Hơi thở bằng miệng là gì?
Hơi thở của chúng ta có thể chia thành hai loại: hơi thở bằng mũi và hơi thở bằng miệng. Khi thở bình thường, không khí sẽ vào phổi qua khoang mũi. Nếu vì lý do khác, không khí không vào phổi qua mũi mà qua miệng, thì sẽ tạo ra cái gọi là “hơi thở bằng miệng”.
Những “lý do khác” nào gây ra hiện tượng thở bất thường này?
1. Yếu tố bệnh lý: Khi có các bệnh như viêm mũi, viêm xoang, phì đại cuốn mũi, phù nề vách ngăn mũi, phì đại amidan và khối u trong mũi, lối đi của khoang mũi sẽ bị tắc một phần hoặc hoàn toàn, buộc phải thở bằng miệng, lâu dần sẽ gây ra vấn đề.
2. Yếu tố thói quen: Trong trường hợp này, khoang mũi không bị tắc, nhưng vẫn thói quen thở bằng miệng, hoặc sau khi loại bỏ nguyên nhân tắc nghẽn khoang mũi, vẫn giữ thói quen này. Nhiều người vẫn thắc mắc – làm thế nào tôi biết mình (hoặc con tôi) có thở bằng miệng không? Làm thế nào để xác định?
Hai phương pháp rất đơn giản để tự kiểm tra hoặc giúp người khác kiểm tra
1. Phương pháp gương hai mặt: Chuẩn bị một chiếc gương hai mặt, đặt gương giữa lỗ mũi và môi dưới trong môi trường có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ phòng. Sau 1-2 phút, quan sát mặt gương, nếu có sương mù ở mặt mũi thì là thở bằng mũi, còn lại là thở bằng miệng.
2. Phương pháp kiểm tra bông: Lấy một đoạn bông hoặc giấy mỏng, lần lượt đặt trước lỗ mũi và cạnh miệng của trẻ, cố gắng đặt thật gần, sau đó quan sát sự chuyển động của hai đoạn bông. Nếu ở trước lỗ mũi mà bông di chuyển mạnh, thì là thông khí qua khoang mũi; ngược lại là thông khí qua khoang miệng.
Ở bệnh viện, bác sĩ có thể sử dụng phim X-quang đầu, CT, MRI để kiểm tra và xác định bệnh bởi phương pháp này. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thì không cần phải làm như vậy.
Hơi thở bằng miệng có thật sự làm người ta xấu đi không?
Câu trả lời là: Có!
Đặc biệt đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, hơi thở bằng miệng kéo dài sẽ phá hỏng cân bằng động lực bên trong và bên ngoài của cung răng, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của hàm mặt.
Cụ thể có thể thể hiện qua: cung răng hẹp, vòm miệng cao, các răng trên chật chội hoặc hàm trên nhô ra, hàm dưới thụt vào. Hơi thở bằng miệng còn có thể gây nên mũi phẳng, môi trên ngắn và dày, nhô ra, mặt dài ra, cổ nghiêng về phía trước, ảnh hưởng lớn đến dáng vẻ bên ngoài của trẻ.
Hơi thở bằng miệng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp, mà còn trong giai đoạn phát triển cao điểm của trẻ, sự phát triển não bộ cần rất nhiều oxy. Nếu có hơi thở bằng miệng, trẻ sẽ ở trong trạng thái thiếu oxy lâu dài, ảnh hưởng lớn đến chiều cao, sự phát triển và phát triển trí tuệ.
Nếu phát hiện có hơi thở bằng miệng, nên làm gì?
Các loại miếng dán hơi thở bằng miệng nổi tiếng trên mạng, một số phụ huynh nói rằng, tôi chỉ cần dán miệng trẻ lại thì không sao, nhưng hãy nhớ! Tuyệt đối không! “Miếng dán điều chỉnh hơi thở bằng miệng” không thể giải quyết vấn đề tắc nghẽn hô hấp của khoang mũi từ gốc rễ, cũng không thực sự thay đổi thói quen, chỉ đơn giản là dán lại miệng. Đối với hơi thở bằng miệng do các vấn đề chức năng gây ra, việc dán miệng lại sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng… Do đó, để giải quyết vấn đề hơi thở bằng miệng từ gốc rễ, cần phải tìm ra nguyên nhân và tình trạng thông mũi.
1. Kiểm tra xem có vấn đề gì về đường thở không. Trước tiên, cần điều trị các bệnh gây khó thở bằng mũi. Một khi phát hiện có sự phì đại của amidan hoặc tuyến hạch gây ra “hơi thở bằng miệng”, càng điều trị sớm càng tốt.
2. Nếu đường thở thông thoáng, cần phải chỉnh sửa thói quen xấu, nếu không sẽ gây ra một loạt các biến dạng sai lệch. Ví dụ như răng không đều, răng hô, cằm nhỏ, v.v. Khi đó cần phải tìm một chuyên gia về nha khoa để thực hiện các biện pháp can thiệp sớm, phá vỡ những thói quen xấu trong khoang miệng; và chỉnh sửa sớm các biến dạng sai lệch ảnh hưởng đến sự phát triển của răng, hàm mặt ở trẻ.
Lưu ý, nếu có vấn đề này, nhất định phải chú ý sớm! Đừng để “hơi thở bằng miệng” làm mất đi vẻ đẹp!
