Một số người lớn tuổi bỗng phát hiện thế giới xung quanh dường như bị bao phủ bởi một lớp sương mù mờ nhạt, khiến cho việc nhìn trở nên “mờ ảo”, như thể đang nhìn qua một tấm kính mờ. Nhiều người cho rằng đây là biểu hiện bình thường của lão thị hoặc sự suy giảm thị lực, thường bỏ qua rằng đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh đục thủy tinh thể. Dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những biểu hiện ban đầu và nguyên nhân của đục thủy tinh thể, từ những chi tiết dễ bị bỏ quên trong cuộc sống hàng ngày, để giúp những người lớn tuổi trong gia đình hoặc xung quanh kịp thời ứng phó.
Một
, sự xuất hiện dần dần của thị lực mờ
Đục thủy tinh thể không làm cho người ta ngay lập tức “không thấy gì”, mà có một quá trình phát triển khá chậm. Mặc dù triệu chứng điển hình nhất là thị lực mờ, nhưng trong giai đoạn đầu, cảm giác mờ thường không rõ ràng và có thể chỉ xuất hiện trong một số khoảng thời gian nhất định hoặc trong những môi trường cụ thể. Ví dụ, vào giữa trưa khi ánh mặt trời chói chang hoặc khi ánh sáng ban đêm tối tăm, người cao tuổi có thể cảm thấy như có làn sương mù mỏng trong tầm nhìn của họ, và đường nét của các vật thể bắt đầu trở nên không còn sắc nét. Nhiều người đơn giản quy trách nhiệm cho tình trạng này là do “tuổi tác đã cao, cuối cùng thì mắt cũng sẽ kém đi”. Tuy nhiên, đây là một tín hiệu sớm: khi thủy tinh thể bắt đầu bị đục, ánh sáng không còn đi qua mắt một cách dễ dàng, sẽ khiến việc nhìn trở nên như thể có một lớp sương mù ngăn cách. Theo thời gian, nếu không được chú ý kịp thời hoặc thực hiện kiểm tra mắt cơ bản, phạm vi tầm nhìn của bệnh nhân sẽ dần thu hẹp, thậm chí họ cần thường xuyên nheo mắt hoặc dùng tay chà sát mắt, tưởng rằng như vậy có thể “lau sạch” lớp sương mù đó, nhưng thường không đạt hiệu quả.
Hai
, sự thay đổi trong độ nhạy cảm thị giác
Đục thủy tinh thể thường đi kèm với sự thay đổi trong độ nhạy cảm thị giác. Một số người lớn tuổi vào giai đoạn đầu có thể phát hiện ra mình “sợ ánh sáng” hoặc cảm thấy ánh nắng ngoài trời chói mắt, phải nheo mắt và nhăn trán thường xuyên; cũng có người cảm thấy ánh sáng trong nhà quá tối, việc đọc báo hay đi lại trở nên khó khăn hơn. Còn có những người trong cuộc sống hàng ngày gặp hiện tượng nhìn đôi hoặc nhiều hình ảnh, chẳng hạn như khi nhìn vào bóng đèn, trước mắt sẽ xuất hiện “vòng sáng” hoặc hình ảnh kỳ lạ “chia làm nhiều phần”. Những biểu hiện này mặc dù không phải chỉ riêng của đục thủy tinh thể, nhưng khi nhiều triệu chứng xuất hiện đồng thời, cần đặc biệt lưu ý. Kiểm tra thị lực thường ngày và kiểm tra bằng đèn khe không quá phức tạp, có thể thực hiện ở bệnh viện cộng đồng hoặc cơ sở nhãn khoa, và khi phát hiện thủy tinh thể bị đục, việc kịp thời áp dụng các biện pháp phù hợp thường có thể ngăn chặn tình trạng bệnh tiến triển thêm.
Ba
, ảnh hưởng của tuổi tác và lối sống
Theo tuổi tác tăng, thủy tinh thể của cơ thể sẽ dần cứng lại, trở nên đục hơn, cộng thêm sự tích lũy của tia cực tím và ảnh hưởng của các bệnh mãn tính (như tiểu đường, huyết áp cao), khả năng xảy ra đục thủy tinh thể sẽ tăng lên liên tục. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là khi tuổi cao thì nhất định sẽ bị đục thủy tinh thể “nhăm nhe”. Một số người lớn tuổi dù đã đến bảy, tám mươi tuổi vẫn có thể duy trì thị lực tốt; trong khi một số khác lại có thể phát hiện thị lực của mình trở nên mờ từ giai đoạn sớm hơn. Điều này vừa liên quan đến yếu tố bẩm sinh vừa liên quan đến lối sống hàng ngày, quản lý bệnh mãn tính và chăm sóc mắt. Ví dụ, thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mạnh mà không có sự bảo vệ, hoặc chế độ ăn kiêng kéo dài thiếu vitamin và chất chống oxy hóa, sẽ rất dễ khiến thủy tinh thể bị tổn thương quá mức, từ đó thúc đẩy sự hình thành đục thủy tinh thể.
Bốn
, màu sắc trở nên tối tăm: một dấu hiệu quan trọng khác
Nhiều người lớn tuổi sẽ dần nhận thấy rằng những màu sắc tươi sáng quen thuộc dường như không còn rõ nét nữa, và nhìn thế giới như thể đã thêm một lớp kính lọc màu xám. Một bông hoa vốn rực rỡ giờ đây nhìn có phần “phai màu”, và màu xanh của quần áo dường như cũng trở thành xanh đậm hơn. Hiện tượng này thường phát triển chậm, vì vậy dễ bị bỏ qua. Thực tế, điều này cũng cho thấy mức độ đục của thủy tinh thể đang tăng lên. Nếu người thân chú ý quan sát, có thể sẽ nhận ra khi người lớn tuổi nhiều lần đề cập đến “màu sắc dường như không còn rực rỡ như trước”, có thể xem xét đến khả năng đục thủy tinh thể.
Năm
, kiểm tra kịp thời và chăm sóc hợp lý
Khi người lớn tuổi xuất hiện tình trạng thị lực mờ kéo dài hoặc suy giảm thị lực rõ rệt, họ nên sớm đến phòng khám mắt hoặc bệnh viện để thực hiện kiểm tra sức khỏe mắt cơ bản. Quy trình không phức tạp, đo thị lực bình thường, đo thị lực đã được điều chỉnh kết hợp với việc kiểm tra bằng thiết bị đối với thủy tinh thể, có thể xác định sơ bộ xem có đục thủy tinh thể hoặc vấn đề về mắt khác hay không. Cần lưu ý rằng, đục thủy tinh thể không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà người trung niên cũng có thể xuất hiện triệu chứng tương tự sớm do áp lực cuộc sống hoặc các yếu tố bệnh lý. Do đó, bất kể độ tuổi nào, đều nên định kỳ kiểm tra sức khỏe mắt để phát hiện sớm và ứng phó kịp thời.
Ngoài ra, chăm sóc hàng ngày cũng rất quan trọng. Chế độ ăn uống hợp lý, hấp thụ đủ vitamin và chất chống oxy hóa, thường xuyên ăn trái cây và rau củ, và tránh thói quen ăn uống nhiều đường và chất béo, có lợi cho sức khỏe mắt. Khi tham gia hoạt động ngoài trời, hãy chú ý đến việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, đội mũ và sử dụng kính râm để giảm thiểu tác hại của tia cực tím đối với mắt. Khi sử dụng mắt, cũng nên tránh nhìn chằm chằm vào ánh sáng mạnh trong thời gian dài, giảm mệt mỏi cho mắt. Hình thành những thói quen tốt này sẽ có tác động tích cực đến việc làm chậm quá trình đục thủy tinh thể hoặc sự xuất hiện của các bệnh mắt khác.
Sáu
, quan tâm đến thị lực của người lớn tuổi, để cuộc sống thêm rõ ràng
Nếu người lớn tuổi trong gia đình gần đây thường nói “mắt sao giống như nhìn mờ mờ không rõ”, đừng đơn giản nhầm lẫn điều này với sự lão hóa thị lực thông thường. Dù suy giảm thị lực ở người cao tuổi là điều phổ biến, nhưng tầm nhìn “mờ mờ” đôi khi chính là dấu hiệu cho thấy thủy tinh thể đang bắt đầu trở nên đục, đó là tín hiệu sớm điển hình của đục thủy tinh thể. Chỉ cần chúng ta lưu ý đến những chi tiết này, sẽ có thể giúp người lớn tuổi kịp thời thực hiện kiểm tra, xác định xem có cần theo dõi hay can thiệp thêm hay không. Trong cuộc sống hàng ngày, giữ thói quen sử dụng mắt tốt và lối sống lành mạnh sẽ góp phần làm chậm quá trình đục thủy tinh thể, để người lớn tuổi vẫn có thể thưởng thức vẻ đẹp của cuộc sống trong tuổi già. Là người thân hoặc bạn bè, hãy quan tâm và giao tiếp nhiều hơn; một khi phát hiện dấu hiệu mờ nhạt, hãy mau chóng đưa người lớn tuổi đi kiểm tra, để tránh biến những vấn đề nhỏ thành những rắc rối lớn. Hy vọng rằng nhiều người có thể nhận được cảm hứng từ bài viết này, chúng ta đều có thể mang lại nhiều ánh sáng và màu sắc cho cuộc sống của người lớn tuổi.
Tác giả bài viết: Bệnh viện Trung y Dược Đại học Quảng Châu, Khoa nhãn khoa Bệnh viện Bitpott, Chu Trán Văn
