Kiến thức phòng tránh bệnh truyền nhiễm trong mùa thu đông
Trung tâm kiểm soát bệnh tật Đồng Long
Với sự xuất hiện của không khí lạnh, thành phố chúng ta sẽ đón nhận thời tiết mưa lạnh. Khi ra ngoài, công chúng cần giữ ấm và nâng cao nhận thức về phòng ngừa bệnh truyền nhiễm thường gặp trong mùa thu đông, để sức khỏe luôn đồng hành mỗi ngày. Sau đây, chúng ta sẽ cùng thảo luận về các loại bệnh truyền nhiễm thường gặp và phương pháp phòng ngừa.
〔Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp〕
Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp chủ yếu lây lan qua không khí, giọt bắn và tiếp xúc gần. Thông thường, người bệnh có các triệu chứng như sốt, ho, đờm, có thể có phát ban, tiêu chảy. Mọi người dễ bị nhiễm bệnh này, đặc biệt là trẻ em, người già và những người có sức đề kháng thấp. Một số bệnh truyền nhiễm đường hô hấp trong mùa thu đông gồm:
1. Nhiễm virus corona
Là bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cấp tính do virus corona gây ra. Thời gian ủ bệnh thường từ 2 đến 4 ngày, chủ yếu biểu hiện dưới dạng khô họng, đau họng, ho, sốt (thường là sốt nhẹ đến trung bình, một số có thể sốt cao); một số người có thể cảm thấy đau cơ, giảm hoặc mất khứu giác và vị giác, nghẹt mũi, chảy nước mũi, tiêu chảy, viêm kết mạc; một số ít bệnh nhân có thể diễn biến thành viêm phổi.
2. Cúm
Là bệnh nhiễm virus cúm, lây lan nhanh và có tính truyền nhiễm mạnh. Triệu chứng lâm sàng điển hình là: sốt cao đột ngột, ho khan, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, kèm theo đau cơ toàn thân, mệt mỏi, chán ăn. Những trường hợp nặng có thể có nguy cơ tử vong.
3. Viêm phổi do Mycoplasma
Là một loại vi sinh vật gây bệnh không điển hình, có kích thước giữa vi khuẩn và virus, chủ yếu lây qua tiếp xúc trực tiếp và giọt bắn. Mycoplasma có thể phát tán không liên tục hoặc có dịch bệnh định kỳ, người dân rất dễ mắc, đặc biệt là trẻ em trong độ tuổi đi học. Nhiễm Mycoplasma chia thành nhẹ và nặng. Trong nhiều trường hợp, người mắc có thể không có triệu chứng hoặc chỉ có ho nhẹ, sốt, đau họng. Hiện nay, thuốc kháng sinh loại macrolide là phương pháp điều trị ưu tiên cho nhiễm Mycoplasma.
4. Thủy đậu
Là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus thủy đậu gây ra, có thể lây từ bệnh nhân zona, chủ yếu bùng phát vào mùa đông và mùa xuân, xảy ra ở cả trẻ em và người lớn, với triệu chứng lâm sàng đặc trưng là sốt và phát ban đỏ, mụn nước, vảy.
5. Quai bị
Là bệnh truyền nhiễm đường hô hấp phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên do virus quai bị gây ra, với đặc điểm chính là sưng tuyến mang tai. Bệnh khởi phát đột ngột, với các triệu chứng như sốt, cảm lạnh, đau đầu, đau họng, chán ăn, buồn nôn, nôn mửa, đau toàn thân, sau vài giờ đến 1-2 ngày, tuyến mang tai sẽ sưng to.
6. Các bệnh truyền nhiễm khác
Như bệnh sởi, rubella, với việc tiêm chủng vaccine phổ biến, miễn dịch cộng đồng đã được cải thiện, tỷ lệ mắc những bệnh này đã giảm rõ rệt trong những năm gần đây, vẫn cần chú ý phòng tránh và phân biệt.
〔Phòng ngừa bệnh truyền nhiễm đường hô hấp〕
1. Tiêm vaccine: như vaccine cúm, vaccine virus corona, vaccine viêm phổi, vaccine thủy đậu, vaccine sởi-quai bị-rubeola, vaccine phòng não mô cầu, đảm bảo tiêm chủng để bảo vệ nhóm người dễ bị nhiễm.
2. Chú ý thông gió, giữ không khí luôn lưu thông và môi trường vệ sinh tốt.
3. Rửa tay thường xuyên, hình thành thói quen sống tốt, không khạc nhổ bừa bãi, tăng cường ý thức bảo vệ bản thân để cắt đứt con đường lây lan.
4. Khuyến cáo đeo khẩu trang nơi công cộng kín, hạn chế đến hoặc ít đến nơi đông người, không khí không thông thoáng; người bệnh nên chủ động đeo khẩu trang khi ở nhà hoặc ra ngoài để tránh lây cho người khác.
5. Ăn uống hợp lý, chú ý uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả, tăng cường tập thể dục, nâng cao sức đề kháng.
6. Khi có triệu chứng như sốt, ho, nên hạn chế tiếp xúc với người khác, tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ mà quyết định có nên đi khám hay không, nếu đi khám nên đeo khẩu trang đúng cách.
〔Bệnh truyền nhiễm đường ruột〕
Bệnh truyền nhiễm đường ruột lây truyền qua đường tiêu hóa, thường là do vi khuẩn hoặc virus gây ô nhiễm tay, nước uống, dụng cụ ăn uống hoặc thực phẩm, nếu không được xử lý thích hợp, khi ăn vào sẽ phát bệnh. Một số bệnh truyền nhiễm đường ruột thường gặp trong mùa thu đông gồm:
1. Bệnh tay chân miệng
Chủ yếu do virus đường ruột loại 71 (EV71) và virus Coxsackie A16 gây ra, thường xảy ra ở trẻ dưới 5 tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở học sinh trung học. Triệu chứng chính là phát ban và mụn nước ở tay, chân và miệng, một số trường hợp nặng có thể xảy ra viêm màng não, viêm não, viêm tủy sống, phù phổi, rối loạn tuần hoàn.
2. Nhiễm virus rota và norovirus
Chủ yếu xảy ra từ giữa tháng 10 đến tháng 3 năm sau, với triệu chứng lâm sàng chủ yếu là viêm dạ dày ruột cấp tính, cụ thể là tiêu chảy nước, kèm theo sốt, nôn mửa và đau bụng, phân lỏng hoặc lỏng như nước. Cũng có thể có các triệu chứng như đau đầu, cảm lạnh và đau cơ, trường hợp nặng có thể bị mất nước.
〔Phòng ngừa bệnh truyền nhiễm đường ruột〕
1. Năm phải: Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, nấu chín thực phẩm hải sản, thực phẩm để riêng giữa các bữa ăn, thực phẩm sống và chín phải được tách biệt, có triệu chứng cần đi khám.
2. Năm không: Không uống nước sống chưa nấu chín, không đến nhà hàng không có giấy phép, không ăn thực phẩm thối rữa, không nên ăn uống vô độ, không tiếp xúc với các vật không được tiệt trùng.
3. Chú ý vệ sinh môi trường, vệ sinh thực phẩm và vệ sinh cá nhân. Thực hiện phân loại rác thải, ngăn ngừa ô nhiễm nguồn nước; các vật có thể bị ô nhiễm bởi phân của bệnh nhân cần được tiêu độc.
4. Chia sẻ bữa ăn nhưng không chia sẻ tình yêu, khuyến khích bàn ăn văn minh, sử dụng đũa và muỗng công cộng hoặc hình thức chia thức ăn, khi có dịch bệnh truyền nhiễm đường ruột xảy ra, nên tự giác dừng việc tổ chức tiệc tùng.
5. Tăng cường tập luyện cơ thể, nâng cao thể chất, tăng cường sức đề kháng.
6. Tiêm phòng cần thiết: như vaccine tay chân miệng, vaccine rotavirus.
Mặc dù bệnh truyền nhiễm trong mùa thu đông rất đa dạng, nhưng chỉ cần chúng ta chú trọng phòng ngừa và thực hiện các biện pháp bảo vệ, chúng ta có thể hiệu quả ngăn chặn sự lây lan và bùng phát của bệnh. Hãy bắt đầu từ chính mình, thực hiện lối sống khỏe mạnh và trở thành người chịu trách nhiệm chính cho sức khỏe của bản thân!
