Cân bằng Tâm-Thân: Hướng dẫn cho Sức khỏe của Bạn

Cung cấp hướng dẫn sức khỏe toàn diện kết hợp giữa trí tuệ truyền thống với khoa học hiện đại để giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Mối quan hệ phức tạp giữa viêm mũi dị ứng và cảm cúm

Thi cử thì hắt hơi, chảy nước mũi, không qua được bài kiểm tra!

Gặp chút gió thì nghẹt mũi, chảy nước mũi, ra ngoài gặp người khác không biết làm sao, thật khổ sở!

Nghẹt mũi, khó thở, cảm giác thiếu oxy!

Tại sao cứ bị cảm lạnh mãi, uống nhiều thuốc mà vẫn không khỏi, hóa ra là uống sai thuốc, viêm mũi khởi phát.

Thậm chí ra ngoài mà không mang theo giấy, cảm giác cũng như không mặc quần áo, không an toàn chút nào…

Hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, khi cơ thể xuất hiện những triệu chứng như vậy, phản ứng đầu tiên của chúng ta thường là cho rằng bị cảm lạnh, rồi theo phương pháp điều trị cảm lạnh mà uống thuốc nghỉ ngơi, nhưng sau vài ngày triệu chứng lại xuất hiện, lặp đi lặp lại mà không thấy tốt hơn, lúc này bạn cần cảnh giác, đây có thể không phải là cảm lạnh, mà là viêm mũi dị ứng. Vậy, làm thế nào để phân biệt giữa cảm lạnh và viêm mũi?


1. Có sốt không?

Cảm lạnh: Sốt có thể xuất hiện cùng với cảm lạnh

Viêm mũi dị ứng: Không gây ra sốt


2. Triệu chứng của bạn có kéo dài hơn 7-10 ngày không?

Cảm lạnh: Thường không kéo dài quá 7-10 ngày

Viêm mũi dị ứng: Triệu chứng có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng


3. Mắt và mũi của bạn có ngứa không?

Cảm lạnh: Không có những triệu chứng này

Viêm mũi dị ứng: Có những triệu chứng như vậy


4. Triệu chứng của bạn có mang tính mùa vụ không?

Cảm lạnh: Không có tính mùa vụ

Viêm mũi dị ứng: Thường xuất hiện triệu chứng vào cùng một thời điểm mỗi năm


Tại sao mỗi khi chuyển mùa xuân thu lại bị viêm mũi?

Đây là triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Viêm mũi dị ứng xảy ra khi một nhóm người cụ thể tiếp xúc với dị nguyên, dẫn đến phản ứng dị ứng, biểu hiện qua một loạt triệu chứng điển hình ở mũi, bao gồm hắt hơi liên hồi, chảy nước mũi trong suốt, nghẹt mũi và ngứa mũi, kèm theo có thể là giảm khả năng khứu giác. Viêm mũi dị ứng được chia thành ba loại: theo mùa, quanh năm và từng cơn. Viêm mũi dị ứng quanh năm không có tính mùa vụ rõ ràng, có thể xuất hiện khi thức dậy vào buổi sáng, gặp không khí lạnh hoặc bụi. Nhắc nhở mọi người: Đừng xem nhẹ viêm mũi dị ứng, nó có thể làm tăng nguy cơ hen suyễn lên 3 lần, thường là viêm mũi trước rồi mới chuyển thành hen suyễn. Do đó, bệnh nhân viêm mũi dị ứng nên tránh tiếp xúc với dị nguyên và tích cực điều trị, kiểm soát sự phát tác của viêm mũi.


Có nên kiểm tra dị nguyên khi bị viêm mũi dị ứng không?

Có người nói rằng kiểm tra dị nguyên không có ích gì, thực ra, “kiểm tra không có ích” có nghĩa là có những dị nguyên mà ngay cả khi kiểm tra ra cũng không thể tránh khỏi, nhưng có những dị nguyên như sữa, tôm cua thì có thể tránh được. Vậy, việc kiểm tra dị nguyên cụ thể có tác dụng gì?

Trước hết, kiểm tra dị nguyên có thể tìm ra loại dị nguyên, xác định xem là dị ứng theo mùa hay quanh năm;
Thứ hai, tránh những yếu tố có thể gây dị ứng trong cuộc sống như lông động vật, bụi b mites, sữa, tôm cua;
Cuối cùng, có thể thực hiện liệu pháp miễn dịch cho một số loại dị nguyên đặc biệt.


Nếu trong nhà có trẻ em bị viêm mũi dị ứng, cha mẹ nên chú ý điều gì?

Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, sức đề kháng thấp, cùng với mũi và chòm mũi hẹp, sự phát triển không hoàn chỉnh của xoang, dễ bị viêm mũi. Nếu không điều trị kịp thời, có thể làm biến dạng các bộ phận trên mặt, hơn nữa sự khó chịu ở mũi cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ và chế độ ăn uống, có tác động tiêu cực đến trí nhớ và khả năng tập trung. Vậy, nếu có trẻ em bị viêm mũi, ngoài việc đưa trẻ đi điều trị kịp thời, trong cuộc sống hàng ngày cần chú ý những vấn đề gì?


1. Tránh xa dị nguyên

Giữ cho không khí trong nhà thông thoáng và sạch sẽ, tránh tiếp xúc với dị nguyên. Nếu trong nhà có nuôi thú cưng, nhất định phải làm sạch cho thú cưng.


2. Giảm ăn thực phẩm dễ gây dị ứng, uống nhiều nước

Cố gắng tránh cho trẻ ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng như cá biển, tôm, trứng, hạn chế uống nước ngọt, uống nhiều nước.


3. Tăng cường sức đề kháng là điều quan trọng

Cha mẹ không nên vì bảo vệ con mà để trẻ ở nhà suốt, nên thường xuyên ra ngoài luyện tập thể dục, tăng cường sức đề kháng để có thể tránh khỏi những tổn thương về cơ bản.


4. Rửa mặt bằng nước lạnh

Có thể hướng dẫn trẻ từ mùa hè bắt đầu rửa mặt bằng nước lạnh, làm cho da thường xuyên tiếp xúc với nước lạnh, tăng cường tuần hoàn máu cục bộ, giúp giữ cho đường hô hấp thông thoáng.


5. Thực hành bảo vệ mũi

Dùng hai ngón tay cái ở cạnh bên, xoa đều hai bên mũi theo chiều lên xuống, mỗi lần xoa cho đến khi cảm thấy vùng da có cảm giác ấm lên.


6. Đến bác sĩ kịp thời

Nếu triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi không tiến triển thậm chí còn trầm trọng hơn, cần đi khám tại bệnh viện chuyên khoa ngay, không nên mù quáng thử các phương pháp mẹo.