Cảm thấy lo lắng khi bị đau ngực? Đừng vội vàng lo sợ! Cơn đau ngực của bạn có thể chỉ là “đùa giỡn”, nhưng cũng có thể là “cảnh báo”.
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ, hãy cùng nhau hiểu rõ “mật mã đau đớn” của ngực!
Đau ngực ≠ Ung thư vú
Cơn đau sinh lý: giống như cơn đau bụng trước kỳ kinh – cơn đau hai bên ngực “phân phối đồng đều”, không có khối u cứng, cơn đau thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt.
Cơn đau bệnh lý: như ung thư vú – cơn đau tại một vị trí cố định, thường đi kèm với khối u cứng, da bị tẹt hoặc núm vú chảy máu.
Bảy nguyên nhân có thể gây đau ngực
1. Người bạn tốt trong kỳ kinh: Đặc điểm đau bụng kinh: Cơn đau xuất hiện 1-2 tuần trước kỳ kinh, ngực “như bóng bay”, có thể kèm theo đau nhức ở vùng nách. Giải thích khoa học: Nồng độ estrogen tăng cao kích thích sự phát triển của mô vú, sau khi kỳ kinh, hormone giảm, cơn đau tự khỏi. Cách ứng phó: Giảm lượng cà phê và trà sữa, mặc áo ngực không có gọng, chườm nóng có thể giúp giảm đau.
2. Kẻ thù trong thời kỳ cho con bú: Đặc điểm viêm tuyến vú cấp tính: Ngực đỏ, sưng và đau trong thời kỳ cho con bú, có thể kèm theo sốt, giống như “túi nước nóng đầy nước sôi”. Giải thích khoa học: Sữa bị ứ đọng + nhiễm khuẩn, thường gặp ở các bà mẹ mới. Cách ứng phó: Chườm lạnh để giảm đau (tránh vùng núm vú), kịp thời lấy sữa ra, nếu 48 giờ không cải thiện cần đi khám.
3. Người gánh trách nhiệm: Đặc điểm căng cơ: Đau một bên ngực sau khi tập thể dục/ bế con, đau tăng khi ấn vào, da không có biểu hiện bất thường. Giải thích khoa học: Căng cơ lớn ngực hoặc cơ liên sườn, thường bị nhầm với vấn đề của tuyến vú. Cách ứng phó: Ngưng các hoạt động mạnh, bôi thuốc chống viêm, sau 2-3 ngày có thể giảm đau.
4. Quả bom ngầm: Đặc điểm u nang tuyến vú: Vị trí đau cố định, khi sờ thấy “cảm giác bóng nước”, có thể chẩn đoán bằng siêu âm. Giải thích khoa học: Tắc ống dẫn sữa hình thành túi nước, thường là bền vững. Cách ứng phó: U nang nhỏ không cần điều trị, kiểm tra định kỳ; u nang lớn có thể chọc hút dịch.
5. Cảm biến cảm xúc: Đặc điểm đau ngực do căng thẳng: Cơn đau nhói đều ở cả hai bên ngực trong thời gian lo âu, không có khối u, điện tâm đồ bình thường. Giải thích khoa học: Hormone căng thẳng kích thích độ nhạy của dây thần kinh, thường gọi là “cơn đau ngực do tức giận”. Cách ứng phó: Thực hành thở sâu, yoga, tư vấn tâm lý (nếu cơn đau kéo dài trên 2 tuần cần kiểm tra bệnh lý thực thể).
6. Kẻ ngụy trang: Đặc điểm bệnh tim/ viêm sụn sườn: Đau ngực trái lan sang cánh tay trái, hoặc đau ở xương ức khi ho/ xoay người. Giải thích khoa học: Đau thắt ngực, viêm sụn sườn có thể bị nhầm với vấn đề ở ngực. Cách ứng phó: Ngậm nitroglycerin không giảm đau? Ngay lập tức gọi ambulance!
7. Kẻ giết người thầm lặng: Đặc điểm ung thư vú: Khối u cứng không đau ở một bên, núm vú bị tụt vào, da có thay đổi “da cam”. Điểm mấu chốt: Ung thư vú giai đoạn đầu thường không đau! Đau thường xảy ra ở giai đoạn muộn hoặc khi có nhiễm trùng. Cách ứng phó: Nếu sờ thấy khối u dù đau hay không, cần đi khám ngay!
Hướng dẫn tự cứu khi bị đau: Chườm nóng hay chườm lạnh, đừng dùng sai!
Nếu chườm nóng thích hợp trong các tình huống:
– Cơn đau bụng men trong kỳ kinh, bị tắc sữa trong thời kỳ cho con bú (nếu không bị viêm)
– Phương pháp: Chườm khăn nóng khoảng 40℃ trong 10 phút mỗi ngày, tránh vùng núm vú
Nếu chườm lạnh thích hợp trong các tình huống:
– Giai đoạn đỏ và sưng của viêm tuyến vú cấp tính, căng cơ sau khi tập thể dục
– Phương pháp: Chườm khăn lạnh với túi đá trong 15 phút mỗi lần, cách nhau 2 giờ
Nếu xuất hiện những tín hiệu này, hãy đi khám ngay!
⚠️ Đau cố định ở một bên + sờ thấy khối cứng
⚠️ Núm vú chảy máu/ dịch màu nâu
⚠️ Xuất hiện lõm da hoặc “tọa độ da cam”
⚠️ Cơn đau kéo dài hơn 2 chu kỳ kinh
Các chị em thân yêu, sức khỏe ngực rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn, cũng như chất lượng cuộc sống. Hiểu biết về cơn đau ngực là rất cần thiết để chăm sóc tốt hơn cho bản thân!
