Mùa xuân là thời điểm cao điểm của cảm cúm do virus rhinovirus. Virus rhinovirus là tác nhân gây cảm cúm phổ biến nhất, chiếm khoảng 30%-50% các trường hợp cảm cúm. Virus này hoạt động mạnh nhất trong môi trường từ 15℃ đến 20℃, và điều kiện độ ẩm trong mùa xuân chính là môi trường lý tưởng để chúng sinh sôi.
I. Đặc điểm và nguy hại của cảm cúm do rhinovirus
Rhinovirus là một loại virus RNA đơn chuỗi, thuộc họ virus RNA nhỏ. Nó có tính lây lan rất cao, chủ yếu lây lan qua giọt bắn và tiếp xúc. Khi virus xâm nhập vào cơ thể, chủ yếu nó gây nhiễm trùng đường hô hấp trên và sao chép trong các tế bào biểu mô của họng mũi.
Triệu chứng điển hình sẽ xuất hiện trong 1-2 ngày sau khi nhiễm: ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, đau họng, có thể kèm theo sốt nhẹ. So với cúm, triệu chứng của cảm cúm do rhinovirus thường nhẹ hơn, nhưng thời gian bệnh kéo dài từ 7-10 ngày.
Cảm cúm do rhinovirus có thể gây ra nhiều biến chứng khác nhau, bao gồm viêm xoang, viêm tai giữa, và làm tăng nặng cơn hen suyễn. Đối với trẻ em và người già có hệ miễn dịch yếu, có thể phát triển thành nhiễm trùng đường hô hấp dưới.
II. Nguyên nhân gia tăng cảm cúm do rhinovirus vào mùa xuân
Nhiệt độ biến động lớn vào mùa xuân, sức đề kháng của cơ thể tương đối yếu, tạo điều kiện cho virus xâm nhập. Sự khác biệt về nhiệt độ trong và ngoài nhà dẫn đến rối loạn chức năng điều tiết của cơ thể, làm giảm khả năng phòng vệ của niêm mạc đường hô hấp.
Vào mùa xuân, mọi người có xu hướng hoạt động nhiều hơn ngoài trời, làm tăng khả năng lây lan virus. Việc trở lại trường học, công việc làm hồi phục và các hoạt động tập thể khác cũng tạo điều kiện cho virus lan truyền.
Khả năng lây lan của virus rhinovirus vào mùa xuân được tăng cường đáng kể. Nghiên cứu cho thấy, trong môi trường 20℃ và độ ẩm 50%, thời gian sống của virus rhinovirus là dài nhất và khả năng lây nhiễm cũng cao nhất.
III. Biện pháp phòng ngừa cảm cúm do rhinovirus
Biện pháp bảo vệ cá nhân:
Rửa tay thường xuyên, sử dụng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay có chứa cồn.
Tránh dùng tay chạm vào mắt, mũi, miệng.
Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi.
Giữ khoảng cách xã hội, tránh tiếp xúc gần với người bị cảm cúm.
Các điểm cần chú ý trong kiểm soát môi trường:
Đảm bảo thông gió trong nhà, ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 30 phút.
Thường xuyên khử trùng tay nắm cửa, mặt bàn và các bề mặt tiếp xúc cao khác.
Sử dụng máy lọc không khí, giữ không khí trong nhà trong lành.
Kiểm soát độ ẩm trong nhà từ 40%-60%.
Phương pháp nâng cao sức đề kháng:
Đảm bảo có đủ giấc ngủ, từ 7-8 giờ mỗi ngày.
Chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường thực phẩm giàu vitamin C.
Tập thể dục vừa phải, ít nhất 150 phút vận động cường độ trung bình mỗi tuần.
Giữ tinh thần tích cực, tránh căng thẳng quá mức.
IV. Điều trị và chăm sóc cảm cúm do rhinovirus
Hiện tại chưa có thuốc kháng virus đặc hiệu, điều trị chủ yếu là triệu chứng:
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để giảm nghẹt mũi.
Sử dụng thuốc giảm đau để làm giảm sốt và đau đầu.
Sử dụng viên ngậm hoặc xịt để giảm khó chịu họng.
Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước.
Nếu xuất hiện các triệu chứng sau, cần đi khám ngay:
Sốt kéo dài trên 3 ngày.
Khó thở hoặc đau ngực.
Triệu chứng kéo dài trên 10 ngày mà không thấy cải thiện.
Xuất hiện đau tai, đau mặt và các triệu chứng biến chứng khác.
Phòng ngừa cảm cúm do rhinovirus cần sự nỗ lực chung của cá nhân, gia đình và xã hội. Thông qua các biện pháp phòng ngừa khoa học và lối sống lành mạnh, chúng ta có thể hiệu quả giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm và tận hưởng mùa xuân tuyệt đẹp. Nếu có triệu chứng cảm cúm, hãy kịp thời thực hiện các biện pháp chăm sóc đúng cách và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp nếu cần. Hãy cùng nhau làm tốt công tác phòng chống bệnh hô hấp vào mùa xuân, bảo vệ sức khỏe.
