Gần đây, thời tiết gió lớn thường xuyên xảy ra, gió thổi rít qua các con phố. Trong thời tiết như vậy, chúng ta thường chỉ chú ý đến kiểu tóc rối bời trong gió mà bỏ qua những tín hiệu cầu cứu mà cơ thể phát ra. Thực tế, thời tiết gió lớn ảnh hưởng rất lớn đến làn da và đường hô hấp của chúng ta, chúng đang âm thầm “kêu cứu”.
Khủng hoảng trên làn da trong gió lớn
Làn da, là cơ quan lớn nhất của cơ thể, là nơi đầu tiên chịu tác động của thời tiết gió lớn. Trong điều kiện bình thường, độ ẩm của lớp biểu bì da duy trì từ 10%-20%, điều này giúp da giữ được độ mịn màng, mềm mại và đàn hồi. Tuy nhiên, gió lớn sẽ làm tăng tốc độ bay hơi nước trên bề mặt da. Theo nghiên cứu, trong thời tiết gió lớn, tốc độ mất nước của da có thể nhanh hơn 30%-50% so với bình thường.
Khi làn da mất quá nhiều nước, nó sẽ trở nên khô, sần sùi và xuất hiện những vẩy nhỏ. Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy làn da tinh tế trở nên giống như lòng sông cạn nước, những đường chỉ nhỏ cũng bắt đầu nổi lên. Không chỉ vậy, chức năng hàng rào bảo vệ của da cũng sẽ bị ảnh hưởng. Hàng rào bảo vệ của da được cấu tạo từ lớp biểu bì, màng bã nhờn, giống như một bức tường kiên cố, bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các chất gây hại từ bên ngoài. Khi gió làm hỏng bức tường này, vi khuẩn, bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng dễ dàng xâm nhập vào da, gây ra phản ứng dị ứng thể hiện dưới dạng ngứa ngáy, mẩn đỏ, mụn nước, khiến người ta không thể không gãi, có thể dẫn đến tổn thương da, nhiễm trùng và tạo thành vòng luẩn quẩn.
Đối với những người mắc các bệnh về da như viêm da cơ địa, bệnh vẩy nến, thời tiết gió lớn càng tồi tệ hơn. Da của người mắc viêm da cơ địa vốn đã nhạy cảm, mất nước sẽ làm tăng cảm giác ngứa, khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn hoặc tái phát. Người mắc bệnh vẩy nến có sự rối loạn chuyển hóa da, gió lớn sẽ làm tăng thêm các vẩy trên bề mặt da, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý bình thường của da.
Thời khắc khó khăn cho đường hô hấp
Ngoài làn da, đường hô hấp của chúng ta cũng phải chịu đựng trong gió lớn. Đường hô hấp bắt đầu từ khoang mũi và kéo dài đến phổi, là con đường để không khí vào và ra khỏi cơ thể. Trong thời tiết gió lớn, không khí có nhiều bụi bẩn, phấn hoa, bông liễu và các hạt khác tăng lên đáng kể. Những chất này cùng với hơi thở đi vào đường hô hấp, đầu tiên kích thích khoang mũi và cổ họng. Màng nhầy trong khoang mũi có nhiều mao mạch và lông chuyển, trong điều kiện bình thường có thể lọc và làm ẩm không khí. Nhưng gió mang theo nhiều tạp chất thổi vào khoang mũi, làm rối loạn hoạt động của lông chuyển, mao mạch cũng dễ bị tổn thương, dẫn đến khô khoang mũi, ngứa ngáy, hắt hơi, sổ mũi, đây chính là triệu chứng của viêm mũi dị ứng.
Nếu các tác nhân gây dị ứng này tiếp tục xâm nhập vào khí quản và phế quản, có thể gây ra ho, khó thở. Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, thời tiết gió lớn thực sự là một cơn ác mộng. Hen suyễn là một bệnh viêm mãn tính đường hô hấp, đường hô hấp rất nhạy cảm với các tác nhân kích thích khác nhau. Các tác nhân gây dị ứng và không khí lạnh do gió mang đến dễ dàng kích hoạt cơn hen suyễn, bệnh nhân sẽ xuất hiện triệu chứng khò khè, khó thở, tức ngực, nghiêm trọng hơn có thể đe dọa đến tính mạng.
Hơn nữa, thời tiết gió lớn còn làm cho virus, vi khuẩn và các vi sinh vật khác dễ dàng lây lan hơn. Chúng bám vào các hạt bụi và được chúng ta hít vào đường hô hấp, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, như cảm lạnh, cúm, viêm phổi. Đặc biệt là trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch yếu dễ bị nhiễm hơn trong những ngày gió lớn.
Những lưu ý bảo vệ trong thời tiết gió lớn
Đối mặt với mối đe dọa kép từ thời tiết gió lớn đến làn da và đường hô hấp, chúng ta phải thực hiện các biện pháp bảo vệ hiệu quả.
Về chăm sóc da, khi vệ sinh da, hãy chọn các sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng, tránh sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh hoặc có độ kiềm cao, nhằm tránh làm hỏng thêm hàng rào bảo vệ da. Sau khi rửa mặt, hãy bôi ngay sản phẩm giữ ẩm, như các loại kem dưỡng da có chứa glycerin, ceramides, axit hyaluronic. Glycerin giúp hấp thụ độ ẩm từ không khí, giữ cho da luôn ẩm; ceramides có thể phục hồi hàng rào bảo vệ da; axit hyaluronic có chức năng giữ ẩm mạnh mẽ, có thể giữ lại lượng nước lớn. Trước khi ra ngoài, đừng quên thoa kem chống nắng, ngay cả trong thời tiết gió lớn, tia UV vẫn tồn tại và có thể gây hại cho da. Đeo khẩu trang, khăn quàng cổ cũng có thể giảm thiểu kích thích trực tiếp của gió đến da.
Để bảo vệ đường hô hấp, việc đeo khẩu trang chuyên dụng khi ra ngoài là rất quan trọng. Khẩu trang y tế phẫu thuật có thể ngăn chặn hầu hết các giọt và hạt bụi lớn, khẩu trang N95 thì có thể lọc hiệu quả các hạt bụi mịn trong không khí, mang lại hiệu quả bảo vệ tốt hơn cho đường hô hấp. Cố gắng hạn chế thời gian ra ngoài, đặc biệt là trong những lúc bụi bẩn do gió lớn. Nếu cần phải ra ngoài, hãy rửa khoang mũi ngay khi về nhà, có thể sử dụng bình xịt nước muối sinh lý hoặc dụng cụ rửa mũi để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng và bụi trong khoang mũi, giữ khoang mũi sạch sẽ và ẩm ướt. Trong nhà, sử dụng máy lọc không khí có thể lọc hiệu quả các chất ô nhiễm trong không khí, cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Đồng thời, hãy chú ý giữ độ ẩm trong nhà, có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ độ ẩm trong khoảng 40%-60%, tốt cho sức khỏe của niêm mạc đường hô hấp.
Thời tiết gió lớn có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của làn da và đường hô hấp. Chúng ta cần chú trọng đến những tín hiệu “kêu cứu” của cơ thể, hiểu rõ những rủi ro sức khỏe có thể xảy ra trong ngày gió lớn và thực hiện các biện pháp bảo vệ khoa học và hiệu quả. Chỉ có như vậy, chúng ta mới có thể giữ gìn sức khỏe trong những ngày gió lớn, không để làn da và đường hô hấp phải “khổ sở”. Trong từng ngày gió lớn tới, chúng ta có thể ứng phó một cách tự tin, bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình mình.
