Trong cơ thể con người có một “nhân vật” rất kín đáo được gọi là túi mật, hàng ngày âm thầm lưu trữ và cô đặc dịch mật, giúp tiêu hóa những món ăn ngon miệng. Tuy nhiên, gần đây, “nhân vật” này thường xuyên “nổi giận” và sau khi kiểm tra, chúng ta phát hiện ra rằng nó đã bị một nhóm “khách không mời” —— sỏi túi mật “nhăm nhe”.
Hôm nay, Bệnh viện Y học cổ truyền Huyện Lĩnh Nguyên, Thành phố Vĩnh Lĩnh sẽ cùng mọi người trao đổi về vấn đề sỏi túi mật.
Ba yếu tố nguy cơ chính
1. Tắc nghẽn dịch mật: Không ăn sáng lâu ngày, ăn uống vô độ dẫn đến việc tiết dịch mật không thông suốt.
2. Rối loạn chuyển hóa: Người béo phì, bệnh tiểu đường, và tăng cholesterol huyết có lượng cholesterol bài tiết tăng lên.
3. Yếu tố nhiễm trùng: Nhiễm trùng vi khuẩn ở đường ruột làm thay đổi độ pH của acid mật.
Hình ảnh nhóm người có nguy cơ cao
1. Phụ nữ (estrogen thúc đẩy bài tiết cholesterol).
2. Người trên 40 tuổi với chỉ số BMI > 28.
3. Người có chế độ ăn giàu chất béo, đường lâu ngày hoặc mắc bệnh xơ gan hay bệnh lý tan máu.
Triệu chứng và điều trị sỏi túi mật không phải tất cả bệnh nhân đều có triệu chứng. Có những người có thể sống cả đời mà không biết mình có sỏi. Khi sỏi chặn đường mật hoặc ống túi mật, có thể xuất hiện các triệu chứng như đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn, sốt rét run, vàng da.
Phương pháp điều trị
1. Sỏi không có triệu chứng: Theo dõi và chờ đợi, kiểm tra định kỳ.
2. Điều trị bằng thuốc: Sử dụng thuốc hòa tan sỏi, thuốc chống viêm, thuốc giảm co thắt và giảm đau.
3. Điều trị phẫu thuật: Đối với những trường hợp triệu chứng nghiêm trọng hoặc có biến chứng, cần cắt bỏ túi mật.
Để phòng ngừa sỏi túi mật hiệu quả, hãy kiên trì với năm “một”
1. Một kiểm soát:
Kiểm soát trọng lượng, người béo phì có hàm lượng cholesterol trong cơ thể cao, khiến dịch mật cũng ở trạng thái bão hòa, dễ hình thành tinh thể cholesterol. Vì vậy, việc duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất quan trọng.
2. Một thời gian nhất định:
Ăn uống đúng giờ ba bữa mỗi ngày, tránh làm dịch mật tích tụ quá lâu, giảm nguy cơ hình thành sỏi túi mật.
3. Một vận động:
Tăng cường vận động, nếu không thường xuyên tập thể dục và lao động thể chất, theo thời gian, khả năng co bóp của túi mật sẽ giảm, dẫn đến việc tiết dịch mật kém và dễ tích tụ sỏi.
4. Một chế độ ăn nhiều chất xơ:
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có thể tránh việc hấp thụ quá nhiều cholesterol, đồng thời hạn chế chu trình gan-ruột của acid mật, từ đó giúp ngăn ngừa hình thành sỏi.
5. Một chế độ ăn ít chất béo:
Giảm lượng chất béo không chỉ là việc hạn chế ăn thịt mỡ, mà cũng cần kiểm soát lượng dầu trong nấu ăn. Đề xuất mỗi người nên sử dụng tối đa 25g dầu trong nấu ăn mỗi ngày để giảm hàm lượng cholesterol trong dịch mật.
Lời khuyên cho sức khỏe
Người trên 40 tuổi nên thực hiện siêu âm gan mật mỗi năm một lần.
Khi có cơn đau bụng dữ dội kèm theo nôn mửa, hãy lập tức đến bệnh viện, để ý đến cơn đau quặn mật hoặc viêm tụy.
Sỏi túi mật tuy phổ biến nhưng việc phòng ngừa và điều trị đúng cách có thể tránh được những hậu quả nghiêm trọng.
Cuộc sống khỏe mạnh bắt đầu từ mỗi bữa sáng và mỗi lần tập thể dục!
Tác giả khách mời của Y học Hồ Nam: Bệnh viện Y học cổ truyền Huyện Lĩnh Nguyên, Liu Chan.
