Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Hướng dẫn cập nhật tủ thuốc gia đình: Tích trữ thuốc hạ sốt và mua máy tạo oxy?


Chuyên gia hướng dẫn: Bác sĩ trưởng khoa tổng hợp bệnh truyền nhiễm, Bệnh viện Y học Capital Bắc Kinh, Lý Đống Tằng

Gần đây, Ủy ban Y tế Quốc gia đã công bố 20 biện pháp tối ưu hóa phòng chống dịch, nhiều nơi đã tuyên bố ngừng hoặc hoãn việc xét nghiệm axit nucleic cho toàn dân. Tuy nhiên, số ca mắc mới mỗi ngày lên tới hàng nghìn, khiến nhiều người lo âu và bất an. Với tâm lý phòng ngừa, nhiều người đã bắt đầu chuẩn bị tích trữ thuốc và vật tư để đề phòng bất trắc.

Vậy, đối với virus COVID-19, những loại thuốc nào có thể được dự trữ cho nhu cầu cấp cứu tại nhà? Cần lưu ý điều gì khi sử dụng thuốc? Có cần thiết phải mua thiết bị đo độ SpO2, máy tạo oxy không? Đối với những vấn đề mọi người quan tâm,

网易健康 đặc biệt mời bác sĩ Lý Đống Tằng để trả lời

, hãy cùng tìm hiểu!

Hình ảnh minh họa


Sau khi biết những loại thuốc có thể dự trữ, chắc hẳn mọi người còn có nhiều câu hỏi về việc sử dụng thuốc và phòng ngừa. Về điều này,网易健康 cũng đã tham vấn bác sĩ Lý Đống Tằng, hãy cùng xem nào!


1. Có thể uống đồng thời nhiều loại thuốc để giảm triệu chứng khác nhau không?


Bác sĩ Lý Đống Tằng: Không nên uống đồng thời những loại thuốc giảm triệu chứng khác nhau; nên chọn một loại thuốc giảm cùng một triệu chứng để sử dụng, không nên thay đổi.

Ví dụ, nếu xuất hiện các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau họng, đau cơ cùng lúc, có thể chỉ chọn một loại thuốc giảm đau hạ sốt để dùng. Nếu không sốt nhưng chỉ bị đau đầu dữ dội, cũng chỉ nên chọn một loại thuốc giảm đau hạ sốt.

Trước khi dùng thuốc, nhất định phải xem hướng dẫn sử dụng, ví dụ như ibuprofen và paracetamol, đều là thuốc giảm đau hạ sốt, nên chỉ chọn một loại, không dùng đồng thời hoặc thay đổi.

Cũng có một số loại thuốc cảm tổng hợp như Tylenol, Bạch Gia Hắc, thường chứa các thành phần hạ sốt và điều trị nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng. Nếu có sự trùng lặp giữa thuốc cảm tổng hợp và thuốc giảm đau hạ sốt (ví dụ: dùng đồng thời Tylenol và paracetamol), thì các thành phần hạ sốt sẽ bị lặp lại, dễ dẫn đến quá liều thuốc, có nguy cơ nhất định.

Thậm chí một số loại thuốc cảm bằng thảo dược cũng có thể chứa các thành phần hạ sốt của thuốc tây, vì vậy,

trước khi dùng thuốc, nhất định phải xem hướng dẫn. Nếu không tự tin đọc hướng dẫn, tốt nhất bạn chỉ nên chọn một loại hoặc hỏi ý kiến bác sĩ, không nên dùng thuốc lặp lại.


2. Nếu xuất hiện nhiều triệu chứng, nên ưu tiên dùng loại thuốc gì?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Nếu xuất hiện nhiều triệu chứng, như sốt và đau họng, nghẹt mũi chảy nước mũi, có thể chọn thuốc cảm tổng hợp như Tylenol (Phenylephrine). Thành phần trong đó thường có thể giảm nhiều triệu chứng. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng một số thuốc Đông y. Cần lưu ý rằng,

nên tránh kết hợp sử dụng, chỉ chọn một loại là đủ.


3. Những người chưa tiêm vaccine COVID-19 nếu có triệu chứng, có thể tự ý dùng thuốc không?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Những người chưa tiêm vaccine COVID-19 nếu có triệu chứng, cũng có thể dùng thuốc, bởi vì ngay cả khi không tiêm vaccine, nếu bị nhiễm COVID-19, cúm hoặc cảm lạnh thông thường, phần lớn mọi người cũng có thể tự khỏi. Trong thời gian chờ tự khỏi, có thể sử dụng một số thuốc không kê đơn để giảm triệu chứng.

Tuy nhiên cần chú ý, nếu triệu chứng trở nên rõ rệt hơn, hoặc đã kéo dài hơn bảy ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm, nhất định phải đến bệnh viện xử lý. Nếu xuất hiện sốt cao không hạ, ho dai dẳng, đau đầu dữ dội, buồn ngủ, hoặc thở nhanh, khó thở, thì cần lập tức đến bệnh viện.


Tóm lại: Triệu chứng nhẹ, có thể tự dùng thuốc tại nhà và quan sát; triệu chứng nặng, cần nhanh chóng đến bệnh viện.


4. Nước mật có thể dùng để giảm triệu chứng ho không? Có thể phòng ngừa virus không?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Để giảm triệu chứng ho, có thể uống mật, nhưng không khuyến khích pha nước.

Uống mật trực tiếp là nhờ vào độ nhớt của mật để giúp tiết các chất nhầy ở đường hô hấp, làm loãng đờm để dễ dàng ho ra, phòng ngừa tình trạng đờm đặc gây khó khăn khi ho.

Mật không có tác dụng chống virus, mục đích chính khi uống mật là để giảm triệu chứng ho và khó khăn trong việc khạc đờm.


5. Súc miệng bằng nước muối nhạt có thể giảm đau họng không? Có thể phòng ngừa virus COVID không?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Khi có triệu chứng đau họng, có thể súc miệng bằng nước muối nhạt để giảm đau, nhưng không có tác dụng trị liệu.

Hơn nữa, súc miệng bằng nước muối nhạt không thể phòng ngừa virus COVID, hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấy nước muối có tác dụng khử hoạt tính virus COVID.


6. Uống giấm, xông giấm, nhai tỏi, ngậm gừng, nhỏ dầu thơm vào mũi, uống nước tiểu trẻ em, uống rượu mạnh để phòng virus có được không?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Không, những mẹo này đều không thể phòng ngừa virus COVID, và một số phương pháp còn có thể có hại cho cơ thể.


7. Có cần thiết phải tích trữ bộ xét nghiệm kháng nguyên không? Tích trữ bao nhiêu là hợp lý?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Xét nghiệm kháng nguyên rất tiện lợi và nhanh chóng, nhưng xét nghiệm kháng nguyên không thể thay thế cho xét nghiệm axit nucleic, vì độ nhạy của xét nghiệm axit nucleic cao gấp 100 đến 1000 lần so với xét nghiệm kháng nguyên. Khi xét nghiệm kháng nguyên dương tính, nhất định phải làm xét nghiệm axit nucleic để xác nhận.

Nếu ai đó cảm thấy mình vô tình tiếp xúc với vật phẩm có thể mang virus COVID, hoặc có rủi ro nhiễm bệnh và không có điều kiện làm xét nghiệm axit nucleic, có thể thực hiện tự xét nghiệm với phương pháp xét nghiệm kháng nguyên.

Tần suất xét nghiệm kháng nguyên chỉ cần thực hiện một lần mỗi ngày, không cần quá thường xuyên.

Xét nghiệm kháng nguyên thường áp dụng cho những nhóm người có nguy cơ cao và tỷ lệ lây lan cao. Người bình thường không cần tranh giành bộ xét nghiệm kháng nguyên, càng không cần tích trữ.


8. Loại nhiệt kế nào tiện lợi và chính xác hơn? Khi nào nên đo nhiệt độ? Nhiệt độ vượt quá bao nhiêu thì cần uống thuốc?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Nếu đo nhiệt độ tại nhà, nên chọn nhiệt kế có thể đo ở nách, kết quả đo sẽ chính xác hơn. Khi đo nhiệt độ cho trẻ em cũng có thể sử dụng súng đo nhiệt độ tai.

Nếu ở nơi công cộng, hãy sử dụng súng đo nhiệt độ, đo bằng tia hồng ngoại, nên kiểm tra ở cổ, trán và cổ tay.

Sau khi ăn, hút thuốc, uống nước, hoặc khi vừa từ ngoài lạnh vào trong nhà trong mùa đông, không nên đo nhiệt độ trong 20 phút.

Nói chung, nhiệt độ dưới 38.5℃ không cần uống thuốc hạ sốt, có thể uống nhiều nước và quan sát. Nếu nhiệt độ vượt quá 38.5℃, thì có thể uống một số loại thuốc giảm đau hạ sốt.


9. Công dụng của máy đo nồng độ oxy là gì? Có cần thiết phải mua không?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Máy đo nồng độ oxy dùng để đo độ bão hòa oxy trong máu, là một xét nghiệm không xâm lấn. Máy đo nồng độ oxy tại nhà có thể kẹp ngón tay để đo nồng độ oxy, phản ánh cơ thể có bị thiếu oxy hay không.

Đối với những người khỏe mạnh, nếu bị thiếu oxy do bệnh cấp tính sẽ có triệu chứng rõ ràng, thông thường không cần máy đo nồng độ oxy cũng có thể biết mình bị thiếu oxy.

Đối với những người có bệnh lý đường hô hấp hoặc bệnh tim mạch, nên cân nhắc mua máy đo nồng độ oxy tại nhà. Những bệnh nhân này thường có trạng thái thiếu oxy, khi xuất hiện bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, cho dù là cúm hay COVID, có thể khiến tình trạng thiếu oxy của họ trở nên nghiêm trọng hơn, nhưng bệnh nhân lại không cảm thấy rõ ràng. Lúc này, thông qua máy đo nồng độ oxy, có thể phát hiện tình trạng thiếu oxy sớm hơn và kịp thời, nhắc nhở cần đi khám.


10. Máy tạo oxy và máy thở có phải là một loại thiết bị không? Khi nào cần thiết phải mua?

Bác sĩ Lý Đống Tằng: Máy tạo oxy và máy thở là hai thiết bị khác nhau. Máy tạo oxy có chức năng chính là cung cấp oxy, máy tạo oxy tại nhà phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh lý hô hấp mãn tính, bệnh tim mạch, nếu bệnh nhân có tình trạng thiếu oxy, đặc biệt là sau khi hoạt động, có thể sử dụng oxy để giảm triệu chứng thiếu oxy.

Máy thở thường được hiểu là thiết bị y tế, bao gồm cả máy thở không xâm lấn và xâm lấn. Tên gọi phổ biến hơn của nó là máy thông khí. Máy thở không xâm lấn thường dành cho bệnh nhân mắc bệnh lý hô hấp mãn tính hoặc hội chứng ngưng thở khi ngủ, đeo mặt nạ lên mặt bệnh nhân, thông qua việc tăng áp lực, giúp cải thiện thông khí và hít vào nhiều oxy hơn. Máy thở có xâm lấn thường được sử dụng trong bệnh viện, thông qua việc đặt ống nội khí quản, sau đó kết nối với máy thở để thông khí, nhằm đưa không khí vào phổi.


Những người khỏe mạnh nếu vì lý do phòng ngừa dịch bệnh, không cần thiết phải mua máy tạo oxy và máy thở.

Cuối cùng, bác sĩ Lý Đống Tằng nhắc nhở mọi người cần nhớ rằng: Bất kỳ loại thuốc nào cũng có phản ứng có hại nhất định, cần thận trọng khi dùng thuốc; bất kỳ loại thuốc nào cũng có chỉ định nhất định, cần dùng thuốc theo triệu chứng; bất kỳ loại thuốc nào cũng có thời hạn sử dụng nhất định, không nên tích trữ quá mức để tránh hết hạn sử dụng gây lãng phí.

Đồng thời cần nhớ rằng, đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, chú ý thông gió và tránh tập trung đông người; tiêm vaccine (liều tăng cường) có thể giảm nguy cơ nặng sau khi nhiễm bệnh, khuyến khích những bạn chưa tiêm liều tăng cường hãy tiêm ngay, đặc biệt là người cao tuổi.


网易健康 nhắc nhở mọi người: Chống dịch bệnh là trách nhiệm của mọi người. Đảm bảo sức khỏe “người chịu trách nhiệm đầu tiên” là nguyên tắc mà chúng ta nên nhớ, bất kể trong thời gian dịch bệnh hay bình thường. Hãy cùng nhau hy vọng vào một tương lai tốt đẹp hơn.