Bạn có bao giờ gặp phải nỗi bận tâm này không: Tại sao đột nhiên lại “rụng tóc” như vậy? Đặc biệt là đối với các bạn nam trung niên. Có thể bạn sẽ nói, đó là do mệt mỏi! Do áp lực lớn! Hàng ngày đi làm, tăng ca, chăm sóc từ cha mẹ đến vợ con, ai mà không rụng tóc được? Thật đáng lo ngại!
Không phải tất cả việc rụng tóc đều là do hói đầu. Mọi người cần nhận thức rõ một điều, vì việc rụng và mọc tóc diễn ra theo chu kỳ; tóc rụng hàng ngày và tóc cũng mọc lại hàng ngày. Chỉ khi tóc mọc ít hơn tóc rụng một cách rõ rệt thì mới hình thành tình trạng hói đầu.
Thực ra, áp lực chỉ là một trong những yếu tố gây ra tình trạng rụng tóc, còn nhiều yếu tố khác cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Bây giờ hãy cùng liệt kê một số lý do xem bạn có nằm trong số đó không nhé?
1.Thiếu ngủ: Thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến chu kỳ sinh trưởng của tóc, khiến tóc mọc nhanh hơn. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ gây ra vấn đề rụng tóc.
2.Dinh dưỡng không hợp lý: Ăn uống không khoa học, kén ăn dễ dẫn đến vấn đề tiêu hóa, có thể ức chế quá trình mọc tóc, khiến tóc ngừng phát triển.
3.Yếu tố vật lý: Nếu đầu bị chấn thương, có thể cũng sẽ kích thích tóc.
4.Yếu tố hóa học: Đôi khi mua phải các sản phẩm dầu gội chú trọng bao bì mà bỏ qua chất lượng, sẽ làm tổn hại đến tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc do hóa chất.
5.Thói quen sinh hoạt: Có người thích đội mũ hàng ngày nhưng không nhận ra rằng mũ có thể gây áp lực lên đầu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên đầu, gây ra tình trạng rụng tóc.
6.Uốn và nhuộm tóc: Uốn và nhuộm tóc lâu dài có thể làm hư tổn chất tóc, dẫn đến rụng tóc.
Nếu tình trạng rụng tóc của bạn xuất phát từ những lý do trên, hãy sửa đổi thói quen sinh hoạt không tốt kịp thời. Ngủ sớm dậy sớm, tránh thức khuya, ăn uống cân bằng, không kén chọn thực phẩm, chú ý đến an toàn cá nhân, chọn các sản phẩm chăm sóc tóc chính hãng và bảo vệ tốt tóc của bạn. Cũng cần học cách giải tỏa áp lực một cách hợp lý, dù con đường phía trước còn dài, nhưng chúng ta cũng phải “tiến bước trên gió”.