Bệnh lao có lịch sử lâu dài và hiện nay vẫn là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Dự báo năm 2024, số ca bệnh lao mới tại nước ta khoảng 700.000 ca (dữ liệu từ báo cáo phòng chống lao của WHO năm 2024), trong đó có khoảng 29.000 ca lao kháng đa thuốc/khang Rifampicin (MDR/RR-TB). Vi khuẩn lao chủ yếu lây lan qua đường hô hấp, vi khuẩn được phát tán trong không khí khi người bệnh ho hoặc hắt hơi có thể lơ lửng trong không khí hàng giờ, dễ gây ra lây truyền âm thầm. Chỉ có biện pháp phòng ngừa khoa học mới giúp chúng ta tránh xa rủi ro.
1.
Bảo vệ cá nhân không được lơ là
✅ Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang y tế tại những nơi đông người như xe buýt, trung tâm thương mại, bệnh viện hoặc những nơi thông gió kém.
Cách đeo khẩu trang đúng cách
✅ Quy tắc ho: Khi ho hoặc hắt hơi, dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng và mũi, khăn giấy cần phải được vứt vào thùng rác kín.
✅ Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng nước chảy và xà phòng theo phương pháp “bảy bước rửa tay”, đặc biệt là sau khi chạm vào đồ vật công cộng.
2.
Tăng cường miễn dịch
✅ Ăn uống cân bằng: Tăng cường thực phẩm giàu protein và vitamin (như trứng, sữa, rau củ tươi), tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo.
✅ Thói quen sinh hoạt điều độ: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.
✅ Tập thể dục hợp lý: Tập thể dục aerobic ít nhất 30 phút mỗi ngày (như đi bộ nhanh, nhảy dây) để nâng cao sức đề kháng.
3.
Vệ sinh môi trường không thể thiếu
✅ Thường xuyên thông gió: Mở cửa sổ 3 lần một ngày, mỗi lần ≥ 30 phút để giảm nồng độ vi khuẩn trong phòng.
✅ Vệ sinh định kỳ: Vi khuẩn lao nhạy cảm với tia cực tím, nên phơi đồ thường xuyên để giảm thiểu vi khuẩn còn sót lại.
4.
Khám bệnh kịp thời
Bệnh lao giai đoạn đầu dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm, cần khám ngay khi có các triệu chứng sau:
✅ Ho kéo dài hơn
2 tuần
, hoặc đờm có máu.
✅ Sốt nhẹ vào buổi chiều, đổ mồ hôi ban đêm và sụt cân không rõ nguyên nhân.
✅ Đau ngực, mệt mỏi, chán ăn kéo dài không giảm.
Lời khuyên khám bệnh:
Chọn bệnh viện chỉ định có phòng khám lao, phát hiện sớm, điều trị sớm, hiệu quả tốt.
Sau khi chẩn đoán cần tuân thủ điều trị từ 6-9 tháng, tránh tự ý ngừng thuốc dẫn đến kháng thuốc.
Hành động vì cộng đồng, chấm dứt bệnh lao!
Bắt đầu từ việc bảo vệ cá nhân, bảo vệ bản thân và cũng bảo vệ người khác. Chia sẻ với gia đình và bạn bè, cùng nhau xây dựng hàng rào sức khỏe vững chắc!
(Hình ảnh lấy từ internet, chỉ phục vụ cho mục đích tuyên truyền cộng đồng, nếu có vi phạm bản quyền xin liên hệ để gỡ bỏ)
