Trong những năm gần đây, tần suất xuất hiện từ “nốt” trong báo cáo kiểm tra sức khỏe ngày càng gia tăng. Nhiều người nhìn thấy hai từ này đều cảm thấy lo lắng: khối u nhỏ không rõ này có thể trở thành ung thư không? Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nốt và những loại thực phẩm có thể khiến nốt âm thầm “biến xấu”.
Tại sao nốt lại tìm đến bạn?
Nhiều người đã nghe câu nói “Nhịn một chút thì sẽ bị tăng sinh tuyến vú, lùi một bước sẽ thấy nốt tuyến vú”, thực sự có một chút cơ sở khoa học. Việc bị những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, trầm cảm đeo bám trong thời gian dài sẽ dễ dàng tạo điều kiện cho nốt tuyến vú phát triển.
Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng có liên quan không nhỏ. Những người béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường có xác suất bị nốt cao hơn. Thói quen ăn uống không đều đặn, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, và thích các món ăn chế biến sẵn và cay, sẽ gây rối loạn nội tiết trong cơ thể và dẫn đến sự xuất hiện của nốt. Hơn nữa, việc nằm im không hoạt động hàng ngày, làm cho cơ thể suy giảm chức năng và khí huyết không lưu thông tốt, cũng tạo ra “nền tảng” cho sự phát triển của nốt.
Đương nhiên, hiện nay việc kiểm tra sức khỏe ngày càng phổ biến, thiết bị kiểm tra cũng càng trở nên tiên tiến, những nốt mà trước đây không phát hiện ra nay đều có thể phát hiện, vì vậy cảm giác mọi người xung quanh có nốt ngày càng nhiều.
Nốt có thể “biến xấu” không?
Phần lớn nốt là lành tính, đặc biệt là những nốt nhỏ, mọi người không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, cũng không thể chủ quan.
Lấy nốt phổi làm ví dụ:
Nốt có đường kính nhỏ hơn 5mm có khả năng trở thành khối u ác tính chưa đến 1%;
Nốt có đường kính từ 5-10mm có tỷ lệ ác tính từ 6%-28%;
Nếu nốt có đường kính lớn hơn 20mm, tỷ lệ trở thành ác tính có thể đạt 64%-82%.
Ngoài kích thước, hình dạng của nốt cũng rất quan trọng. Nếu nốt có hình dạng không đều, trên báo cáo có ghi những từ như biên giới không rõ ràng, có lông vi, mạch máu phong phú, nốt kính mờ, thì phải nâng cao cảnh giác.
5 loại thực phẩm “không nên ăn” dưới đây tốt nhất nên hạn chế
Đối với những người đã phát hiện nốt, chế độ ăn uống cần phải đặc biệt chú ý. Những thực phẩm được khuyên là “không nên ăn” trong y học cổ truyền chính là những thứ có thể kích thích bệnh hoặc làm tình trạng bệnh nặng hơn. Từ góc độ y học hiện đại, những thực phẩm này có thể kích thích dị ứng, hoặc làm mất cân bằng hormone trong cơ thể.
1. Thực phẩm có hormone
Một số thương nhân không tốt vì muốn động vật lớn nhanh sẽ thêm hormone vào. Nếu chúng ta ăn những loại thịt, trứng, gia cầm chứa hormone này, hormone trong cơ thể sẽ quá mức, làm mất cân bằng và dễ dàng dẫn đến bệnh. Vì vậy, khi mua những thực phẩm này, nhất định phải qua kênh chính thống.
2. Thuốc lá
Nicotine và các chất độc hại trong thuốc lá sẽ liên tục kích thích nốt, làm tăng nguy cơ biến chứng. Hơn nữa, khi thuốc lá cháy, nó sẽ sản sinh ra một loại nguyên tố phóng xạ gọi là polonium, theo khói vào phổi, liên tục phát xạ bức xạ đến cơ thể, gây hại không nhỏ, vì vậy hãy từ bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá.
3. Thực phẩm cay nóng
Những loại thực phẩm như ớt, mù tạt, ăn nhiều sẽ kích thích đường tiêu hóa, làm tổn thương chức năng dạ dày và tăng cường viêm nhiễm trong cơ thể, điều này rất bất lợi cho việc kiểm soát nốt.
4. Thực phẩm muối
Những loại thực phẩm này chứa nhiều nitrit, khi vào cơ thể sẽ trở thành chất gây ung thư mạnh nitrosamine, kích thích nốt phát triển xấu đi. Hơn nữa, chúng chứa lượng muối rất cao, ăn nhiều sẽ gây hại cho mạch máu.
5. Thực phẩm giàu iodine
Đối với bệnh nhân có nốt tuyến giáp, việc tiêu thụ quá nhiều iodine sẽ ảnh hưởng đến việc tiết hormone tuyến giáp, làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm như rong biển, tảo nâu chứa nhiều iodine phải được hạn chế.
Cuối cùng, nhắc nhở mọi người, ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống, đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là những người có tiền sử nốt hoặc ung thư trong gia đình, cần phải quan tâm hơn. Mong mọi người đều có sức khỏe tốt và không có nốt!
