Bạn đã bao giờ quan sát màu sắc lưỡi của mình chưa? Trong bài viết “Một chi tiết dễ bị bỏ qua khi đánh răng có thể gây hôi miệng” này, nhiều người tỏ ra rất tò mò về màu sắc lưỡi của chính mình.
Màu sắc lưỡi của mỗi người đều khác nhau, thậm chí màu sắc lưỡi của một người còn có thể thay đổi theo thời gian. Có người có lưỡi trắng mỏng như rắc đường, có người lại có lưỡi trắng dày như được quét bột trét, còn có người có lưỡi vàng dày như lòng đỏ trứng rán… Những dấu hiệu khác nhau này có liên quan đến sức khỏe hay không? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận về điều này.
Lưỡi là gì?
Lưỡi là một lớp màng nhầy phủ trên bề mặt lưỡi, được hình thành từ các tế bào biểu mô chết, dư thừa thức ăn, vi khuẩn, nước bọt và các sản phẩm trao đổi chất.
Cụ thể hơn, các tế bào niêm mạc trong miệng và trên lưỡi của con người liên tục tiến hành quá trình trao đổi chất, các tế bào biểu mô chết sẽ hòa trộn vào nước bọt. Nước bọt chứa nhiều chất khác nhau như mucin, và những thành phần này sẽ kết hợp với các tế bào chết dính vào bề mặt lưỡi, tạo nên lớp lưỡi. Đồng thời, trong quá trình ăn uống, các dư thừa thức ăn cũng sẽ bám lại trên bề mặt lưỡi, sau một thời gian, những dư thừa này sẽ hòa trộn với các thành phần khác trong miệng, trở thành một phần của lưỡi.
Miệng là một “thế giới vi sinh vật”, có rất nhiều vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật khác. Các vi sinh vật này sẽ phân hủy thức ăn thừa, và sản phẩm chuyển hóa của chúng cũng sẽ bám vào bề mặt lưỡi, tham gia vào quá trình hình thành lớp lưỡi.
Trong điều kiện bình thường,
lớp lưỡi mỏng và đồng đều, có màu trắng nhạt, được gọi tắt là “lưỡi đỏ nhạt, lớp lưỡi mỏng”. Đây là một trong những dấu hiệu của sức khỏe của miệng và hệ tiêu hóa.
Lớp lưỡi dày lên
Phần lớn trường hợp không cần phải lo lắng
Độ dày của lớp lưỡi liên quan đến tốc độ tái tạo và loại bỏ tế bào trong miệng. Khi quá trình trao đổi chất tốt, các tế bào chết tích tụ nhiều trên bề mặt lưỡi, lớp lưỡi sẽ dày lên, ngược lại lớp lưỡi sẽ mỏng hơn. Do đó, giữa các cá nhân khác nhau, cũng như giữa một cá nhân ở các thời điểm khác nhau, quá trình trao đổi chất đều có sự khác biệt, và lớp lưỡi cũng sẽ thay đổi.
Bên cạnh đó, một số yếu tố sinh lý khác cũng có thể khiến lớp lưỡi dày lên:
Sự khác biệt trong tiết nước bọt
Nước bọt có khả năng rửa sạch bề mặt lưỡi tốt, giảm tích tụ thức ăn, vi khuẩn và tế bào chết. Khi lượng nước bọt tiết ra giảm, lớp lưỡi dễ dàng bị dày lên. Thêm vào đó,
độ nhớt của nước bọt cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng rửa
, người có nước bọt nhớt thường có lớp lưỡi dày hơn so với người có nước bọt trong.
Ảnh hưởng của thói quen ăn uống
Những người ăn thức ăn lỏng hoặc mềm trong thời gian dài
sẽ thiếu ma sát trên bề mặt lưỡi, làm suy giảm cơ chế tự làm sạch, dẫn đến lớp lưỡi dễ dày lên;
thức ăn nhiều chất béo
(như lẩu, nướng, chiên)
và chế độ ăn nhiều protein
có thể dẫn đến tăng cường lớp lưỡi dày lên.
Ảnh hưởng của vệ sinh miệng:
Vệ sinh miệng là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sự hình thành lớp lưỡi. Nếu không chú ý đến vệ sinh miệng, thức ăn thừa và vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi sẽ làm lớp lưỡi dày lên.
Những bệnh lý này
Có thể gây ra sự bất thường của lớp lưỡi
1
Rối loạn chức năng hệ tiêu hóa
Sự thiếu hụt động lực dạ dày,
rối loạn chức năng dạ dày
(như viêm dạ dày, táo bón) có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, dẫn đến sự tích tụ chất thải chuyển hóa,
lớp lưỡi dày và vàng.
2
Nhiễm trùng hoặc viêm
Khi bị cảm lạnh hoặc sốt, sức đề kháng của cơ thể giảm, lượng nước bọt tiết ra ít hơn, hoạt động lưỡi giảm, vi khuẩn trong miệng phát triển, có thể dẫn đến lớp lưỡi dày lên.
Khi màng niêm mạc lưỡi bị nhiễm nấm
(như nấm Candida)
,
lớp lưỡi giống như một lớp phô mai dày bám chặt vào bề mặt lưỡi.
3
Một số bệnh mãn tính toàn thân
Bệnh nhân tiểu đường
Nếu kiểm soát lượng đường trong máu kém, sẽ dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và gia tăng sản phẩm chuyển hóa,
lớp lưỡi sẽ trở nên vàng và dày
, đồng thời lượng nước bọt tiết ra cũng giảm, gây khô lớp lưỡi. Bệnh gan hoặc hội chứng chuyển hóa cũng có thể gây ra vấn đề lớp lưỡi quá dày kéo dài.
4
Các bệnh khác
Thiếu máu, thiếu vitamin B2, axit folic
có thể làm teo nhú lưỡi, làm cho bề mặt lưỡi nhẵn bóng không có lớp lưỡi, tạo nên “lưỡi gương”.
Ảnh hưởng của thuốc
Việc sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài cũng có thể gây ra bất thường ở lớp lưỡi. Chẳng hạn như
sử dụng kháng sinh lâu dài hoặc một lượng lớn
, có thể phá vỡ sự cân bằng của hệ vi sinh trong miệng, dẫn đến sự phát triển quá mức của một số vi khuẩn hoặc nấm, gây ra lớp lưỡi dày lên.
Một số thuốc (như amoxicillin, cloramphenicol) trong quá trình chuyển hóa có thể sản sinh ra sắc tố, làm lớp lưỡi trở nên đen; việc sử dụng lâu dài
nước súc miệng chlorhexidine, hoặc uống bismuth
cũng có thể làm lớp lưỡi bị nhuộm màu đen, nhưng sẽ phục hồi sau khi ngừng thuốc.
Một số thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần
có thể làm giảm tiết nước bọt trong miệng, không có lợi cho cơ chế tự làm sạch của lưỡi, dẫn đến lớp lưỡi dày lên.
Cần lưu ý rằng,
lớp lưỡi chỉ là biểu hiện bên ngoài của sự mất cân bằng nội môi trong cơ thể, không phải là nguyên nhân trực tiếp của những bệnh này và không được xem như tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh.
Đối với trẻ nhỏ, phụ huynh đôi khi có thể phát hiện lưỡi của trẻ có màu đỏ một phần, trắng một phần, xung quanh có viền nổi lên, hình dáng uốn éo, giống như một bản đồ. Tình trạng này được mô tả hình ảnh là “lưỡi bản đồ”.
Lưỡi bản đồ còn gọi là viêm lưỡi tróc (hoặc viêm lưỡi di chuyển)
, với triệu chứng chính là hiện tượng tróc lớp nhú tạm thời trên lưỡi, vùng tổn thương nông và sẽ dần lan ra xung quanh, tạo thành hình dạng không đều giống như bản đồ. Đây là một trạng thái viêm miệng mãn tính tự phát, không nhiễm trùng, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhất ở trẻ em.
Nguyên nhân của lưỡi bản đồ hiện tại vẫn chưa rõ ràng
, có thể liên quan đến di truyền, tâm lý (biến động cảm xúc, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, v.v.), dinh dưỡng (tiêu hóa kém, thiếu vitamin nhóm B, thiếu kẽm, thiếu máu, v.v. liên quan đến các vấn đề dinh dưỡng) và miễn dịch (lưỡi bản đồ thường gặp ở những người có cơ địa dị ứng). Các yếu tố địa phương như sâu răng trẻ em và sự phát triển của răng sữa cũng có thể kích thích lưỡi bản đồ.
Lưỡi bản đồ là một bệnh tự giới hạn, thường không cần điều trị đặc biệt
, mọi người không cần quá lo lắng, nếu thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống, có thể tìm nguyên nhân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa (nhi khoa, nha khoa) để điều chỉnh hướng điều trị một cách chính xác nhằm đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Trong cuộc sống hàng ngày, cũng có thể chú ý đến các khía cạnh sau:
Điều chỉnh chế độ ăn uống: giữ cho chế độ ăn cân bằng, tránh thức ăn cay và kích thích.
Vệ sinh miệng: giữ gìn vệ sinh miệng, đánh răng và súc miệng định kỳ.
Quản lý cảm xúc: giữ tâm trạng tích cực, tránh căng thẳng và lo âu quá mức.
Kiểm tra định kỳ: kiểm tra miệng định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh về miệng.
Tài liệu tham khảo
[1]. Seerangaiyan, K. et al. Lớp lưỡi: đặc điểm và vai trò của nó trong hôi miệng và sức khỏe tổng quát – một bài tổng quan.
[2]. Van der Sleen et al. Ảnh hưởng của việc làm sạch lưỡi đến mùi hơi thở và lớp lưỡi: một đánh giá hệ thống.
[3]. Vartul Dwivedi et al. Hiệu quả của các phương tiện làm sạch lưỡi trong việc giảm lớp lưỡi và tải lượng vi khuẩn: một nghiên cứu lâm sàng so sánh.
[4]. Matsui et al. Ảnh hưởng của việc làm sạch lưỡi đến hệ vi sinh trong lớp lưỡi và mảng bám răng: một nghiên cứu chéo.
[5]. Timmesfeld N et al. Làm sạch lưỡi cơ học là một quy trình có giá trị để cải thiện cảm giác vị giác.
[6]. Vinicius Pedrazzi et al. Các phương pháp làm sạch lưỡi: một thử nghiệm lâm sàng so sánh giữa bàn chải đánh răng và cạo lưỡi.
[7]. Nghiên cứu về các yếu tố nguy cơ của lưỡi bản đồ.
Biên soạn
Tác giả | Zhao Hechuan, Trung tâm Y tế Zhuangzheng
Đánh giá | Wu Bin, Trưởng khoa Nha khoa, Bệnh viện Ngực Bắc Kinh thuộc Đại học Y khoa Bắc Kinh
Kế hoạch | Yang Yaping
Biên tập | Yang Yaping
Hiệu chỉnh | Xu Lai, Lin Lin
