Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người trẻ tuổi được phát hiện có mảng bám động mạch cổ trong các cuộc kiểm tra sức khỏe – vấn đề mạch máu từng được cho là “bệnh của người già” đang âm thầm tấn công nhóm tuổi 30-40.
Dữ liệu cho thấy tỷ lệ phát hiện mảng bám động mạch cổ ở những người trên 40 tuổi ở nước ta vượt quá 40%. Sau 60 tuổi, gần như 100% sẽ có mảng bám động mạch cổ, trong khi thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, ăn uống nhiều dầu mỡ và muối, ngồi lâu đã làm quá trình “lão hóa” mạch máu diễn ra sớm hơn nhiều. Động mạch cổ là “dây sự sống” cung cấp máu cho não, một khi mảng bám bị vỡ hoặc tắc nghẽn, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên gấp bội.
Nếu so mạch máu với một “đường cao tốc” cung cấp máu, thì mảng bám động mạch cổ giống như “chướng ngại vật” tích tụ trên đường. Bản chất của nó là sự trộn lẫn giữa lipid, canxi và mảnh tế bào bên trong thành mạch. Khi các yếu tố như tăng huyết áp, mỡ máu cao hoặc hút thuốc làm tổn thương nội mô mạch máu, cholesterol trong máu sẽ thâm nhập vào thành mạch, gây ra phản ứng viêm, từ từ hình thành mảng xơ vữa đông đặc. Nếu báo cáo siêu âm trong kiểm tra sức khỏe cho thấy “dày màng trong,” “hình thành mảng bám” hoặc “tỷ lệ hẹp >50%”, thì đó là tín hiệu cảnh báo cho mạch máu.
Tiếp theo,
Bệnh viện Phụ nữ và Trẻ em Hồ Nam
sẽ giúp mọi người hiểu thêm về mảng bám động mạch cổ.
Rủi ro tiềm ẩn của mảng bám động mạch cổ
Điều nguy hiểm nhất của mảng bám động mạch cổ chính là “tính im lặng” của nó: giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ rệt, nhưng hậu quả có thể đe dọa tính mạng.
Mảng bám không phải là bất biến, mà có thể được chia thành hai loại dựa trên độ ổn định: mảng bám ổn định và không ổn định. Trong đó, mảng bám không ổn định dễ bị vỡ, là tác nhân chính gây ra đột quỵ. Khi lớp vỏ xơ của mảng bám bị tổn thương do dòng máu va chạm hoặc viêm tăng cường, lõi lipid bên trong sẽ tiếp xúc với máu, nhanh chóng kích hoạt tiểu cầu hình thành huyết khối.
Những huyết khối này có thể được dòng máu đưa vào não, làm tắc nghẽn các mạch máu nhỏ hơn, dẫn đến đột quỵ não đột ngột. Dữ liệu cho thấy khoảng 30% đột quỵ thiếu máu não có liên quan trực tiếp đến mảng bám động mạch cổ, với tỷ lệ tàn phế và tử vong vẫn ở mức cao.
Khi mảng bám xâm nhập vào lòng mạch sẽ hình thành “đường giảm tốc” cho dòng máu. Khi mảng bám gây hẹp động mạch cổ vượt quá 50%, hiệu quả cung cấp máu cho não sẽ giảm đáng kể. Bệnh nhân có thể gặp phải triệu chứng chóng mặt, tầm nhìn mờ tạm thời hoặc mất tập trung, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) thể hiện qua cảm giác tê bì một bên cơ thể hoặc nói khó. Những triệu chứng này thường tự biến mất trong 24 giờ, nhưng là “tín hiệu tiền triệu chứng” của đột quỵ não.
Ngoài ra, mảng bám động mạch cổ cũng là “thời tiết” cho sức khỏe mạch máu toàn thân. Là một trong những động mạch nông nhất trong cơ thể, sự biến đổi của động mạch cổ thường chỉ ra rằng có nguy cơ xơ vữa mạch vành tim, động mạch thận hoặc động mạch chi dưới. Thống kê lâm sàng cho thấy khả năng mắc bệnh mạch vành của bệnh nhân có mảng bám động mạch cổ cao gấp 2-3 lần so với người bình thường. Nguy hiểm ẩn mình hơn là sự phát triển mãn tính của mảng bám có thể dẫn đến mất tính đàn hồi của thành mạch, cuối cùng phát triển thành xơ vữa động mạch không thể hồi phục.
Làm thế nào để phòng ngừa mảng bám động mạch cổ?
1. Cải thiện lối sống: Chế độ ăn uống hàng ngày cần tuân thủ nguyên tắc “ít muối, ít chất béo, nhiều chất xơ”, giảm tiêu thụ thực phẩm muối, thịt chế biến và đồ uống có đường; duy trì một số bài tập thể dục thích hợp. Ngoài ra, bỏ thuốc lá và hạn chế tiêu thụ rượu có thể giảm nguy cơ tổn thương nội mô mạch.
2. Kiểm soát trọng lượng: Béo phì, đặc biệt là béo phì kiểu bụng sẽ làm tăng kháng insulin và viêm mãn tính, đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám. Đối với những người thừa cân, có thể kiểm soát chế độ ăn uống (như giảm carbohydrate tinh chế, tăng lượng protein) kết hợp với tập luyện, mục tiêu giảm 0,5-1 kg mỗi tuần, tránh việc ăn kiêng cực đoan dẫn đến rối loạn chuyển hóa.
3. Cải thiện huyết áp và đường huyết cao: Đối với bệnh nhân đã có tiểu đường và huyết áp cao, cần kiểm soát huyết áp và đường huyết.
4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thực hiện kiểm tra định kỳ mỗi năm một lần, siêu âm động mạch cổ để kịp thời phát hiện kích thước mảng bám và độ ổn định. Khi phát hiện có mảng bám cũng không nên quá lo lắng, cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm tra định kỳ, theo dõi kích thước và độ ổn định của mảng bám, trong trường hợp nghiêm trọng nên kịp thời điều trị.
Tác giả đặc biệt của y tế Hồ Nam: Bệnh viện Phụ nữ và Trẻ em Hồ Nam Chu Hinh Nhất
Theo dõi @Y tế Hồ Nam để nhận thêm thông tin sức khỏe hữu ích!
( biên tập 92 )
