Tháng 4, thời tiết ấm áp và hoa nở rộ, nhưng đối với những người bị dị ứng, đó là “mùa ác mộng” – hắt hơi, chảy nước mũi, mắt ngứa đến mức phải dụi… Đây có thể là triệu chứng của viêm mũi dị ứng phấn hoa! Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu cách nhận diện, phòng ngừa và ứng phó khoa học với dị ứng phấn hoa.
I. Viêm mũi dị ứng phấn hoa là gì?
Viêm mũi dị ứng phấn hoa là một loại viêm mũi dị ứng, chủ yếu do phấn hoa của cây cối và hoa cỏ gây ra, thường gia tăng vào mùa xuân (tháng 3-5) và mùa thu (tháng 8-10).
Triệu chứng điển hình:
✔ Mũi: Ngứa mũi, hắt hơi liên tục (5-10 lần một lần), nước mũi trong, nghẹt mũi
✔ Mắt: Ngứa mắt, sưng đỏ, chảy nước mắt (viêm kết mạc dị ứng)
✔ Khác: Ngứa cổ họng, ho, người nghiêm trọng có thể dẫn đến hen suyễn
⚠️ Lưu ý phân biệt:
– Cảm cúm: Thường kèm theo sốt, đau cơ, nước mũi trở nên đặc vào cuối giai đoạn, tự khỏi sau khoảng 1 tuần.
– Viêm mũi dị ứng: Không sốt, triệu chứng kéo dài vài tuần hoặc lâu hơn, nặng hơn khi tiếp xúc với dị nguyên.
II. Tại sao lại bị dị ứng?
Dị ứng là kết quả của việc hệ miễn dịch “hiểu nhầm” – cơ thể coi phấn hoa là “kẻ thù”, giải phóng histamin và các chất khác, gây ra phản ứng viêm.
Dị nguyên thường gặp:
🌳 Mùa xuân: Phấn hoa cây dương, cây liễu, cây bách, hoa muồng
🌼 Mùa hè và thu: Phấn hoa cỏ mục, cỏ gấu, hoa bồ công anh
🏠 Cả năm: Bụi nhà, nấm mốc, da thú cưng (dị nguyên trong nhà)
Những người dễ mắc:
– Gia đình có tiền sử dị ứng (cha mẹ dị ứng, con cái có nguy cơ cao)
– Cư dân thành phố (ô nhiễm không khí làm nặng thêm phản ứng dị ứng)
– Người có sức đề kháng kém (như stress kéo dài, thức khuya)
III. Làm thế nào để ứng phó khoa học?
1. Giảm tiếp xúc với dị nguyên
– Khi ra ngoài:
✅ Đeo khẩu trang N95, kính bảo vệ kín
✅ Tránh hoạt động ngoài trời lâu trong ngày nắng gió (nồng độ phấn hoa cao)
✅ Về nhà ngay lập tức rửa mặt, xịt rửa mũi (sử dụng nước muối sinh lý hoặc dụng cụ rửa mũi)
– Ở nhà:
✅ Đóng cửa sổ, sử dụng máy lọc không khí (lọc HEPA)
✅ Thường xuyên làm sạch ga trải giường, thảm (người dị ứng bụi nhà nên giặt bằng nước nóng 60°C mỗi tuần)
2. Kiểm soát bằng thuốc
💊 Điều trị tuyến đầu (theo chỉ định của bác sĩ):
– Thuốc kháng histamin (đường uống: loratadine, cetirizine; xịt mũi: azelastine)
→ Giảm ngứa, hắt hơi nhanh chóng, nhưng có thể gây buồn ngủ (thuốc thế hệ mới ít gây tác dụng phụ hơn).
– Hormon xịt mũi (như budesonide, mometasone)
→ Đối phó với nghẹt mũi, viêm, cần sử dụng liên tục từ 1-2 tuần mới có hiệu quả.
– Thuốc nhỏ mắt (như sodium cromoglycate, olopatadine)
→ Giảm đỏ, ngứa mắt.
⚠️ Cẩn thận khi sử dụng:
– “Thuốc xịt mũi giảm nghẹt” nổi tiếng (như oxymetazoline): Sử dụng lâu dài có thể gây viêm mũi do thuốc!
– Kháng sinh, thuốc cảm: Không hiệu quả với dị ứng!
3. Điều trị lâu dài: Liệu pháp desensitization
Nếu triệu chứng nặng và dị nguyên xác định, có thể xem xét điều trị desensitization bằng cách dưới lưỡi hoặc tiêm (liệu trình 3-5 năm), dần dần giúp hệ miễn dịch “thích nghi” với dị nguyên.
IV. Những hiểu lầm phổ biến
❌ “Hồi còn nhỏ không bị dị ứng, giờ sẽ không bị”
→ Dị ứng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, người lớn lần đầu phát bệnh rất phổ biến!
❌ “Chỉ cần chịu đựng một chút sẽ qua”
→ Nếu không được kiểm soát có thể gây viêm xoang, viêm tai giữa, thậm chí hen suyễn!
❌ “Ăn mật ong/probiotics có thể chữa dứt điểm dị ứng”
→ Không có cơ sở khoa học! Nhưng chế độ ăn cân bằng (như vitamin C, Omega-3) có thể làm giảm viêm.
V. Khi nào cần đi khám?
Nếu gặp các tình huống sau, nên đến chuyên khoa dị ứng hoặc tai mũi họng để kiểm tra:
🔴 Triệu chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống (như mất ngủ, không thể tập trung)
🔴 Hiệu quả thuốc giảm hoặc xuất hiện tác dụng phụ
🔴 Kèm theo hen suyễn (đau ngực, khó thở)
🌿 Mẹo nhỏ:
Dị ứng dù khó “chấm dứt”, nhưng phòng ngừa khoa học có thể cải thiện chất lượng cuộc sống đáng kể. Mùa xuân này, hãy bảo vệ bản thân để tận hưởng hương hoa mà không bị phiền toái!
