Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Bảo vệ sức khỏe nơi làm việc, đừng để bệnh nghề nghiệp “đánh cắp” tương lai của bạn! Hãy lưu lại hướng dẫn này.

Các chuyên gia từ Bệnh viện Xương Đông thuộc Trường Đại học Sư phạm Hồ Nam giới thiệu rằng quy định hiện hành về “Phân loại và Danh mục bệnh nghề nghiệp” ở nước ta bao gồm 10 loại với 132 bệnh nghề nghiệp hợp pháp, bao gồm bệnh bụi phổi nghề nghiệp, nhiễm độc hóa học nghề nghiệp, v.v. Khi quá trình công nghiệp hóa và đô thị hóa diễn ra nhanh chóng, bệnh nghề nghiệp đã trở thành một trong những vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của người lao động.

Bệnh nghề nghiệp không chỉ gây đau đớn về thể chất và tinh thần cho cá nhân mà còn tạo gánh nặng lớn cho gia đình, doanh nghiệp và xã hội. Vì vậy, việc tăng cường tuyên truyền phòng chống bệnh nghề nghiệp, nâng cao nhận thức và ý thức phòng ngừa bệnh nghề nghiệp trong toàn xã hội là vô cùng quan trọng.

Một, bệnh nghề nghiệp có những tác hại gì?


1. Tác hại từ bụi

Tác hại từ bụi là một trong những loại phổ biến nhất của bệnh nghề nghiệp, chủ yếu đến từ ngành khai thác mỏ, luyện kim, chế biến vật liệu xây dựng, dệt nhuộm và các ngành công nghiệp khác.

Việc hít phải bụi chứa silicon tự do trong thời gian dài, như bụi amiăng, bụi than, v.v., có thể gây bệnh bụi phổi, đây là một bệnh lý toàn thân với sự xơ hóa lan tỏa của mô phổi, gây tổn hại nghiêm trọng đến chức năng hô hấp, thậm chí dẫn đến tử vong. Ngoài ra, bụi cũng có thể gây viêm phổi dị ứng, hen suyễn và các bệnh lý hô hấp khác.


2. Tác hại từ bức xạ

Tác hại từ bức xạ chủ yếu đến từ ngành công nghiệp hạt nhân, y tế, nghiên cứu khoa học, v.v. Các chất phóng xạ tác động lên cơ thể thông qua bức xạ ion hóa, có thể phá hủy cấu trúc tế bào và DNA, tăng nguy cơ mắc ung thư, như ung thư máu, ung thư tuyến giáp, v.v. Tiếp xúc lâu dài với bức xạ liều thấp cũng có thể gây ra bệnh di truyền và bệnh lý hệ sinh dục, đe dọa sức khỏe của thế hệ sau.


3. Tác hại từ hóa chất

Tác hại từ hóa chất phổ biến trong các ngành công nghiệp hóa chất, dược phẩm, thuốc trừ sâu, sơn, nhựa, cao su, v.v. Các chất hóa học độc hại như chì, thủy ngân, benzen, vinyl clorua, v.v., có thể vào cơ thể qua hít, uống hoặc tiếp xúc với da, gây ra bệnh gan nhiễm độc, bệnh thận, tổn thương hệ thần kinh, v.v. Một số chất hóa học còn có khả năng gây ung thư, tiếp xúc lâu dài có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.


4. Tác hại từ yếu tố vật lý

Tác hại từ yếu tố vật lý chủ yếu bao gồm tiếng ồn, rung động, nhiệt độ cao, nhiệt độ thấp, bức xạ ion hóa (không phóng xạ), v.v. Việc tiếp xúc lâu dài với môi trường có tiếng ồn lớn có thể gây hại cho thính lực, thậm chí dẫn đến điếc do tiếng ồn. Rung động có thể gây bệnh rung tay, với triệu chứng như tê tay, đau, v.v. Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao dễ gây say nắng, bệnh nhiệt, v.v., trong khi làm việc trong môi trường lạnh có thể dẫn đến bị bỏng lạnh. Bên cạnh đó, bức xạ ion hóa (như tia X, tia gamma) quá mức cũng có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.


5. Tác hại từ yếu tố sinh học

Tác hại từ yếu tố sinh học chủ yếu đến từ ngành y tế, nông nghiệp, chăn nuôi thú y, v.v. Các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, v.v., có thể vào cơ thể qua tiếp xúc, hít thở hoặc ăn uống, gây ra các bệnh truyền nhiễm hoặc bệnh ký sinh trùng. Ví dụ, nhân viên y tế có thể bị nhiễm khi tiếp xúc với bệnh nhân có bệnh truyền nhiễm; công nhân nông nghiệp có thể bị nhiễm bệnh ký sinh trùng khi tiếp xúc với phân động vật hoặc nguồn nước ô nhiễm.


6. Các tác hại đặc biệt khác

Ngoài năm loại tác hại phổ biến trên, còn có một số loại tác hại đặc biệt liên quan đến bệnh nghề nghiệp. Ví dụ, tư thế làm việc không đúng và hành động lặp đi lặp lại gây ra bệnh cơ xương (như bệnh thoái hóa đốt sống cổ, căng cơ lưng); tiếp xúc lâu dài với máy tính, điện thoại di động và các sản phẩm điện tử khác dẫn đến mệt mỏi thị giác và “bệnh máy tính”; và các yếu tố tâm lý như căng thẳng do áp lực công việc, có thể dẫn đến hội chứng căng thẳng nghề nghiệp. Những tác hại đặc biệt này cũng không nên bị xem nhẹ và cũng gây đe dọa đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người lao động.

Hai, làm thế nào để bảo vệ sức khỏe nghề nghiệp?

Để ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả sự xuất hiện và phát triển của bệnh nghề nghiệp, việc thực hiện chiến lược phòng ngừa ba cấp độ trong sức khỏe nghề nghiệp là vô cùng quan trọng.


Phòng ngừa cấp độ một

Phòng ngừa cấp độ một, còn gọi là phòng ngừa nguyên nhân, là giai đoạn quan trọng đầu tiên trong bảo vệ sức khỏe nghề nghiệp, nhằm xóa bỏ hoặc kiểm soát các yếu tố gây hại nghề nghiệp, từ đó ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh nghề nghiệp, ví dụ như sử dụng vật liệu an toàn hoặc ít độc hại, bố trí hợp lý nơi làm việc và hướng dẫn sử dụng thiết bị bảo hộ cá nhân.


Phòng ngừa cấp độ hai

Phòng ngừa cấp độ hai, còn gọi là phòng ngừa giai đoạn trước lâm sàng, là các biện pháp nhằm phát hiện sớm, chẩn đoán sớm và điều trị sớm trước khi bệnh nghề nghiệp xuất hiện, kịp thời kiểm soát sự phát triển và xấu đi của bệnh nghề nghiệp, ví dụ như thường xuyên thực hiện kiểm tra sức khỏe nghề nghiệp, lập hồ sơ theo dõi sức khỏe, theo dõi định kỳ các yếu tố nguy hại nghề nghiệp trong nơi làm việc.


Phòng ngừa cấp độ ba

Phòng ngừa cấp độ ba, còn gọi là phòng ngừa lâm sàng, là các biện pháp điều trị kịp thời và hiệu quả dành cho người lao động đã mắc bệnh nghề nghiệp, nhằm ngăn chặn sự phát triển của bệnh, ngăn ngừa tái phát và ngăn ngừa biến chứng và khuyết tật. Ví dụ như đảm bảo độ chính xác và kịp thời trong chẩn đoán bệnh nghề nghiệp, cung cấp cứu chữa y tế cần thiết, đảm bảo quyền lợi bảo hiểm thương tật của người bệnh, v.v.

Ngăn ngừa bệnh nghề nghiệp và bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của cộng đồng nghề nghiệp cần có sự nỗ lực chung của chính phủ, xã hội, người sử dụng lao động và cá nhân người lao động, thông qua các biện pháp toàn diện.

Ba, sự hợp tác “hai chiều” giữa người sử dụng lao động và người lao động

Người sử dụng lao động cần lập hồ sơ theo dõi sức khỏe nghề nghiệp: xây dựng hồ sơ theo dõi sức khỏe nghề nghiệp cho từng người lao động tiếp xúc với các yếu tố gây hại nghề nghiệp, ghi lại lịch sử nghề nghiệp, lịch sử tiếp xúc, kết quả kiểm tra sức khỏe, v.v., nhằm cung cấp căn cứ cho việc chẩn đoán bệnh nghề nghiệp.

Người sử dụng lao động nên định kỳ theo dõi các yếu tố gây hại nghề nghiệp trong nơi làm việc: thực hiện việc theo dõi định kỳ đối với các yếu tố gây hại nghề nghiệp trong môi trường làm việc, hiểu rõ về loại, nồng độ hoặc cường độ của chúng, đánh giá ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe của người lao động.

Người lao động nên là người chịu trách nhiệm chính cho sức khỏe của chính mình, tìm hiểu kế hoạch phòng chống bệnh nghề nghiệp của doanh nghiệp, tích cực hỗ trợ và tham gia vào các hoạt động liên quan, bảo vệ quyền lợi sức khỏe của chính mình.

Bốn, kiểm tra sức khỏe nghề nghiệp


Kiểm tra sức khỏe nghề nghiệp

là phương tiện quan trọng để phòng ngừa bệnh nghề nghiệp, có thể giúp phát hiện sớm bệnh nghề nghiệp, các chứng cấm nghề nghiệp và các bệnh hoặc tổn thương sức khỏe khác, rất quan trọng đối với người lao động tiếp xúc với các yếu tố gây hại nghề nghiệp.


Kiểm tra sức khỏe nghề nghiệp

là việc các cơ sở y tế thực hiện theo quy định của nhà nước, kiểm tra sức khỏe cho người lao động làm việc trong điều kiện tiếp xúc với yếu tố nguy hại nghề nghiệp trước khi vào làm, trong thời gian công tác và khi nghỉ việc.


Lưu ý: Kiểm tra sức khỏe thông thường không thể thay thế kiểm tra sức khỏe nghề nghiệp.

Tác giả hợp tác: Bệnh viện Xương Đông thuộc Trường Đại học Sư phạm Hồ Nam, Khoa Tuyên truyền Pháp luật, Vương Chi Dương

(Biên tập viên YT)