Có thể đã ngửi thấy mùi nước hoa nào đó
Thấy đứa trẻ làm bài tập tệ hại
Nghe thấy tiếng khoan không ngừng ở tầng trên
Chưa ngủ đủ, chơi điện thoại, uống cà phê
……
Đau nửa đầu đến thật bất ngờ
Cảm giác như có cái tua vít đang khoan vào đầu
Có cái cuốc đang đào vào sau đầu
Hơn mười người đang mở tiệc trong đầu
Những người không trải qua cơn đau nửa đầu
Không hiểu nổi cơn đau này!
Về đau nửa đầu
Đau nửa đầu là một loại
bệnh về hệ thần kinh
phổ biến, biểu hiện là cơn đau đầu nửa bên tái phát, phần lớn là đau vừa phải đến đau nặng, thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ, đồng thời thường đi kèm với triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Đau nửa đầu
có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào
, thường lần đầu xuất hiện trong độ tuổi vị thành niên, sau tuổi dậy thì, tỷ lệ mắc ở nữ giới cao hơn nam giới,
đạt đỉnh vào khoảng 40 tuổi
. Một số yếu tố như mùi cụ thể, cảm xúc, ánh sáng, âm thanh, kỳ kinh nguyệt có thể kích thích cơn đau nửa đầu.
Sự tái phát của đau nửa đầu có thể dẫn đến tổn thương chất trắng của não, giảm chức năng nhận thức, và có mối quan hệ bệnh lý với lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ; một số nghiên cứu cũng cho thấy đau nửa đầu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và não.
Bốn giai đoạn của cơn đau nửa đầu
01 Giai đoạn tiền triệu
Trước khi cơn đau xảy ra, có thể xuất hiện các triệu chứng khó chịu như cảm thấy mệt mỏi, vận động ít, thay đổi thói quen ăn uống, ngáp liên tục và cổ cứng lại.
02 Giai đoạn báo hiệu
Báo hiệu là những “cảnh báo” xuất hiện trước khi cơn đau đầu, thường kéo dài từ 5 đến 30 phút, thường không quá 60 phút.
Hình ảnh nguồn: Từ mạng chụp ảnh
Thường gặp nhất là triệu chứng thị giác, biểu hiện là ánh sáng lóe lên, điểm tối hoặc gợn sóng một bên. Nói một cách đơn giản, đó là khi mắt không nhìn rõ, cảm giác như có điểm sáng, vòng tròn trước mắt.
03 Giai đoạn đau đầu
Sau những dấu hiệu trước đó, đến giai đoạn “đau đầu” đau đớn nhất. Cơn đau nửa đầu thường là cơn đau nhói một bên, nhưng cũng có thể là đau hai bên hoặc đau toàn bộ đầu, mức độ thường là vừa đến nặng, với đặc điểm là đau nhói.
Khi cơn đau nửa đầu xảy ra, thường có các triệu chứng như giảm cảm giác thèm ăn, buồn nôn, nôn mửa. Ngoài ra, người bệnh còn nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi, thích môi trường tối tĩnh lặng. Một số ít bệnh nhân có thể trải qua các triệu chứng như chóng mặt, hạ huyết áp tư thế, cáu gắt, khó khăn trong biểu đạt ngôn ngữ, giảm trí nhớ, khó tập trung.
04 Giai đoạn hồi phục
Phần lớn bệnh nhân sẽ cảm thấy triệu chứng giảm sau khi nghỉ ngơi, nhưng vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, cáu gắt, lo âu, khó tập trung, nhạy cảm với da đầu hoặc các cảm giác khó chịu khác.
Các yếu tố kích thích đau nửa đầu phổ biến
● Yếu tố nội tiết: Kỳ kinh nguyệt, rụng trứng, thuốc tránh thai đường uống, điều trị hormone thay thế;
● Yếu tố dinh dưỡng: Rượu, thịt nhiều nitrat, bột ngọt, sô cô la, phô mai, ăn uống không đều;
● Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, stress, lo âu, phiền muộn, trầm cảm;
● Yếu tố môi trường: Ánh sáng mạnh, kích thích thị giác như nhấp nháy, mùi, thay đổi thời tiết, độ cao;
● Các yếu tố liên quan đến giấc ngủ: Ngủ không đủ, ngủ quá nhiều;
● Tác dụng của thuốc: Nitroglycerin, cilostazol, reserpine, phenothiazine, ranitidine;
● Các yếu tố khác: Chấn thương đầu, hoạt động thể chất nặng nề, kiệt sức.
Cách xử lý khi bị đau nửa đầu
1. Giữ lối sống lành mạnh
Đảm bảo ngủ đủ giấc, duy trì tập thể dục, kiêng rượu là những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
2. Tránh các yếu tố gây đau nửa đầu
Có thể ghi chép lại các yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu như chế độ ăn uống, giấc ngủ, hoạt động thể chất và cảm xúc; nếu có thể, nên tránh những yếu tố này. Đồng thời tránh những thực phẩm và thuốc có thể làm trầm trọng thêm cơn đau, chẳng hạn như caffeine, rượu, thuốc lá.
3. Điều trị bằng thuốc
Lưu ý! Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc! Việc sử dụng thuốc giảm đau lâu dài, liều cao có thể khiến thuốc mất tác dụng, độ kéo dài của cơn đau tăng lên, thậm chí dẫn đến đau đầu do quá liều, và việc sử dụng nhiều loại thuốc giảm đau còn có thể gây gánh nặng cho gan, thận và các cơ quan khác.
Hình ảnh nguồn: Từ mạng chụp ảnh
Cách đúng là đến bệnh viện thăm khám, bác sĩ sẽ xem xét tổng hợp dựa trên mức độ nghiêm trọng của cơn đau, các triệu chứng đi kèm, tình trạng dùng thuốc và tình trạng cá nhân của bệnh nhân để quyết định đơn thuốc.
4. Các phương pháp khác
Trong giai đoạn đau đầu, giảm hoạt động, cố gắng nằm nghỉ, có thể nghe nhạc nhẹ, giữ cho cơ thể và tinh thần được thư giãn.
Châm cứu và xoa bóp có hiệu quả trong việc giảm đau nửa đầu, xoa bóp các huyệt vị ở đầu mặt và cổ sẽ giúp giảm đau. Tuy nhiên, tốt nhất là đến các bệnh viện đông y hoặc cơ sở y tế có chuyên khoa để được điều trị.
Tôi nói: “Đầu ơi, cậu có thể đừng đau nữa không”
Đầu trả lời: “Nếu tôi không đau, thì sẽ không ai đau hết”
Tuyên bố: Bài viết này là tài liệu giáo dục về y tế, không đề cập đến các phương pháp điều trị cụ thể và không thể thay thế cho việc đi khám tại bệnh viện.
Tài liệu tham khảo
[1] Hiệp hội Y sĩ Trung Quốc, Hội nghiên cứu Y tế, Ủy ban chuyên đề về chứng đau đầu và rối loạn cảm giác, Đông Chiêu, v.v. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị đau nửa đầu Trung Quốc (phiên bản 2022) [J]. Tạp chí Y học Đau Trung Quốc, 2022, 28(12):881-898.
[2] Lý Thuận Vĩ, Lý Diễm Sinh, Lưu Nhược Trác, v.v. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị đau nửa đầu Trung Quốc [J]. Tạp chí Y học Đau Trung Quốc, 2011, 17(2):65-86. DOI:10.3969/j.issn.1006-9852.2011.02.001.
Sản xuất nội dung
Biên tập: 100% ngọt ngào
Thiết kế: Đông Châu
