Gần đây, các bệnh về đường hô hấp như cúm, viêm phổi do mycoplasma đang gia tăng, trên mạng xuất hiện nhiều “mẹo” và “phương pháp” không chính xác, nhưng trong số đó nhiều phương pháp không chỉ vô hiệu mà còn có thể gây hại cho sức khỏe. Hôm nay, chúng tôi sẽ điểm qua 7 tin đồn phổ biến về nhiễm trùng đường hô hấp, giúp mọi người ứng phó với bệnh tật một cách khoa học và tránh rắc rối!
Tin đồn 1: Hút giấm có thể khử trùng không khí, ngăn ngừa nhiễm trùng?
❌ Hiểu lầm: Nhiều người tin rằng độ axit của giấm có thể tiêu diệt virus, do đó đun giấm để xông hơi tại nhà.
✅ Sự thật:
– Nồng độ axit acetic thấp, không thể đạt hiệu quả khử trùng.
– Hút giấm thực sự có thể kích thích đường hô hấp, đặc biệt là ở bệnh nhân hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, có thể làm nặng thêm ho và tức ngực.
📌 Cách đúng: Mở cửa sổ thông gió, sử dụng máy lọc không khí khi cần thiết.
Tin đồn 2: Ăn nhiều vitamin C có thể phòng ngừa cảm lạnh?
❌ Hiểu lầm: Nhiều người tích trữ viên sủi vitamin C, cho rằng “ăn nhiều có thể tăng cường miễn dịch, không bị bệnh”.
✅ Sự thật:
– Hiện tại không có bằng chứng chất lượng cao cho thấy việc bổ sung vitamin C có thể ngăn ngừa cảm lạnh thông thường hoặc cúm.
– Việc sử dụng quá liều (>2000mg/ngày) có thể gây tiêu chảy và sỏi thận.
📌 Cách đúng: Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin vừa đủ là đủ, không cần phải tiêu thụ lượng lớn.
Tin đồn 3: Kháng sinh có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp?
❌ Hiểu lầm: Một khi có triệu chứng cảm lạnh là dùng amoxicillin hoặc cephalosporin “đè nén”.
✅ Sự thật:
– Kháng sinh chỉ có hiệu quả với vi khuẩn, không có tác dụng với virus (như cúm, cảm lạnh thông thường).
– Lạm dụng kháng sinh có thể dẫn đến kháng thuốc, khi thực sự cần có thể không có thuốc để sử dụng.
📌 Cách đúng: Chỉ sử dụng kháng sinh khi chẩn đoán nhiễm trùng do vi khuẩn (như viêm amidan mưng mủ) và phải theo chỉ định của bác sĩ.
Tin đồn 4: Bị sốt phải truyền dịch ngay, mau khỏi bệnh?
❌ Hiểu lầm: Nhiều bậc phụ huynh khi thấy trẻ sốt liền yêu cầu truyền dịch, cho rằng “tiêm thì hiệu quả hơn uống thuốc”.
✅ Sự thật:
– Hầu hết các nhiễm trùng nhẹ chỉ cần uống thuốc hạ sốt (như ibuprofen, paracetamol) và nghỉ ngơi hợp lý.
– Truyền dịch không cần thiết có thể làm tăng nguy cơ dị ứng, viêm tĩnh mạch.
📌 Cách đúng: Nếu nhiệt độ >38.5℃ và không thoải mái có thể dùng thuốc hạ sốt, nếu sốt cao kéo dài hoặc sức khỏe kém thì đi khám.
Tin đồn 5: Bị cảm không được mở điều hòa, nếu không bệnh tình sẽ nặng hơn?
❌ Hiểu lầm: Một số người nghĩ rằng “lạnh” là nguyên nhân chính dẫn đến cảm lạnh, nên thà chịu nóng chứ không mở điều hòa.
✅ Sự thật:
– Cảm lạnh chủ yếu do virus gây ra, không phải đơn giản chỉ do bị lạnh.
– Điều chỉnh nhiệt độ phòng hợp lý (20-24℃) ngược lại sẽ giúp nghỉ ngơi thoải mái.
📌 Cách đúng: Tránh để gió lạnh thổi thẳng vào, giữ độ ẩm và nhiệt độ trong phòng phù hợp (độ ẩm 50%-60%).
Tin đồn 6: Ho lâu sẽ “ho thành viêm phổi”?
❌ Hiểu lầm: Nhiều bậc phụ huynh lo lắng rằng trẻ ho lâu không chữa sẽ phát triển thành viêm phổi.
✅ Sự thật:
– Ho là triệu chứng, không phải nguyên nhân, viêm phổi là do nhiễm trùng gây ra, không phải do ho.
– Tuy nhiên, ho kéo dài (>2 tuần) cần phải kiểm tra các vấn đề tiềm ẩn như hen suyễn hay dị ứng.
📌 Cách đúng: Dùng thuốc trị ho phù hợp (như mật ong để giảm ho ban đêm), nếu nguyên nhân không rõ thì nên đi khám sớm.
Tin đồn 7: Đã từng mắc cúm/mycoplasma thì sẽ không bị nhiễm lại?
❌ Hiểu lầm: Nghĩ rằng “nhiễm một lần thì sẽ có miễn dịch”.
✅ Sự thật:
– Virus cúm biến đổi hàng năm, mycoplasma cũng có thể lây nhiễm lại.
– Sau khi hồi phục vẫn cần phải bảo vệ bản thân, đặc biệt là nhóm có miễn dịch yếu.
📌 Cách đúng: Trong 1-2 tuần sau khi khỏi bệnh nên tránh vận động mạnh, chú ý dinh dưỡng và nghỉ ngơi.
Nhớ 4 điểm bảo vệ khoa học
1. Tiêm vaccine: Vaccine cúm và vaccine viêm phổi có thể giảm đáng kể nguy cơ bệnh nặng.
2. Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang y tế tại những nơi đông người (như trường học, bệnh viện).
3. Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước chảy, đặc biệt sau khi tiếp xúc với đồ vật công cộng.
4. Đi khám sớm: Nếu sốt cao kéo dài, khó thở, tinh thần sa sút cần đi khám kịp thời.
