Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Hai thí sinh ở Bình Giang thức đêm ôn thi, đột nhiên bị đau ngực phải nhập viện! Trước kỳ thi đại học, hãy cảnh giác với cơn đau có thể gây khó thở.


Biên tập viên nói

Khoảng cách đến kỳ thi đại học chỉ còn 4 ngày,

Khoa Ngoại tổng hợp Bệnh viện Nhân dân số 1 huyện Bình Giang

liên tiếp tiếp nhận hai thí sinh lớp 12 bị bệnh tràn khí màng phổi tự phát. Đáng chú ý, một trong hai bệnh nhân có thói quen ngủ chưa đầy 6 tiếng mỗi ngày,

điều này cho thấy nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng trước kỳ thi

.

Gần đây, Khoa Ngoại tổng hợp đã tiếp nhận hai trường hợp thí sinh gặp phải tràn khí màng phổi tự phát. Một bệnh nhân không có lý do rõ ràng nhưng bị đau ngực và khó thở, bệnh nhân còn lại học bài khuya mỗi đêm và có thời gian ngủ chưa đầy 6 tiếng, trong lúc tự học bất ngờ bị đau ngực và khó thở. Cả hai bệnh nhân đều được điều trị kịp thời.

Để không ảnh hưởng đến kỳ thi, sau khi hoàn tất các xét nghiệm và chuẩn bị trước phẫu thuật, Khoa Ngoại tổng hợp đã thực hiện phẫu thuật dẫn lưu ngực kín và phẫu thuật nội soi cho cả hai bệnh nhân. Sau sự chăm sóc và điều trị tận tình của đội ngũ y bác sĩ, cả hai bệnh nhân đều được xuất viện vào ngày thứ ba sau phẫu thuật, sẵn sàng cho kỳ thi đại học năm nay.


Tại sao tràn khí màng phổi lại xảy ra thường xuyên trước kỳ thi đại học? Phân tích tổng hợp cho thấy có liên quan đến thay đổi tâm lý và cảm xúc của thí sinh.

Kỳ thi đại học là một sự kiện căng thẳng lớn đối với học sinh, gây ra sự thay đổi tâm lý và cảm xúc, từ đó dẫn đến sự hưng phấn trong vỏ não, tác động lên nhân não gây ra hưng phấn thần kinh phó giao cảm. Điều này khiến cho các phế quản co lại, đường thở bị hẹp, cản trở thông khí và có khả năng hình thành bọng khí trong phổi, dẫn đến sự tích tụ khí, tăng áp lực và cuối cùng gây ra tình trạng tràn khí màng phổi.

Một, Tràn khí màng phổi là gì?

Nói một cách đơn giản, đó là “phổi bị rò rỉ khí”! Khi không khí vào khoang ngực, gây áp lực lên phổi, dẫn đến đau ngực và khó thở.

Hai, Ai là những người có nguy cơ cao bị tràn khí màng phổi?

Nam giới cao và gầy cần cảnh giác!

Do phát triển lồng ngực nhanh hơn phổi, dẫn đến cấu trúc màng phổi ở đỉnh phổi yếu, dễ hình thành bọng khí phổi.

Ba, Trong giai đoạn nước rút chuẩn bị cho kỳ thi, làm thế nào để phòng ngừa hiệu quả?

1. Không nín thở vượt mức: Tránh nâng vật nặng, rặn mạnh khi đi tiêu, ho mạnh; duy trì cho việc tiêu hóa diễn ra dễ dàng.

2. Tránh vận động mạnh: Giai đoạn chuẩn bị cuối cùng trước kỳ thi. Ngừng chơi bóng rổ, bóng đá, chạy nhanh, nâng tạ, hoặc tập xà; đi bộ hoặc chạy chậm sẽ an toàn hơn.

3. Giảm căng thẳng hợp lý, giảm thiểu việc thức khuya và học tập kéo dài, tăng cường đi bộ và các bài tập aerobic như giãn cơ.

4. Hạn chế nước ngọt có ga, tránh đầy hơi.

5. Nghe nhạc, hít thở sâu, giao tiếp và chia sẻ cảm xúc để giữ tâm trạng ổn định.

6. Chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường protein (sữa, trứng) và vitamin C (kiwi, bông cải xanh), để tăng cường miễn dịch.

Bốn, Làm thế nào để nhận biết tràn khí màng phổi và cấp cứu?

1. Đau ngực một bên đột ngột, cảm giác như kim đâm hoặc dao cắt, nặng hơn khi ho hoặc hít thở.

2. Khó thở rõ rệt: Cảm thấy không đủ không khí, thở khó khăn.

3. Kèm theo ho khan, tim đập nhanh! Khi nghiêm trọng có thể bị tím môi, đổ mồ hôi nhiều, và ngất xỉu.

Năm, Nếu nghi ngờ bị tràn khí màng phổi thì phải làm gì?

1. Ngay lập tức ngừng mọi hoạt động, giữ bình tĩnh.

2. Tìm một vị trí nửa ngồi (dựa vào gối cao hoặc chăn) hoặc nằm nghiêng về phía đau.

3. Ở phòng thi hoặc trường học: Ngay lập tức báo cáo lớn với giáo viên! Nói rõ: “Tôi có thể bị tràn khí màng phổi, đau ngực/khó thở!” Ở ngoài trường: Ngay lập tức gọi 120 hoặc đến bệnh viện gần nhất.

4. Bình tĩnh đợi cứu trợ, tránh dùng sức, nín thở, hít thở sâu hoặc ho mạnh.


Khoa Ngoại tổng hợp Bệnh viện Nhân dân số 1 huyện Bình Giang

đặc biệt nhắc nhở: Nếu gặp phải tình trạng tràn khí màng phổi tự phát trước kỳ thi đại học, thí sinh và phụ huynh không cần hoảng sợ, tràn khí không thể giải quyết chỉ bằng thuốc, một khi xảy ra không thể tránh né, hãy nhớ câu nói này:

Tràn khí nhỏ không phải bệnh nặng, xử lý không đúng vẫn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.


Cuối cùng, chúc những bạn có ước mơ thành công đạt được mong muốn, thi đỗ cao.

Tác giả đặc biệt của Hunan Y Liao: Bệnh viện Nhân dân số 1 huyện Bình Giang, Diên Mục Ni

Theo dõi @Hunan Y Liao để nhận thêm thông tin về sức khỏe!

(Chỉnh sửa 92)