Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Khoa học sức khỏe: Làm thế nào để xử lý tiêu chảy mùa hè?

Hình ảnh minh họa

Mùa hè là thời điểm mà bệnh tiêu chảy gia tăng. Nhiều người có thể gặp phải các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa. Bệnh khởi phát đột ngột, nghiêm trọng có thể khiến số lần đi đại tiện vượt quá 10 lần mỗi ngày, phân lỏng và nhiều. Thường kèm theo là những cơn co thắt bụng, trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến rối loạn điện giải, mất nước và toan chuyển hóa. Tỷ lệ bệnh tiêu chảy cao là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tử vong cho trẻ nhỏ và người già yếu. Vậy khi chúng ta không may

gặp phải tiêu chảy mùa hè thì nên làm gì?


Tại sao tiêu chảy lại gia tăng vào mùa hè?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy, bao gồm tiêu chảy nhiễm khuẩn và không nhiễm khuẩn. Tiêu chảy mùa hè chủ yếu là tiêu chảy nhiễm khuẩn, ngoài ra còn do tiêu hóa kém, tiêu chảy liên quan đến thuốc. Các tác nhân gây bệnh chính của tiêu chảy nhiễm khuẩn là vi khuẩn, virus và ký sinh trùng, như vi khuẩn tả, vi khuẩn Shigella, vi khuẩn E. coli gây viêm dạ dày ruột cấp tính, viêm ruột do norovirus, viêm ruột do rotavirus, viêm ruột do Cryptosporidium, v.v.

Một mặt, nhiệt độ cao và độ ẩm nhiều vào mùa hè thúc đẩy sự sinh sôi của các tác nhân gây bệnh trong tự nhiên, ruồi, muỗi và gián cũng sinh sản rất nhiều, chúng như “mẫu vật bệnh di động,” mang theo nhiều loại tác nhân gây bệnh lây lan khắp nơi, dễ dàng gây nhiễm trùng khi tiếp xúc với con người. Mặt khác, thời tiết khiến nhiều người thích ăn thức ăn lạnh. Việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn lạnh hoặc bụng bị lạnh có thể kích thích niêm mạc đường tiêu hóa vốn đã yếu, gây ra phản ứng căng thẳng của hệ tiêu hóa và dẫn đến tiêu chảy.

Vào mùa hè, thực phẩm dễ bị hư hỏng, biến chất. Mọi người thường đổ mồ hôi nhiều hơn, việc uống nhiều nước có thể làm loãng dịch vị, giảm sức đề kháng cục bộ và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Bên cạnh đó, thời tiết nóng nực khiến nhiều người ngủ ít, chán ăn, sức đề kháng giảm, dễ dẫn đến tiêu chảy. Dù cơ thể có khả năng phòng vệ nhất định đối với tác nhân gây bệnh, nhưng khi vi khuẩn gây bệnh xâm nhập ồ ạt, hệ thống phòng vệ của chúng ta cũng khó lòng chống cự.


Chủng thuốc điều trị chủ yếu có bốn loại

Đối với bệnh tiêu chảy, thuốc điều trị thường được chia thành bốn loại: dung dịch bù điện giải đường uống, thuốc chống tiêu chảy, kháng sinh và chế phẩm probiotic. Việc điều trị tiêu chảy cần phải điều trị theo triệu chứng và nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.


01 Dung dịch bù điện giải đường uống

Tiêu chảy gây ra sự mất mát lớn về chất lỏng và điện giải trong cơ thể từ đường ruột. Nếu mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến suy thận, thậm chí tử vong. Do đó, trong trường hợp không có nôn mửa thường xuyên và có thể uống nước cũng như ăn uống, tốt nhất là bổ sung dung dịch bù điện giải đường uống hoặc uống nhiều nước. Dung dịch bù điện giải được cấu thành từ glucose cùng với các muối natri, kali cần thiết cho cơ thể, giúp bổ sung lại lượng nước và muối thiếu hụt do tiêu chảy, điều chỉnh sự cân bằng giữa nước và điện giải.

Hình ảnh minh họa

Lưu ý: 1. Dung dịch bù điện giải đường uống nên uống từng đợt, một lượng nhỏ, nhiều lần, không nên uống nhiều trong thời gian ngắn. 2. Không sử dụng cho tình trạng ít hoặc không có nước tiểu, tiêu chảy nghiêm trọng hoặc nôn mửa, rối loạn hấp thu glucose, tắc ruột, liệt ruột và thủng ruột. 3. Trẻ nhỏ chỉ nên dùng một lượng nhỏ và nhiều lần. Một số phụ huynh nghĩ rằng dung dịch bù điện giải có vị không ngon nên cho thêm sữa hoặc nước trái cây, điều này là sai. Việc này có thể gây thay đổi áp suất thẩm thấu, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. 4. Không chia nhỏ một gói dung dịch để sử dụng, vì không thể phân tách chính xác sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả bổ sung. 5. Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, nên dùng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. 6. Bệnh nhân cao tuổi có thể gặp phải sự suy giảm chức năng sinh lý, nên cần phải chú ý khi dùng thuốc. 7. Những người mất nước nặng hoặc có triệu chứng nôn mửa nghiêm trọng cần phải đến bệnh viện kịp thời.


02 Thuốc chống tiêu chảy

Thuốc chống tiêu chảy thường được sử dụng là montmorillonite, đây là một loại tác nhân bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa hiệu quả. Cấu trúc chính là montmorillonite dạng tứ diện, có khả năng cố định và ức chế mạnh mẽ virus, vi khuẩn và độc tố do chúng sản sinh trong đường tiêu hóa, đồng thời có tác dụng cải thiện chất lượng niêm mạc, hiệu quả ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh. Montmorillonite hoạt động tại đường tiêu hóa mà không được hấp thụ, không có tác dụng phụ độc hại.

Hình ảnh minh họa


03 Kháng sinh

Hình ảnh minh họa

Không phải tất cả các trường hợp bị tiêu chảy đều cần sử dụng kháng sinh. Tiêu chảy được chia thành nhiễm khuẩn và không nhiễm khuẩn, kháng sinh không có hiệu quả đối với tiêu chảy không nhiễm khuẩn, vi rút hoặc do ký sinh trùng.

Tiêu chảy do nhiễm khuẩn cũng cần xác định loại vi khuẩn gây bệnh trước khi lựa chọn kháng sinh đặc hiệu cho tác nhân gây bệnh. Nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn thương hàn hoặc vi khuẩn tác nhân thương hàn, có thể sử dụng ceftriaxone, ciprofloxacin; nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn Campylobacter, có thể dùng azithromycin; nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn Shigella, có thể dùng azithromycin, ciprofloxacin hoặc ceftriaxone.

Lưu ý: Việc lạm dụng kháng sinh có thể dẫn đến rối loạn hệ vi sinh đường ruột, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, khuyến nghị mọi người nên sử dụng kháng sinh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.


04 Chế phẩm probiotic

Hình ảnh minh họa

Rối loạn hệ vi sinh đường ruột có thể dẫn đến tiêu chảy, bệnh nhân có thể bổ sung probiotic để điều trị. Những probiotic phổ biến bao gồm chế phẩm vi khuẩn sống bifidobacteria ba chủng, vi khuẩn sống Bacillus coagulans, có nhiều dạng như viên nang, bột, hạt. Những bệnh nhân gặp khó khăn trong việc nuốt viên nang có thể mở viên nang ra và rải vào nước, hoặc chọn bột, hạt trực tiếp.

Chế phẩm probiotic được khuyên nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 30 phút với nước ấm, khi mở viên nang hoặc bột, nhiệt độ nước không vượt quá 40 ℃. Chế phẩm vi khuẩn sống không được sử dụng cùng với kháng sinh, nếu cần sử dụng đồng thời, nên cách nhau 2 đến 3 giờ. Một số loại chế phẩm vi khuẩn sống (như viên nang bifidobacteria ba chủng) cần được bảo quản ở nhiệt độ lạnh (2℃ – 8℃).

Các loại thuốc trên thường được sử dụng kết hợp trong điều trị tiêu chảy nhiễm khuẩn, thứ tự sử dụng thuốc rất quan trọng. Khuyến nghị mọi người nên dùng montmorillonite trước bữa ăn và probiotic sau bữa ăn, thường cách nhau từ 1 đến 2 giờ; 1 đến 2 giờ sau khi dùng probiotic, tiếp tục sử dụng kháng sinh.