Gần đây, một phụ nữ 27 tuổi cầm trên tay báo cáo kiểm tra sức khỏe, lo lắng gấp rút đến
Bệnh viện Trung Tây Y Hợp Nhất tỉnh Hồ Nam (Bệnh viện trực thuộc Viện Nghiên cứu Y Dược tỉnh Hồ Nam) Khoa Cấp cứu
để khám bệnh.
Cô ấy lo lắng nói: “Bác sĩ, các chỉ số kiểm tra sức khỏe khác đều bình thường, nhưng chỉ số lipid máu cao. Mẹ tôi có tiền sử huyết áp cao và lipid cao, liệu tôi có di truyền từ mẹ không? Kể từ khi phát hiện lipid máu cao, huyết áp của tôi cũng bắt đầu tăng, cao nhất lên tới 150/95mmHg, tôi đã bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp.”
Bác sĩ đã ổn định tâm lý của bệnh nhân, sau đó mở báo cáo kiểm tra sức khỏe của cô ấy và phát hiện chỉ có chỉ số lipoprotein mật độ cao là 55mg/dL, huyết áp của bệnh nhân đo tại chỗ là 140/92mmHg, bệnh nhân đang trong trạng thái lo âu. Tăng lipoprotein mật độ cao có phải là chứng mỡ trong máu cao không?
Bác sĩ trưởng khoa cấp cứu Lương Hoa Quân
sẽ giúp bạn tìm hiểu về lipoprotein mật độ cao.
Một. Lipoprotein mật độ cao (HDL) là gì?
Lipoprotein mật độ cao (High-Density Lipoprotein, HDL) là một phần tử cực nhỏ được cấu tạo từ protein và lipid, có đường kính khoảng 7-12 nanomet, là lipoprotein có mật độ cao nhất trong máu.
Nó được gọi là “cholesterol tốt” không phải vì cholesterol bản thân có lợi, mà bởi vì các hạt HDL có chức năng “dọn dẹp” độc đáo.
Hai. Chức năng chính của HDL: “Người dọn dẹp” trong mạch máu
1. Vận chuyển cholesterol ngược
HDL có thể vận chuyển cholesterol dư thừa trong thành mạch máu đến gan để chuyển hóa, giảm thiểu sự hình thành mảng xơ vữa động mạch.
2. Chống viêm và chống oxi hóa
HDL ức chế quá trình oxi hóa của lipoprotein mật độ thấp (LDL), giảm thiểu phản ứng viêm và bảo vệ tế bào nội mô mạch máu.
3. Điều chỉnh đông máu
Thông qua việc ảnh hưởng đến hoạt động của tiểu cầu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Ba. Phạm vi bình thường và kiểm tra HDL
1. Mức lý tưởng (đơn vị: mg/dL):
Nam: >40 mg/dL (nguy cơ tim mạch thấp)
Nữ: >50 mg/dL
2. Mức lý tưởng: trên 60 mg/dL (tác dụng bảo vệ rõ rệt)
3. Phương pháp kiểm tra: Lượng lipid máu khi nhịn ăn (cholesterol tổng, LDL, HDL, triglyceride)
Bốn. Làm thế nào để nâng cao HDL?
HDL có nhiều lợi ích cho cơ thể và có thể được nâng cao bằng các cách sau.
1. Đơn thuốc thể dục: mỗi tuần 150 phút tập thể dục aerobic cường độ vừa (như đi bộ nhanh) có thể nâng cao HDL từ 5-10%.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống: hàng ngày tiêu thụ 1.5g axit béo Omega-3 (như cá hồi), tăng cường tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt.
3. Ngừng hút thuốc: sau khi ngừng hút thuốc, HDL có thể tăng 10% trong vòng 3 tuần.
Năm. Môi trường nào có thể làm giảm giá trị HDL?
Bao gồm: hút thuốc, béo phì (đặc biệt là mỡ bụng), bệnh tiểu đường, bệnh thận, một số loại thuốc (ức chế beta).
Sáu. Giá trị HDL có cần phải càng cao càng tốt không?
Dữ liệu dịch tễ cho thấy, HDL mỗi khi tăng 1 mg/dL thì giảm 2-3% nguy cơ bệnh tim thiếu máu cục bộ, nhưng không nên chỉ chú ý đến chỉ số HDL mà cần kết hợp với LDL, cholesterol tổng, huyết áp để đánh giá tổng thể nguy cơ tim mạch. Đồng thời, mức độ cao cực đoan (như HDL >100 mg/dL) có thể liên quan đến bệnh di truyền hoặc bệnh gan mật.
Chuyên gia nhắc nhở
Bác sĩ trưởng khoa Lương Hoa Quân nhấn mạnh rằng: HDL là một thành viên quan trọng trong hệ thống phòng ngừa bệnh tim mạch, giá trị của nó không chỉ nằm ở con số mà còn ở tính toàn vẹn của chức năng. Duy trì một lối sống lành mạnh vẫn là nền tảng để bảo vệ chức năng HDL, kế hoạch điều trị cá nhân cần được chuyên gia y tế thiết lập dựa trên các chỉ số toàn diện.
Vậy cô gái đã khám có cần hạ lipid máu không, câu trả lời là không cần thiết. Thuốc hạ huyết áp cũng không cần phải vội vàng, hãy giữ tâm trạng thoải mái, cải thiện sinh hoạt, điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường vận động, có thể huyết áp sẽ trở về bình thường.
Tác giả đặc biệt của Hồ Nam Y Liệu: Khoa Cấp cứu Bệnh viện Trung Tây Y Hợp Nhất tỉnh Hồ Nam – Hoàng Thái Kim
Chú ý @Hồ Nam Y Liệu để nhận thêm tin tức giáo dục sức khỏe!
(Chỉnh sửa YT)
