Người ta thường nói rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, còn tai cũng như mắt, là một “cửa sổ vô hình” khác giúp chúng ta cảm nhận thế giới. Ngày 3 tháng 3 là Ngày yêu tai quốc gia lần thứ 26, với chủ đề năm nay là “Nghe khỏe, giao tiếp không cản trở”. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, thường có những thói quen xấu đang gây hại cho đôi tai của bạn, nếu không chú ý bảo vệ, tai cũng có thể “nổi cáu”.
Những người thích thức khuya hãy chú ý đến “điếc tai đột ngột”
Cô Lệ 29 tuổi là một bác sĩ nhãn khoa, do công việc nên cô thường phải thức khuya làm thêm giờ. Áp lực tinh thần lớn cùng với lịch sinh hoạt không đều đặn đã khiến cô gần đây thường xuyên cảm thấy ù tai, tai phải dường như bị che phủ bởi một lớp bông.
Sau khi được bác sĩ kiểm tra chi tiết, phát hiện rằng tai phải của cô có mức giảm thính lực hơn 20 decibel ở hai tần số thấp, bác sĩ đã chẩn đoán cô bị “điếc tai đột ngột”.
Phó Chủ nhiệm Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Nhân dân thứ hai Thành Đô, cô Ý Tuyết Liên cho biết: “Tại sao gọi là điếc tai đột ngột? Đây là tình trạng suy giảm thính lực xảy ra đột ngột và không rõ nguyên nhân. Chúng ta cần xem xét loại suy giảm, ví dụ như tần số và mức độ suy giảm, vì các loại và mức độ khác nhau có thể ảnh hưởng đến tiên lượng.”
Bác sĩ cho rằng, trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh điếc tai đột ngột đang tăng rõ rệt, và bệnh nhân cũng ngày càng trẻ hóa. Thói quen xấu như thức khuya, áp lực lớn và sử dụng tai quá mức là những nguyên nhân chính.
Giám đốc Khoa Tai Bệnh viện Đồng Nhân Bắc Kinh, bác sĩ Lý Vĩnh Tân cho biết: “Mạch máu não và tim có dạng lưới, nhưng mạch cung cấp cho tai trong chỉ có một đoạn và không có tuần hoàn phụ, nên khi bị tổn thương sẽ không thể phục hồi. Do đó, thức khuya, liên tục thức khuya có thể dẫn đến co thắt mạch máu và thiếu hụt thể tích máu, tình trạng chuyển hóa này có thể gây ra điếc tai đột ngột. Nếu nghiêm trọng và có bệnh lý nền, có thể dẫn đến tổn thương thính lực không thể phục hồi.”
72 giờ đầu sau khi bị điếc tai đột ngột là thời gian điều trị vàng
Các chuyên gia nhắc nhở rằng, ù tai là dấu hiệu cảnh báo sớm về việc bị điếc, đặc biệt là vào ban đêm, nếu tai bạn liên tục hoặc ngắt quãng phát ra tiếng kêu như ve, tiếng điện rít, tiếng sấm, kèm theo giảm thính lực, chóng mặt, cảm giác tai nặng, khó chịu, nên ngay lập tức đi khám. 72 giờ đầu sau khi bị điếc tai đột ngột là “thời kỳ vàng” để điều trị, càng để lâu thì khả năng phục hồi càng nhỏ, và khó khăn trong điều trị sau này càng lớn, thậm chí có thể phải đối mặt với việc mất thính lực vĩnh viễn.
Phó Chủ nhiệm Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Trung Sơn Phúc Đán, bác sĩ Thẩm Nạp cho biết: “Ngay khi nhận thấy thính lực của mình có sự giảm sút, hãy cố gắng đến bệnh viện trong vòng ba ngày, vì đây là khoảng thời gian điều trị tốt nhất. Thật ra, chúng tôi khuyên nên đến trong vòng 24 giờ, như vậy có thể điều trị kịp thời và có khả năng phục hồi thính lực bị tổn hại.”
Những thói quen xấu nào đang “cuỗm đi” thính lực của bạn?
Dữ liệu cho thấy, trên toàn cầu có một phần năm dân số gặp phải vấn đề về thính lực, ảnh hưởng tới hơn 1,5 tỷ người. Và với sự gia tăng tuổi tác, nguy cơ mất thính lực càng tăng thêm. Bạn có hiểu rõ tình trạng tai của mình không? Ngoài việc thức khuya, lịch sinh hoạt không đều, còn thói quen xấu nào khác có thể dẫn đến giảm thính lực? Làm thế nào để tránh để thính lực bị “cuỗm đi” mà không hay biết?
Mất thính lực được xem là tình trạng ngưỡng nghe của tai ở một tần số nào đó cao hơn so với ngưỡng nghe bình thường, biểu hiện là sự giảm độ nhạy cảm thính giác, ngưỡng nghe cao hơn, rối loạn chức năng thính giác thậm chí là mất thính lực.
Nghe không rõ thường xuyên, nhanh chóng kiểm tra thính lực đừng chậm trễ
Nếu bạn trong cuộc sống hàng ngày phát hiện mình thường xuyên cần người khác lặp lại những gì đã nói, khi xem tivi hoặc nghe điện thoại, âm lượng quá lớn, giọng nói lúc nào cũng lớn hơn bình thường, hoặc tai thường xuyên bị ù, đây có thể là dấu hiệu của việc bị giảm thính lực. Các bác sĩ khuyên người cao tuổi trên 60 tuổi nên thực hiện kiểm tra thính lực ít nhất một lần mỗi năm.
Phó Chủ nhiệm Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Trung Sơn Phúc Đán, bác sĩ Thẩm Nạp cho biết: “Thông thường sau 60 tuổi, chúng ta nên chú ý đến sức khỏe thính lực của mình rồi, đi bệnh viện kiểm tra một lần mỗi năm là rất cần thiết. Đặc biệt đối với những người có tiền sử gia đình, có thể cần tăng tần suất kiểm tra.”
Dữ liệu cho thấy, hiện tại khoảng 1/3 người cao tuổi trên 65 tuổi ở Trung Quốc có mức mất thính lực từ trung bình trở lên, trong khi tỷ lệ này ở những người trên 75 tuổi tăng lên khoảng 1/2, nhưng tỷ lệ đeo máy trợ thính chỉ khoảng 5%. Vấn đề thính lực không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống mà còn có thể gây ra các vấn đề tâm lý như sự cô đơn, trầm cảm. Tuy nhiên, hầu hết người cao tuổi chịu ảnh hưởng bởi quan niệm truyền thống, cho rằng đeo máy trợ thính nghĩa là “khuyết tật”, và cảm thấy xấu hổ khi sử dụng nó. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng, hiện tại, đối với những trường hợp mất thính lực từ trung bình trở lên, cách can thiệp chính vẫn là thử máy trợ thính.
Phó Chủ nhiệm Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Trung Sơn Phúc Đán, bác sĩ Thẩm Nạp nói: “Thật ra, đeo máy trợ thính giống như việc người cao tuổi dùng kính đọc sách, thực chất đó chính là kính lão cho tai, cũng giống như vậy. Đeo máy trợ thính rất quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống của bản thân, như tôi thường nói với bệnh nhân, bạn nên đeo sớm để hưởng thụ sớm, từ đó giao tiếp với gia đình cũng trở nên trôi chảy hơn, điều này có thể làm chậm lại sự suy giảm chức năng não, thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer.”
Giám đốc Khoa Tai Bệnh viện Đồng Nhân Bắc Kinh, bác sĩ Lý Vĩnh Tân cho biết: “Não rất thông minh, nếu tai bên này của bạn nghe thấy, nó sẽ truyền tín hiệu thính về trung ương, và trung ương sẽ biết bạn có thể nghe thấy, vì vậy nó sẽ thường xuyên cung cấp dưỡng chất cho tai để tai có thể hoạt động bình thường. Nếu tín hiệu không lên được, không nghe thấy, nó sẽ không còn tiết ra những chất dinh dưỡng nữa, vì vậy đeo máy trợ thính có thể làm chậm quá trình giảm thính lực.”
Trong môi trường ồn ào nên tránh đeo tai nghe
Ngoài việc kiểm tra thính lực định kỳ và đeo máy trợ thính, chúng ta cũng cần chú ý đến một số thói quen xấu trong cuộc sống như trong môi trường ồn ào như công trường, tàu điện ngầm, nên tránh đeo tai nghe.
Phó Chủ nhiệm Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Trung Sơn Phúc Đán, bác sĩ Thẩm Nạp cho biết: “Môi trường bên ngoài, chẳng hạn như tàu điện ngầm, đã có sẵn tiếng ồn, và nếu thêm âm thanh từ tai nghe bên trong, sẽ kích thích các tế bào thần kinh trong tai rất mạnh, giống như bạn đã gắn một cái loa lớn bên tai.”
Sử dụng tai nghe phải tuân theo nguyên tắc “ba số 60”
Các chuyên gia khuyên rằng, khi sử dụng tai nghe phải tuân theo nguyên tắc “ba số 60”, tức là âm lượng không vượt quá 60% âm lượng tối đa; thời gian đeo không quá 60 phút mỗi ngày; khi đeo tai nghe trong môi trường ồn có âm lượng vượt quá 60 decibel, cũng không nên đeo tai nghe trong môi trường này.
