“Hắt xì!” Tiếng hắt xì vang lên liên tục trong văn phòng, báo hiệu mùa “tiệc tùng” của virus hô hấp mùa xuân đã đến. Đồng nghiệp Tiểu Lý phàn nàn: “Rõ ràng không bị cảm, sao lại bị cảm lạnh nữa?” Chị Trang, vợ của bác sĩ hô hấp, bình tĩnh đáp: “Nghe chồng tôi nói, gần đây có nhiều bệnh nhân nhiễm virus mũi, có thể bạn đã bị nhiễm virus đó.” Virus hô hấp có nhiều loại, hãy cùng nhau khám phá virus mũi – loại virus phổ biến mà trước đây khó phát hiện ở các cơ sở y tế thông thường do công nghệ xét nghiệm không tiên tiến, nhưng giờ đây ngày càng được chú ý trong y học nhờ sự tiến bộ của các phương pháp xét nghiệm, và tìm hiểu cách phòng ngừa khoa học để vượt qua mùa cảm cúm cao điểm này một cách êm đềm.
I. Virus mũi: Vị vua biến hình của cảm cúm
Kích thước nhỏ, sức mạnh lớn: Virus mũi có đường kính chỉ 30 nanomet (khoảng một phần mười nghìn sợi tóc), nhưng có thể gây ra hàng tỉ ca cảm cúm mỗi năm trên toàn cầu.
Khả năng biến hình cực mạnh: Hơn 160 chủng loại, tốc độ đột biến nhanh chóng, khiến hệ thống miễn dịch của con người khó lòng chống đỡ.
Cao thủ tiềm ẩn: Sau khi nhiễm, 1-3 ngày không có triệu chứng, đến khi bạn lơ là cảnh giác, nó sẽ bất ngờ phát động “cuộc tấn công nước mũi”!
II. Con đường lây lan: “Đòn chân không hình” của virus
Lây truyền qua tiếp xúc: Sờ vào nút thang máy xong rồi dụi mắt mũi? Virus giống như “Ngựa thành Troy”, lặng lẽ vượt qua phòng tuyến!
Lây truyền qua giọt bắn: Một cái hắt xì có thể bắn xa tới 8 mét, được mệnh danh là “máy phun khí người”, ảnh hưởng tới cả hai hàng bàn làm việc!
Lây truyền qua aerosol: Trong không gian kín, virus có thể “lơ lửng chờ đợi” hàng giờ, khiến văn phòng biến thành “cái bể nuôi virus”.
III. Triệu chứng chính: “Con dao nhẹ nhàng” của virus mũi
Bộ ba kinh điển: Chảy nước mũi, ngạt mũi, hắt xì (kèm theo “quà tặng” đau rát họng).
Đặc quyền trẻ em: Nguy cơ sốt nhẹ tăng lên 50%, có thể kích hoạt viêm xoang, viêm tai giữa.
Thiết lập giới hạn tự nhiên: Những người có hệ miễn dịch bình thường tự khỏi trong 5-7 ngày, không cần mua thuốc đặc hiệu!
IV. Tại sao mùa xuân là “thời điểm vàng” cho virus mũi?
Bẫy chênh lệch nhiệt độ: Mùa xuân nhiệt độ ban ngày và ban đêm chênh lệch lớn, mạch máu niêm mạc mũi “nở ra co lại”, khiến hệ miễn dịch rớt xuống ngay tức khắc.
Sự trợ giúp của đám đông: Đi học, đi chơi ngày xuân, người đông đúc, virus theo giọt bắn “đi nhờ” không khí, hiệu quả lây lan tăng 200%!
Môi trường: Miền Bắc hanh khô = virus “kỹ thuật lơ lửng” tăng cường; Miền Nam ẩm ướt = thời gian sống của virus trên bề mặt vật thể kéo dài tới 48 giờ!
V. Hướng dẫn phòng ngừa: Tạo “lá chắn kháng virus” cho bạn
Vệ sinh tay: Rửa tay bằng xà phòng trong 20 giây, nói lời “tạm biệt” với virus!
Khu vực mặt: Mắt, mũi, miệng là “đường hầm VIP của virus”, hãy tránh chạm tay, nhớ đừng mở “cửa sau” cho kẻ thù!
Chiến thuật thông gió: Mỗi ngày mở cửa sổ 3 lần, mỗi lần 15 phút, để virus “theo gió bay đi”.
Nâng cao miễn dịch: Ăn uống cân bằng + tập thể dục vừa phải, vitamin D là “chùa bảo vệ tự nhiên” (tắm nắng cũng có thể tổng hợp nhé!).
VI. Sai lầm trong điều trị: Những “cái bẫy” không nên dẫm vào!
Kháng sinh là vô dụng: Virus mũi là “đại ca của giới virus”, kháng sinh chỉ có thể “đi chợ”, lạm dụng sẽ khiến “siêu vi khuẩn” phát triển!
Vitamin C là một huyền thoại: không thể phòng ngừa cảm cúm, nhưng có thể rút ngắn thời gian bệnh thêm 10% (không đáng kể).
Cảnh giác với mẹo dân gian: Đắp mồ hôi, uống rượu trắng sát khuẩn… những “bí quyết truyền thống” này chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn!
Lời khuyên bổ sung
Virus mũi tuy xảo quyệt, nhưng phòng ngừa khoa học chính là “lá chắn vàng” của bạn! Rửa tay thường xuyên, hạn chế chạm mặt, thông gió nhiều, mùa xuân cảm cúm cũng có thể dễ dàng kiểm soát. Nhớ rằng, để tận hưởng mùa xuân ấm áp, đừng để virus mũi “bắt cóc” cái mũi của bạn!
Tác giả: Bác sĩ phó Wang Ya, Kỹ thuật viên trưởng Zou Jingbo, Bác sĩ thực tập Sun Yu, Bác sĩ phó Jiang Xuefei, Kỹ thuật viên phó Zhou Zongliang, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Huyện Vĩnh Châu, Thành phố Trùng Khánh
