Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Ngày Quốc tế Người khiếm thính: Bảo vệ tai, quan tâm đến người mắc chứng khiếm thính

Ngày 25 tháng 9 năm nay là Ngày Quốc tế Người Khiếm Thính 2022. Kể từ năm 1958, ngày chủ nhật thứ tư của mỗi tháng 9 đã trở thành Ngày Quốc tế Người Khiếm Thính. Liên đoàn Người Khiếm Thính Thế Giới hy vọng rằng việc thiết lập ngày lễ này sẽ thu hút sự chú ý của xã hội đối với người khiếm thính và nâng cao vị thế xã hội của họ.

Thống kê về người khiếm thính

Theo thống kê, hiện nay ở quốc gia chúng tôi có khoảng 27 triệu người khiếm thính. Đây là nhóm người khuyết tật lớn nhất trong năm nhóm khuyết tật như thị lực, vận động, trí tuệ, chiếm 1,67% tổng dân số Trung Quốc; trong số đó có khoảng 800.000 trẻ em dưới 7 tuổi, cứ 20 triệu trẻ sơ sinh thì có 30.000 trẻ bị tổn thương thính lực. Đối với họ, việc giao tiếp và tương tác bình thường với người khác gần như không bao giờ trở thành “thói quen hàng ngày”. Thế giới trong mắt họ tĩnh lặng và lạnh lẽo hơn so với người bình thường.


Các yếu tố dẫn đến khiếm thính


01 Yếu tố di truyền

Khiếm thính di truyền là nguyên nhân bẩm sinh và thường khó thay đổi, nhưng nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đặc biệt là thực hiện phẫu thuật cấy ghép ốc tai nhân tạo sớm, thì khả năng học tập, giao tiếp, kết hôn, sinh con và có cơ hội việc làm như trẻ bình thường là hoàn toàn có thể.


02 Yếu tố môi trường

Khiếm thính do yếu tố môi trường thường là do nguyên nhân phát sinh sau này và có thể phòng ngừa được. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần bảo vệ đôi tai của mình, tránh tổn thương thính lực phát sinh do môi trường.


03 Các yếu tố khác chưa rõ nguyên nhân

Nhiễm virus, gãy xương thái dương hoặc tổn thương trung tâm thần kinh thính giác trong não và tổn thương trực tiếp đến trung tâm thính giác cũng có thể dẫn đến khiếm thính.

Phòng ngừa tổn thương thính lực


Các biện pháp phòng ngừa tổn thương thính lực




1


Tránh ngộ độc thuốc

Cần cảnh giác với các loại thuốc như aminoglycoside, acid salicylic, thuốc chống khối u và rượu. Trước khi sử dụng những loại thuốc này, phải tuân theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý dùng thuốc.


2 Ngăn ngừa nhiễm virus

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được tiêm phòng đúng hạn và tránh những nơi đông người trong mùa dịch.


3 Giảm thiểu tiếng ồn

Tránh xa tiếng ồn, có thể sử dụng tai nghe chống ồn; khi chọn nơi cư trú, cần tránh xa đường giao thông chính, karaoke và các địa điểm có tiếng ồn lớn.


4 Ngăn ngừa chấn thương tai

Việc bị va đập vào tai hoặc âm thanh gây nổ từ pháo cũng có thể làm rách màng nhĩ và gây suy giảm thính lực trực tiếp.


5 Ăn nhiều trái cây và rau quả

Có nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và beta-carotene như trái cây họ cam quýt (bao gồm cam, bưởi và quýt), dâu tây, ớt ngọt, cà chua, bông cải xanh, khoai tây, mầm rau, giúp phòng ngừa khiếm thính do tiếng ồn.


6 Vệ sinh tai đúng cách

Không sử dụng các dụng cụ vệ sinh tai cứng như que nhỏ, kẹp tóc để tránh tổn thương da ống tai hoặc màng nhĩ, dẫn đến nhiễm trùng ảnh hưởng đến thính lực. Tần suất vệ sinh tai cũng không nên quá thường xuyên, chỉ cần từ 2-3 lần mỗi tháng.


7 Tích cực điều trị các bệnh khác

Các bệnh như cảm cúm, viêm mũi, viêm xoang, lệch vách ngăn mũi có thể ảnh hưởng đến thông khí mũi và làm ảnh hưởng đến việc thông khí của vòi nhĩ, dễ dàng khiến vi khuẩn trong dịch nhầy vào tai giữa, gây viêm tai giữa, ảnh hưởng đến thính lực.


8 Tăng cường sức đề kháng của cơ thể

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, tăng cường tập luyện để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, bên cạnh đó, duy trì tinh thần lạc quan cũng rất quan trọng, cảm xúc dao động quá lớn dễ dàng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu đến tai, gây ra tình trạng thiếu oxy cho thần kinh tai trong, dẫn đến điếc đột ngột.

Chăm sóc người khiếm thính
Hôm nay, trong ngày đặc biệt này, hãy cùng chúng ta quan tâm và chăm sóc những người khiếm thính, giúp cuộc sống của họ trở nên ấm áp hơn.

Nội dung tuyên truyền trên nền tảng này được tài trợ bởi Phòng tuyên truyền khoa học của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Trung Quốc, dự án “Nâng cao năng lực tuyên truyền khoa học quốc gia – Kế hoạch nâng cao năng lực dịch vụ phục hồi”.