Tại sao người cao tuổi vẫn bị loãng xương dù mỗi ngày uống viên canxi?
Tác giả: Ông Văn Huy
Đơn vị: Bệnh viện tỉnh trực thuộc Đại học Phúc Châu
Nhiều người cao tuổi mỗi ngày đều uống viên canxi
Nhưng vẫn bị đau lưng, đau xương
Đến bệnh viện kiểm tra
Phát hiện bị loãng xương
Tại sao lại như vậy?
↓↓↓
Xương của cơ thể được cấu tạo từ các tế bào xương và ma trận, khi ma trận trong xương bị mất đi, sẽ gây ra loãng xương, hiểu đơn giản là tường gạch đặc biến thành tường gạch rỗng. Theo thống kê, Trung Quốc là quốc gia có số người mắc bệnh loãng xương nhiều nhất, tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ở người trên 50 tuổi là 19,2%, trong đó tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ lên tới 32,1%. Tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ở phụ nữ trên 65 tuổi còn đạt 51,6%. Loãng xương lâm sàng chủ yếu biểu hiện bằng mệt mỏi, đau lưng hoặc đau chi, biến dạng cột sống thậm chí gãy xương. Người bệnh cao tuổi có thể gặp phải gãy xương yếu, đi kèm với đau mãn tính, tàn tật, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Người cao tuổi trong quá trình lão hóa sẽ xuất hiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng giảm, chức năng cơ quan suy giảm, dẫn đến thiếu vitamin. Canxi từ thực phẩm muốn được cơ thể hấp thụ cần có sự hỗ trợ của các dinh dưỡng như vitamin D3 và vitamin K2. “Tắm nắng có thể bổ sung canxi”, câu nói này có thể bạn đã nghe. Thực ra, ánh nắng mặt trời không bổ sung canxi mà bổ sung vitamin D3. Da của con người lưu trữ một chất gọi là “7-dehydrocholesterol”, qua sự chiếu xạ của tia cực tím từ mặt trời, có thể chuyển hóa thành vitamin D3, và vitamin D3 có khả năng thúc đẩy việc hấp thụ canxi của cơ thể.
Ngoài ra, vitamin K2 được gọi là “kiến trúc sư của xương”, là thành phần quan trọng trong việc chuyển hóa canxi trong máu thành canxi trong xương, nếu cơ thể thiếu vitamin K2, có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Vì vậy, người cao tuổi không thể chỉ dựa vào việc bổ sung viên canxi để duy trì sức khỏe xương, mà còn cần bổ sung vitamin D3, vitamin K2 và các dinh dưỡng khác để thúc đẩy việc hấp thụ canxi của xương.
Dược sĩ nhắc nhở: Khi uống viên canxi, nếu có bệnh lý đường tiêu hóa, tiêu chảy dài ngày, người bệnh nên tiến hành điều trị bệnh lý dạ dày ruột trước để đảm bảo khả năng hấp thụ canxi của dạ dày và ruột.
