Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Đừng còn ngây thơ nữa! Một bài viết giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt giữa thiếu máu và cao huyết áp.

Trong quá trình khám bệnh thông thường, khi hỏi bệnh nhân về tiền sử có bị cao huyết áp hay không, chúng ta thường nghe bệnh nhân trả lời: “Bác sĩ, tôi không bị cao huyết áp, tôi còn bị thiếu máu nữa!” Dường như nhiều bệnh nhân không phân biệt rõ bệnh cao huyết áp và thiếu máu, bạn có giống như vậy không?

Trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Trung ương Học viện Đông Tây Y Hunan, Thạc sĩ Long Hoa Quân

sẽ giải thích cho mọi người.


I. Cao huyết áp là gì?

Bệnh cao huyết áp là tình trạng áp lực của máu trong mạch máu duy trì cao hơn mức bình thường. Nói đơn giản, giống như áp suất nước trong ống dẫn quá cao trong thời gian dài.

Khi chúng ta đến bệnh viện, băng một chiếc vòng ở cánh tay để đo huyết áp. Huyết áp được chia thành huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, chính là huyết áp cao (huyết áp tâm thu) và huyết áp thấp (huyết áp tâm trương) mà chúng ta thường nói trong cuộc sống.


Giá trị huyết áp bình thường:

Huyết áp lý tưởng: <120/80 mmHg

Cao huyết áp: ≥140/90 mmHg (cần cảnh giác!)


II. Cao huyết áp có tác hại gì?

Tim giống như một chiếc bơm, liên tục vận chuyển máu trong mạch. Khi gánh nặng bơm máu của tim vượt quá giới hạn, giống như bơm hoạt động hết công suất, sẽ dẫn đến áp lực trong mạch tăng cao bất thường. Do đó, tim và mạch máu phải làm việc quá sức lâu dài, cuối cùng sẽ gây tổn thương cho các động mạch lớn quan trọng của cơ thể như động mạch vành tim, mạch máu não và mạch thận.

Cao huyết áp không được kiểm soát lâu dài sẽ dẫn đến:

Đột quỵ: Nguy cơ xuất huyết não, nhồi máu não tăng lên.

Tim bị quá tải: Tăng kích thước cơ tim → suy tim, nguy cơ bệnh mạch vành tăng gấp đôi.

Thận bị hư: Tiểu cầu bị phá hủy bởi áp lực cao → suy thận.

Mắt bị mù: Xơ cứng tiểu động mạch võng mạc → thị lực giảm hoặc thậm chí mù lòa.

Lưu ý: Cao huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”, giai đoạn đầu có thể không có triệu chứng, nhưng mạch máu đã bị tổn thương âm thầm!


III. Thiếu máu là gì?

Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu hoặc nồng độ hemoglobin trong máu ngoại vi thấp hơn mức bình thường, dẫn đến khả năng mang oxy của máu giảm, gây ra tình trạng thiếu oxy cho các mô và cơ quan.

Nói một cách đơn giản, tưởng tượng rằng máu là “xe giao hàng” trong cơ thể, hồng cầu là xe tải và hemoglobin là hàng hóa trên xe (oxy). Thiếu máu có nghĩa là xe tải quá ít (không đủ hồng cầu) hoặc hàng hóa không được chất đầy (nồng độ hemoglobin thấp), dẫn đến thiếu oxy cho toàn bộ các cơ quan, giống như hàng hóa không thể giao đến nơi, dẫn đến nhà máy ngừng hoạt động!

Làm thế nào để xác định có bị thiếu máu không, điều này cần phải xét nghiệm máu. Vậy trong trường hợp nào chúng ta cần đi xét nghiệm máu để kiểm tra thiếu máu? Hãy xem các “tín hiệu cầu cứu” của thiếu máu.

Mệt mỏi, kiệt sức: Chỉ cần cử động một chút đã cảm thấy thở dốc, như điện thoại còn 1% pin;

Chóng mặt, hoa mắt: Đột ngột đứng dậy thấy tối sầm;

Khuôn mặt nhợt nhạt: Đặc biệt là mí mắt, móng tay không có màu sắc;

Tim hồi hộp, khó thở: Leo cầu thang tim đập như đánh trống;

Các triệu chứng khác: Tay chân lạnh, rụng tóc, kinh nguyệt không đều.

(Hemoglobin Hb, phụ nữ <120g/L, nam giới <130g/L được coi là thiếu máu)

Lưu ý: Thiếu máu là “hệ quả” không phải “nguyên nhân”! Thiếu máu kéo dài có thể là tín hiệu của bệnh lý tiêu hao ác tính (như ung thư, thận bệnh, bệnh máu, v.v.), không được chần chừ!

Hình ảnh minh họa


Nhắc nhở từ chuyên gia


Trưởng khoa Long Hoa Quân

Nhắc nhở nhiệt tình, nếu thường xuyên chóng mặt + mặt đỏ + nhịp tim nhanh → có thể là cao huyết áp; nếu mặt nhợt nhạt + làm gì cũng mệt → có thể là thiếu máu. Nhưng cuối cùng phải đi bệnh viện để được chẩn đoán chính xác! Cao huyết áp là “áp lực mạch máu mất kiểm soát”, thiếu máu là “khả năng cung cấp oxy không đủ”, hai điều này hoàn toàn khác nhau, nhưng khi nặng cũng có thể đe dọa tính mạng.

Tác giả đặc biệt từ Hunan Medical Chat: Khoa Cấp cứu Bệnh viện Trung ương Học viện Đông Tây Y Hunan, Hoàng Thái Kim

Quan tâm đến @Hunan Medical Chat để nhận thêm thông tin sức khỏe và kiến thức khoa học!

(Chỉnh sửa Wx)