Ngày điều trị, ông Zhu đã đến từ sáng sớm, cân nặng khiến ông sững sờ, tăng 7.4kg, thật là! Lại vượt quá trọng lượng.
“Y tá trưởng, y tá trưởng, nhanh chóng sắp xếp cho tôi điều trị, không thở nổi nữa!” ông nói.
“Trong hai ngày qua, ông ăn gì ở nhà? Có phải ăn cháo và uống quá nhiều nước không?” tôi hỏi.
“Tôi rất khát, tôi chỉ uống một chút thôi.” ông trả lời.
Bệnh nhân cần lọc máu do bệnh thận đều biết việc kiểm soát uống nước là rất quan trọng, nhưng cụ thể làm thế nào để khoa học và không cảm thấy khó chịu?
Trước tiên chúng ta cần hiểu tại sao bệnh nhân lọc máu lại cần uống ít nước?
1. Thận ngừng làm việc: Thận của người bình thường có thể đào thải nước, nhưng thận của bệnh nhân lọc máu đã “nghỉ việc”, uống nhiều nước sẽ không thể đào thải ra ngoài, giống như quả bóng ngày càng căng hơn.
2. Cơ thể sẽ cảnh báo: Uống quá nhiều nước có thể làm cơ thể sưng phù, khó thở, trong trường hợp nghiêm trọng có thể khiến tim “nghỉ việc”, thậm chí đe dọa tính mạng!
Lọc máu cũng có giới hạn: Mỗi lần lọc máu chỉ có thể đào thải một lượng nước nhất định, uống nhiều sẽ gây mất nước quá mức, có thể bị chóng mặt, chuột rút, và có thể làm tắc nghẽn “đường ống máu” dùng cho lọc máu.
Vậy mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước?
Nhớ công thức:
Lượng nước uống = 500ml (khoảng 1 chai nước khoáng) + lượng nước tiểu của ngày hôm trước (nếu có).
Ví dụ: Nếu hôm qua tiểu được 200ml, hôm nay có thể uống 500ml + 200ml = 700ml.
Mẹo nhỏ:
Nếu hoàn toàn không tiểu, thì tối đa chỉ uống 500ml mỗi ngày.
Nước trong cháo, súp, dưa hấu cũng phải được tính vào!
Chẳng hạn, một bát cháo ≈ 200ml nước, ăn một miếng dưa hấu ≈ 100ml nước.
4 mẹo kiểm soát nước rất hữu ích:
1. Uống nước bằng “cốc nhỏ”, để dễ nhớ.
Sử dụng cốc có thang đo (như bình sữa cho em bé, cốc đo), đổ lượng nước trong một ngày vào, uống hết thì dừng.
Mẹo nhỏ: Khi nóng, rất khát, hãy đông nước thành đá, ngậm trong miệng chậm để tan ra, sẽ đỡ khát hơn là uống từng ngụm lớn.
2. Ít ăn đồ mặn, ít khát.
Thực phẩm “hương vị đậm” như dưa muối, xì dầu, xúc xích sẽ khiến miệng khô hơn và dễ muốn uống nước hơn.
Giải pháp thay thế: Dùng hành, gừng, nước chanh để gia vị, vừa tăng hương vị mà không mặn.
3. Cách khôn ngoan để không khát.
Ngậm kẹo chua hoặc bạc hà: Vị chua sẽ kích thích tiết nước bọt, làm miệng không còn khô.
Dùng bông gòn làm ẩm môi: Dùng bông gòn chấm nước để bôi lên môi, hoặc súc miệng bằng nước trà nhạt (đừng nuốt).
Chuyển sự chú ý: Mỗi khi khát, hãy tìm việc gì đó để làm, như xem TV, đi dạo, chơi điện thoại, quên đi việc uống nước.
4. Ăn “thực phẩm khô” để tránh “thực phẩm nhiều nước”.
Ít ăn súp cháo: Cơm, bánh bao có hàm lượng nước thấp hơn cháo loãng.
Chọn hoa quả để ăn: Táo, chuối có lượng nước thấp hơn dưa hấu, cam, nên kiểm tra hàm lượng nước trước khi ăn.
Những việc cần làm mỗi ngày:
1. Cân nặng: Cân mỗi sáng sau khi đi vệ sinh, trọng lượng tăng không được vượt quá 3% trọng lượng khô (chẳng hạn, trọng lượng 50kg, tăng tối đa ≤1.5kg).
2. Ghi “sổ nước”: Ghi lại mỗi ngày đã uống bao nhiêu nước, ăn những “thực phẩm nhiều nước” nào.
3. Quan sát tín hiệu cơ thể: Chân sưng, nằm xuống khó thở, đau đầu chóng mặt? Hãy nhanh chóng báo cho bác sĩ!
Phải làm gì trong trường hợp đặc biệt?
Ngày hè quá nóng: Bật điều hòa để hạ nhiệt, uống nước lạnh sẽ đỡ khát hơn là uống nước ngọt.
Ngày đông hanh khô: Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm không khí, đừng chỉ “uống nhiều nước” để chống khô.
Uống nước khi uống thuốc: Cố gắng uống thuốc cùng với bữa ăn (nếu bác sĩ cho phép), giảm số lần uống nước.
Chắc chắn không mắc phải những sai lầm này!
❌ Sai lầm 1: “Lọc máu có thể đào thải nước, uống nhiều cũng không sao!”
→ Sự thật: Mỗi lần lọc máu chỉ có thể đào thải tối đa 3%-5% trọng lượng cơ thể, uống nhiều sẽ nguy hiểm!
❌ Sai lầm 2: “Không uống nước, chỉ uống sữa/ nước trái cây!”
→ Sự thật: Những thứ này cũng được tính là “nước”! Uống nhiều cũng sẽ quá mức.
❌ Sai lầm 3: “Uống nhiều nước sẽ tiểu nhiều!”
→ Sự thật: Có nước tiểu chứng tỏ còn chức năng thận sót lại, cần bảo vệ, đừng uống bừa!
Kiểm soát uống nước giống như “quản lý tài chính”, tiêu nhiều sẽ “phá sản”. Sử dụng đúng phương pháp, hình thành thói quen, cơ thể sẽ cảm ơn bạn!
Nhớ rằng: Bác sĩ và y tá là “đồng đội” của bạn, khi gặp vấn đề hãy hỏi ngay, đừng tự chịu đựng!
