Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Mùa cao điểm! Nhắc nhở quan trọng từ CDC Phúc Châu (Giám sát Y tế)!

Thời tiết ấm áp và hoa nở, cỏ mọc và chim hót.

Hiện tại là thời điểm tốt để mọi người ra ngoài tận hưởng mùa xuân.

Đây cũng là mùa cao điểm của các bệnh truyền nhiễm.

Các cơ quan kiểm soát dịch bệnh tại Fuzhou cảnh báo.

Vào mùa xuân, chênh lệch nhiệt độ giữa sáng và tối khá lớn.

Cần chú ý điều chỉnh trang phục kịp thời.


Cần chuẩn bị tốt việc phòng ngừa bệnh viêm ruột do virus norovirus.


Các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp như cúm cũng cần được phòng tránh.


Còn cần cảnh giác với các vết cắn của động vật và dị ứng phấn hoa.


Hiện tại đang là mùa cao điểm lây nhiễm virus norovirus.

Bác sĩ phó giám đốc trung tâm kiểm soát dịch bệnh thành phố, Yang Jingjing cho biết, viêm ruột do virus norovirus gây ra, có khả năng lây lan mạnh, rất dễ lây qua thực phẩm và nước, cũng có thể lây qua tiếp xúc với chất thải hoặc nôn mửa của người bệnh cũng như các aerosol phát sinh. Yang Jingjing khuyên rằng, duy trì vệ sinh tay là biện pháp quan trọng và hiệu quả nhất để phòng ngừa virus norovirus, cần rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với đồ bẩn. Cần chú ý đến vệ sinh thực phẩm, uống nước sôi, nấu chín thực phẩm, giữ riêng thực phẩm sống và chín. Sử dụng chất khử trùng có chứa clo để xử lý kịp thời chất nôn và chất thải của bệnh nhân, đồng thời thực hiện vệ sinh môi trường. Các trường học và cơ sở giáo dục mầm non cần thực hiện kiểm tra sức khỏe buổi sáng và theo dõi nguyên nhân nghỉ học do bệnh. Khi phát hiện học sinh có triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy, cần yêu cầu học sinh bệnh lệnh rời trường kịp thời để cách ly điều trị và thực hiện vệ sinh theo quy định.

Trong tháng 4, thời tiết tại Fuzhou thường biến đổi liên tục, các bệnh thường gặp bao gồm

cúm mùa, virus phù hợp đường hô hấp, Haemophilus influenzae, Streptococcus pneumoniae, virus mũi.

Yang Jingjing cho biết, đối với các bệnh truyền nhiễm có vaccine phòng ngừa như cúm, sởi, thủy đậu, quai bị, bệnh rubella, Streptococcus pneumoniae và Haemophilus influenzae, người dân cần tiêm vaccine theo yêu cầu tiêm chủng một cách kịp thời và đầy đủ.


Mùa xuân cũng là thời điểm cao điểm các vụ cắn chó.

Khi ra ngoài dã ngoại, có cơ hội tiếp xúc với động vật tăng lên, cần cẩn trọng để tránh bị động vật cắn. Nếu bị chó, mèo cào làm thương, cần rửa sạch vết thương bằng xà phòng ngay lập tức và ngay lập tức đến bệnh viện để tiêm vaccine đầy đủ.


Mùa xuân cũng là thời điểm cao điểm của dị ứng phấn hoa.

Khi ra ngoài khám phá, cần bảo vệ bản thân để tránh dị ứng. Những người dễ bị dị ứng nên hạn chế đến công viên và những nơi có nhiều phấn hoa, bông gòn; có thể đeo khẩu trang hoặc khăn che mặt để ngăn chặn những chất kích thích từ bông gòn lên đường hô hấp và khuôn mặt; nếu xuất hiện các triệu chứng dị ứng như ngứa da, sốt, ho, hắt hơi, cần đến bệnh viện kịp thời.