Trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, nhưng đôi khi những dấu hiệu nhỏ không đáng chú ý có thể ẩn chứa những vấn đề lớn. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về bệnh ung thư, mà mọi người thường gọi là “cancer”. Nó có sức phá hủy rất mạnh, không chỉ làm tổn thương cơ quan nguyên phát mà còn có thể thông qua máu và bạch huyết lan tỏa đến những phần khác của cơ thể, đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của chúng ta. Vì vậy, việc học cách phát hiện sớm các dấu hiệu của nó là vô cùng quan trọng.
7 tín hiệu từ cơ thể có thể là “cảnh báo” ung thư
1. Mệt mỏi và suy nhược kéo dài
Thông thường, khi làm việc mệt mỏi, nghỉ ngơi một chút là sẽ cảm thấy tốt hơn. Nhưng nếu tế bào ung thư đang phát triển nhanh chóng trong cơ thể, tình hình sẽ không giống như vậy. Chúng sẽ tiêu tốn năng lượng một cách điên cuồng và gây ra viêm mãn tính, khiến hệ thống chống viêm của cơ thể luôn “làm việc”, làm kiệt quệ sức lực của chúng ta.
Sự mệt mỏi này dường như đến từ bên trong, như thể một khối đá lớn đè nặng lên cơ thể, khiến chúng ta không thể thở nổi, ngay cả khi nghỉ ngơi một thời gian dài cũng không cảm thấy khá hơn. Nếu bạn cũng có tình trạng này, hãy chú ý và đừng xem nhẹ.
2. Ngứa ngứa toàn thân
Có đôi khi, tế bào ung thư sẽ phát ra một số chất khiến da trở nên ngứa ngáy. Điều này khác với dị ứng da thông thường, không thể giảm bớt bằng các biện pháp thông thường, đặc biệt là gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, đừng vội vàng nghĩ rằng đó chỉ là bệnh da liễu, hãy suy nghĩ sâu hơn.
3. Giảm cân không rõ nguyên nhân
Nếu gần đây bạn không giảm cân và cũng không cố ý kiểm soát chế độ ăn uống nhưng cân nặng lại giảm một cách khó hiểu, hơn nữa mức giảm vượt quá 5%, thì bạn cần phải cẩn thận. Tế bào ung thư sẽ cạnh tranh dinh dưỡng với tế bào bình thường, theo thời gian, cơ thể sẽ ngày càng yếu đi và gầy hơn.
4. Thay đổi thói quen tiêu hóa
Những khối u tiêu hóa như ung thư đại tràng có thể khiến việc đi đại tiện trở nên bất thường. Trước đây đi tiêu một lần mỗi ngày rất đều đặn, bỗng nhiên lại trở thành nhiều lần một ngày với đầy hơi, hoặc táo bón và tiêu chảy xen kẽ, thậm chí phân có máu. Nếu xuất hiện những biểu hiện bất thường này, cần phải đi khám bác sĩ ngay.
5. Ho kéo dài và khó nuốt
Nếu mắc phải ung thư phổi, ung thư thực quản hoặc ung thư tuyến giáp, bạn có thể luôn ho khan, đờm có thể có máu. Hơn nữa, vì khối u chèn ép thần kinh, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái khi ăn, thậm chí là đau. Nếu những triệu chứng này kéo dài hơn một tháng, hãy nhanh chóng tìm bác sĩ kiểm tra.
6. Phát hiện cục bứu không rõ lý do
Nếu bạn cảm thấy có cục u nhỏ ở vùng ngực, nách, hoặc cổ mà khó di chuyển, đó có thể là dấu hiệu sớm của ung thư. Mặc dù không phải tất cả các khối u đều là ung thư, nhưng vì sức khỏe của bản thân, khi phát hiện, hãy đến bệnh viện kiểm tra sớm để yên tâm hơn.
7. Giọng nói khàn
Nếu không bị cảm lạnh mà giọng nói bỗng nhiên trở nên khàn khàn, kèm theo khó nuốt, hãy suy nghĩ về khả năng có khối u ở vùng họng, cần phải nâng cao cảnh giác.
Khi đã biết những dấu hiệu này, chúng ta chắc chắn còn muốn biết cách phòng ngừa ung thư. Thực tế rất đơn giản, hãy nhớ những điều sau:
Không hút thuốc nếu có thể và uống rượu ở mức độ hợp lý, thuốc lá và đồ uống có cồn gây hại cho cơ thể rất nhiều.
Giữ gìn trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, quá béo rất dễ dẫn đến nhiều loại ung thư. Ăn uống cân bằng, tăng cường ăn trái cây và rau tươi, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, và kiểm soát lượng đường và muối.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh, đi ngủ sớm và dậy sớm, không tạo áp lực quá lớn cho bản thân, tập thể dục nhiều hơn để tăng cường hệ miễn dịch.
Trên đây là nội dung từ bác sĩ Zé Qiao về sức khỏe, hẹn gặp lại các bạn vào ngày mai!
