Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Kỳ nghỉ đông dậy sớm thật khó, kính định hình giác mạc không thể “ngủ nướng” đâu nhé!

Thời gian học tập hàng ngày bận rộn.

Cuối cùng cũng đến kỳ nghỉ.

Cả trẻ nhỏ lẫn người lớn đều mong muốn được ngủ thêm một chút.

Tuy nhiên, những người đeo kính chỉnh hình giác mạc không thể ngủ nướng.

Trong kỳ nghỉ đông, trẻ em đeo kính chỉnh hình giác mạc đều đến Bệnh viện Mắt Ai Er, thuộc Đại học Vũ Hán để kiểm tra lại. Nhiều bậc phụ huynh phản ánh rằng trẻ em khó dậy vào buổi sáng, và thời gian đeo kính đã vượt quá 10 giờ. Trong khi trẻ nhỏ học tập mệt mỏi, kỳ nghỉ muốn ngủ thêm thì liệu kính chỉnh hình giác mạc có thể đeo thêm vài giờ nữa không?


Bác sĩ nhãn khoa cấp 1, Phó Giám đốc chuyên khoa nhãn khoa Bệnh viện Mắt Ai Er thuộc Đại học Vũ Hán, Yan Binxian

nhấn mạnh rằng về thời gian đeo kính chỉnh hình giác mạc, mọi người phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được vì muốn ngủ nướng mà kéo dài thời gian tháo kính, cũng như không được thức khuya gây ảnh hưởng đến thời gian ngủ, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả chỉnh hình.


Thời gian đeo kính chỉnh hình giác mạc vào ban đêm là bao lâu?

Theo nguyên lý hoạt động của kính chỉnh hình giác mạc, nó thông qua áp lực trên bề mặt kính và động lực học của nước mắt, thay đổi sự phân bố tế bào trên bề mặt trước của giác mạc, từ đó thay đổi tình trạng mất tiêu điểm xung quanh vùng võng mạc, nhằm hạn chế sự gia tăng chiều dài trục nhãn cầu và làm chậm quá trình cận thị.

Khi đeo kính chỉnh hình giác mạc, trạng thái hình thành giác mạc là: lớp tế bào biểu mô được định hình, các tế bào di chuyển ra xung quanh, dẫn đến trung tâm giác mạc tạm thời mỏng hơn và phần rìa giác mạc dày lên. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình định hình vật lý này, thường cần tối thiểu 7 đến 9 giờ đeo vào ban đêm.


Tại sao cần đảm bảo thời gian đeo kính?

Thời gian đeo kính đầy đủ là điều kiện tiên quyết để duy trì thị lực tốt vào ban ngày. Tuy nhiên, giác mạc có tính đàn hồi, được định hình trong khi ngủ vào ban đêm, nhưng khi tháo kính vào ban ngày, hình dạng giác mạc sẽ dần phục hồi theo thời gian. Do đó, có những trẻ cảm thấy thị lực vào ban đêm không tốt bằng buổi sáng.

Vì vậy, để duy trì thị lực không cần kính tốt và kiểm soát sự phát triển của cận thị, người đeo cần phải kiên trì đeo kính chỉnh hình giác mạc mỗi đêm.


Thời gian đeo kính quá lâu sẽ có ảnh hưởng gì?

Chuyển hóa bình thường của giác mạc không thể thiếu oxy. Khi ngủ vào ban đêm, mí mắt đóng lại, như thể đóng cửa sổ, không khí bên ngoài không thể vào, cũng ngăn chặn oxy mới vào giác mạc. Đây cũng là lý do tại sao chất liệu của kính chỉnh hình giác mạc phải có độ透 khí cao.

Mặc dù độ透 khí của kính chỉnh hình giác mạc rất cao, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể đeo nó để ngủ không giới hạn. Thời gian đeo kính quá dài, lượng dịch mắt tiết ra ít, sẽ làm giảm tính linh hoạt của kính và lưu thông nước mắt, tăng mức độ khó khăn khi tháo kính. Quan trọng hơn là làm tăng khả năng thiếu oxy và phù sinh lý của giác mạc. Do đó, thời gian đeo kính mỗi đêm không nên vượt quá 10 giờ.


Bác sĩ nhãn khoa cấp 1, Phó Trưởng nhóm Khoa nhãn khoa Ai Er, Giám đốc chuyên khoa nhãn khoa Bệnh viện Mắt Ai Er thuộc Đại học Vũ Hán, Zhou Chao

nhắc nhở rằng tuổi vị thành niên là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển của cơ thể và tăng trưởng thị lực, có thể có thay đổi lớn mỗi tháng. Những người đeo kính chỉnh hình giác mạc cần phải kiểm tra định kỳ để đảm bảo kỹ thuật viên kịp thời thu thập dữ liệu, từ đó lập kế hoạch kiểm soát phù hợp. Nếu có khó chịu do đeo kính quá lâu, có thể đến Bệnh viện Mắt Ai Er thuộc Đại học Vũ Hán để kiểm tra, lắng nghe lời khuyên của bác sĩ, và chỉ đeo lại sau khi phục hồi.