Với sự xuất hiện của tháng Ba, gió xuân mang lại hơi ấm và sự sống trở lại, nhưng cũng đi kèm với nguy cơ gia tăng các bệnh về mắt. Để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của chúng ta, việc phòng ngừa và xử lý các bệnh về mắt dễ phát sinh trong tháng Ba trở nên đặc biệt quan trọng.
1. Nguyên nhân gia tăng bệnh về mắt vào mùa xuân
Tháng Ba, thời tiết dần ấm lên, độ ẩm không khí giảm, cùng với sự gia tăng của phấn hoa, bông dâu và các tác nhân gây dị ứng, tạo thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và virus sinh sôi nảy nở. Đồng thời, hoạt động ngoài trời tăng lên, với thời gian tiếp xúc lâu dài với môi trường bên ngoài, làm cho mắt dễ bị kích thích và nhiễm trùng.
2. Các bệnh về mắt thường gặp vào mùa xuân và phòng ngừa
-
Bệnh khô mắt
-
Triệu chứng
: Mắt khô, mệt mỏi, cảm giác có vật lạ, ít khi có hiện tượng đỏ, sưng, đau. -
Phòng ngừa
: Duy trì độ ẩm trong phòng, sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt chậu nước trong nhà; tránh sử dụng mắt trong thời gian dài, cứ một khoảng thời gian lại rời khỏi màn hình để mắt được thư giãn; uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể; sử dụng thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm để giữ cho mắt luôn ẩm.
-
Bệnh đỏ mắt (viêm kết mạc)
-
Triệu chứng
: Hai mắt bị ảnh hưởng đồng thời hoặc lần lượt, có cảm giác có vật lạ, xé mắt, nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt, có nhiều chất tiết ở mắt. -
Phòng ngừa
: Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay, không dùng tay bẩn dụi mắt; không dùng chung khăn tắm, bồn rửa mặt và các vật dụng vệ sinh cá nhân với người khác; tránh đeo kính áp tròng, nếu cần đeo thì phải chú ý đến việc làm sạch và tiệt trùng; giảm thời gian ở những nơi đông người để tránh lây nhiễm.
-
Viêm kết mạc dị ứng
-
Triệu chứng
: Hai mắt đỏ, ngứa, cảm giác có vật lạ, tiết dịch ở túi kết mạc tăng lên. -
Phòng ngừa
: Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, như phấn hoa, bông dâu; đeo kính bảo vệ hoặc khẩu trang để giảm tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng; giữ cho vùng mắt sạch sẽ, thường xuyên rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm; tăng cường miễn dịch, duy trì thói quen sống tốt và tập thể dục.
3. Biện pháp xử lý bệnh về mắt
-
Thăm khám kịp thời
: Khi có triệu chứng bệnh về mắt, cần đến bệnh viện uy tín để khám, không tự ý dùng thuốc hoặc trì hoãn điều trị. -
Tuân thủ chỉ định của bác sĩ
: Theo dõi theo hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng thuốc đúng giờ, kiểm tra định kỳ để đảm bảo tình trạng bệnh được kiểm soát hiệu quả. -
Chú ý vệ sinh mắt
: Trong thời gian điều trị, càng cần chú ý đến vệ sinh mắt, tránh dụi mắt bằng tay và giữ cho vùng mắt sạch sẽ.
4. Một số mẹo bảo vệ mắt hàng ngày
-
Sử dụng mắt hợp lý
: Sắp xếp thời gian sử dụng mắt một cách hợp lý, tránh nhìn gần trong thời gian dài, thường xuyên nhìn xa để thư giãn cho mắt. -
Chế độ ăn uống
: Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và kẽm, như cà rốt, rau chân vịt, bông cải xanh, giúp bảo vệ sức khỏe mắt. -
Hoạt động ngoài trời
: Tham gia các hoạt động ngoài trời, tắm nắng, giúp phòng ngừa các bệnh về mắt như cận thị. Nhưng cần chú ý bảo vệ da và tránh nhìn trực tiếp vào ánh sáng mạnh.
Tháng Ba là thời điểm gia tăng các bệnh về mắt, nhưng chỉ cần chúng ta thực hiện các biện pháp phòng ngừa khoa học và đúng cách xử lý, chúng ta có thể giảm thiểu hiệu quả nguy cơ mắc bệnh. Hãy cùng nhau chú ý đến sức khỏe mắt, chào đón một mùa xuân rực rỡ.
Tham khảo thêm các thông tin về nhãn khoa từ tổ chức chuyên biệt
Về tổ chức chuyên biệt: Các tác giả của nội dung phổ biến kiến thức đều có nền tảng chuyên môn về nhãn khoa, có trình độ thạc sĩ trở lên và từng là bác sĩ mắt. Đối với một số nội dung có độ chuyên môn cao, chúng tôi các mời các chuyên gia nhãn khoa đang công tác để thẩm định và kiểm tra, nhằm đảm bảo độ chính xác của nội dung và tránh gây hiểu lầm cho người đọc.
