Khi này, mắt của bạn đã xảy ra điều gì?
……
“Có chuyện gì vậy? Đột nhiên thật chật chội!”
Khi nằm nghiêng, mắt ở phía dưới bị chèn ép bởi gối và trọng lượng của đầu, áp lực nội nhãn sẽ tăng lên ngay lập tức. Áp lực lâu dài có thể gây tổn thương cơ học hoặc giải phóng các yếu tố viêm, ảnh hưởng đến chức năng mạng lưới trabecular. Cách nằm nghiêng có thể khiến mắt phía dưới trải qua áp lực bổ sung, chèn ép cục bộ có thể làm gián đoạn tuần hoàn thủy dịch, lâu dài có thể dẫn đến tăng áp lực nội nhãn bù đắp, đặt nền tảng cho nguy cơ tăng nhãn áp.
Đồng thời, trong tư thế nằm nghiêng, khoảng cách giữa hai mắt và màn hình điện thoại khác nhau, dẫn đến trạng thái điều tiết của hai mắt không còn cân bằng: mắt phía trên cách màn hình tương đối xa, nhu cầu điều tiết thấp hơn; trong khi mắt gần điện thoại hơn phải có nhiều năng lượng điều tiết hơn để nhìn rõ màn hình, dễ dẫn đến việc mắt này tiến triển cận thị nhanh hơn,
sự khác biệt về độ khúc xạ giữa hai mắt dần gia tăng, hình thành khúc xạ không tương đồng.
Khúc xạ không tương đồng lâu dài có thể dẫn đến chức năng nhìn ba chiều bị tổn hại, mệt mỏi thị giác và các vấn đề khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến nhược thị và lác.
Bảo vệ mắt một cách khoa học, bắt đầu từ việc thay đổi tư thế!
Khi chơi điện thoại, hãy cố gắng sử dụng tư thế đúng và chú ý đến khoảng cách giữa mắt và điện thoại.
Giữ ánh sáng sáng, không chơi điện thoại trong bóng tối.
Không nên sử dụng quá lâu, khuyến nghị nghỉ ngơi mỗi 20 phút.
Các chuyên gia nhắc nhở:
Hình thành thói quen kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ.
Nếu có bất kỳ bất ổn nào, hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt.
