Gần đây, “nàng dâu ngoại quốc” nổi tiếng Yang Qina, 38 tuổi, đã không may qua đời do hạ đường huyết đột ngột. Sự kiện này đã thu hút sự quan tâm rộng rãi của xã hội về vấn đề hạ đường huyết.
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người bệnh tiểu đường thường chú ý đến tình trạng tăng đường huyết mà bỏ qua hạ đường huyết, đến khi hậu quả trở nên nghiêm trọng mới hối hận không kịp! Hôm nay,
Bác sĩ trưởng khoa Y tế tổng quát Li Yifang tại Bệnh viện Nhân dân thứ hai Tỉnh Hồ Nam (Bệnh viện tâm thần tỉnh) sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về hạ đường huyết, để tránh xa kẻ giết người vô hình này.
Một, hạ đường huyết là gì?
Đường huyết là glucose có trong máu, là nguồn năng lượng cơ bản duy trì hoạt động bình thường của các mô và cơ quan trong cơ thể, đồng thời là nguồn năng lượng duy nhất cho não.
Hạ đường huyết là tình trạng có nồng độ glucose trong huyết thanh quá thấp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nồng độ đường huyết lúc đói ở người lớn dưới 2.8mmol/L và ở bệnh nhân tiểu đường dưới 3.9mmol/L được chẩn đoán là hạ đường huyết.
Tình trạng lâm sàng này thường được đặc trưng bởi sự kích thích hệ thần kinh giao cảm và thiếu oxy cho tế bào não, đơn giản hơn là do lượng đường huyết giảm xuống. Có một câu nói rằng: “Tăng đường huyết gây bệnh, hạ đường huyết gây tử vong”. Con người thường chú ý đến tác hại của tăng đường huyết mà bỏ qua hạ đường huyết.
Hai, nguyên nhân gây hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường?
1. Sử dụng thuốc không đúng cách: Thuốc hạ đường huyết uống và insulin là những loại thuốc quan trọng trong điều trị tiểu đường, khi liều lượng không hợp lý hoặc sử dụng cùng các loại thuốc khác thì có thể gây ra hạ đường huyết.
2. Chế độ ăn uống không đều đặn: Khi sử dụng thuốc hạ đường huyết, nếu bệnh nhân không ăn đúng giờ hoặc lượng thức ăn không đủ có thể dẫn đến hạ đường huyết.
3. Tập thể dục quá sức:
Tập thể dục kéo dài, tập thể dục mạnh, không ăn đủ trước khi tập hoặc không điều chỉnh liều lượng thuốc khi tập.
4. Tiêu thụ rượu:
Uống rượu quá mức hoặc uống khi đói, cơ thể cần nhiều năng lượng để phân giải rượu, trong khi glucose cung cấp năng lượng, do đó, việc tiêu thụ rượu cũng có thể dẫn đến hạ đường huyết.
5. Chức năng gan thận suy giảm: Chức năng gan thận suy yếu có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và thanh thải thuốc, dẫn đến sự chậm trễ trong tiết insulin và kéo dài thời gian bán hủy của thuốc hạ đường huyết, dẫn đến tình trạng tích lũy thuốc trong cơ thể.
6. Mục tiêu kiểm soát đường huyết quá nghiêm ngặt: Kiểm soát đường huyết quá mức có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết.
Ba, biểu hiện chính của hạ đường huyết là gì?
Chủ yếu có cảm giác đói, hồi hộp, đổ mồ hôi, lo âu, run tay, mệt mỏi, chóng mặt, rối loạn nhận thức, co giật và hôn mê. Hạ đường huyết kéo dài và nghiêm trọng có thể dẫn đến mất ý thức, gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn, thậm chí tử vong.
Vì vậy, khi người bệnh tiểu đường xuất hiện các triệu chứng trên, cần cảnh giác xem có xảy ra hạ đường huyết hay không, cần đo đường huyết kịp thời và tiến hành xử lý thích hợp.
Bốn, hạ đường huyết có những tác hại gì?
Một lần hạ đường huyết nghiêm trọng thường sẽ phá hủy những lợi ích của việc duy trì mức đường huyết bình thường trong thời gian dài, nếu không được xử lý kịp thời sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng.
1. Tổn thương hệ thần kinh: Gây ra sự thiếu tập trung, phản ứng chậm, sự suy giảm khả năng đánh giá, rối loạn nhận thức, thậm chí là hôn mê.
2. Vấn đề tim mạch: Có thể làm tăng nguy cơ xảy ra các sự kiện tim mạch.
3. Gây ra bệnh vi mạch: Khi đường huyết giảm mạnh, có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, đồng thời có thể gây ra sự giảm áp suất mắt đột ngột, những cơn hạ đường huyết thường xuyên dễ sinh ra các biến chứng ở thận, võng mạc.
4. Yếu cơ và sự phối hợp kém: Gây ra yếu cơ, ảnh hưởng đến khả năng phối hợp vận động, nghiêm trọng có thể dẫn đến ngã hoặc chấn thương. Đặc biệt đối với người cao tuổi có thể gây ra sự phối hợp kém và tăng nguy cơ ngã.
Năm, hạ đường huyết luôn xảy ra đột ngột, khiến bạn “ngã sụp”, lúc này phải làm gì?
Người bệnh tiểu đường nhớ hai “15” (ăn 15 gram thực phẩm chứa đường, đo đường huyết mỗi 15 phút).
Những thực phẩm chứa 15 gram đường giúp tăng đường huyết nhanh chóng là gì?
1. 2-5 viên glucose, nửa cốc nước cam, 2 viên đường lớn.
2. 1 thìa canh mật ong, 10 viên kẹo trái cây.
Nếu đường huyết vẫn không tăng lên, triệu chứng không biến mất, hoặc xuất hiện tình trạng mất ý thức, không đáp ứng, người bệnh hạ đường huyết nặng không thể ăn, không nên ép ăn viên đường, nếu không có thể bị sặc vào đường thở gây tử vong, cần kịp thời đưa đến bệnh viện.
Sáu, làm thế nào để người bệnh tiểu đường phòng ngừa hạ đường huyết?
1. Luôn mang theo đồ ăn nhẹ (như kẹo, bánh quy) và thẻ cấp cứu để có thể chẩn đoán và điều trị kịp thời khi xảy ra tình trạng hạ đường huyết nghiêm trọng.
2. Giám sát đường huyết, không thể dựa vào cảm giác để đánh giá mức đường huyết. Một số người bệnh tiểu đường cố gắng giảm đường huyết nhanh chóng, nếu đường huyết giảm quá nhanh, có thể xuất hiện phản ứng hạ đường huyết, mức đường huyết nên giảm từ từ, không nên giảm quá nhanh.
3. Hình thành thói quen sống lành mạnh, bỏ thuốc lá và rượu, đặc biệt là tránh uống rượu khi đói. Những bệnh nhân dễ bị hạ đường huyết nên tăng cường ăn thêm 2-3 bữa ăn giữa 3 bữa chính, cần lưu ý rằng lượng thức ăn thêm vào phải trừ vào tổng lượng thức ăn trong ngày.
4. Thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ trong việc dùng thuốc, chú ý đến liều lượng thuốc, trong trường hợp có bệnh thận, gan, cần phản hồi sớm với bác sĩ để điều chỉnh liều thuốc. Ngoài ra, cũng cần quay vòng vị trí tiêm insulin định kỳ để ngăn ngừa hình thành cục cứng dưới da ảnh hưởng đến sự hấp thu insulin.
5. Tập thể dục với mức độ hợp lý, phương pháp tập luyện đúng cho bệnh nhân tiểu đường là bắt đầu tập từ 30 phút đến 1 giờ sau bữa ăn, mỗi lần tập từ 30 phút đến 1 giờ là đủ.
6. Khi có dấu hiệu hạ đường huyết thường xuyên, cần kịp thời đi khám bệnh.
Bác sĩ trưởng Li Yifang nhắc nhở, bất kể là bệnh nhân tiểu đường hay người bình thường, đều cần duy trì sự chú ý đối với hạ đường huyết.
Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng, tác hại của hạ đường huyết và thực hiện các biện pháp phòng ngừa và xử lý kịp thời có thể giảm đáng kể nguy cơ hạ đường huyết, giữ gìn sức khỏe và sự sống động của cơ thể.
Thông qua ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ, vận động hợp lý và điều trị kịp thời, chúng ta có thể ngăn chặn hiệu quả các tác hại tiềm tàng đối với sức khỏe từ hạ đường huyết.
Tác giả đặc biệt của Hồ Nam Y Liệu: Khoa Y tế tổng quát Bệnh viện Nhân dân thứ hai Tỉnh Hồ Nam, Yin Xuemai.
Theo dõi @Hồ Nam Y Liệu để nhận thêm thông tin chăm sóc sức khỏe!
(Chỉnh sửa 92)
