Một hàm răng khỏe mạnh
Chứa đựng bí mật sức khỏe của trẻ
Liên quan đến sức khỏe suốt đời
Ngày Quốc tế Thiếu nhi này
Xin hãy nhận kế hoạch bảo vệ sức khỏe răng miệng này
Để tình cảm đặc biệt này
Trở thành bùa hộ mệnh bảo vệ sức khỏe của trẻ
Kiểm tra định kỳ
——
Kiểm tra sức khỏe răng miệng
Giống như mỗi năm đều phải đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe, răng miệng cũng cần được kiểm tra định kỳ. Nên đưa trẻ đến bệnh viện chuyên khoa về răng miệng hoặc viện nha khoa để thực hiện kiểm tra tổng quát mỗi 6 tháng đến một năm. Bác sĩ có thể phát hiện kịp thời những vấn đề nhỏ về bề mặt hoặc bên trong của răng như sâu răng giai đoạn đầu, rối loạn chất men. Hơn nữa, bác sĩ cũng có thể cung cấp các khuyến nghị và hướng dẫn chăm sóc cá nhân phù hợp với tình trạng răng miệng của trẻ. Ví dụ, đối với trẻ có răng mọc không đều, bác sĩ sẽ thông báo cho phụ huynh thời gian chỉnh nha thích hợp; đối với trẻ dễ bị sâu răng, bác sĩ sẽ đưa ra các giải pháp phòng ngừa sâu răng. Phát hiện sớm, điều trị sớm có thể hiệu quả trong việc ngăn chặn các vấn đề nhỏ trở thành phiền toái lớn.
Kiểm soát chế độ ăn uống
——
Từ chối “cạm bẫy ngọt ngào”
Kẹo ngọt và đồ uống ngon là món yêu thích của trẻ, nhưng chúng cũng là “cạm bẫy ngọt ngào” cho sức khỏe răng miệng. Trong khoang miệng con người có rất nhiều vi khuẩn, chúng sẽ lên men đường và thức ăn thừa, tạo ra axit lactic, loại axit này sẽ dần dần làm hỏng răng, gây sâu răng. Do đó, phụ huynh nên kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống của trẻ, giảm số lần trẻ ăn kẹo và thời gian đường tồn tại trong miệng. Buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi trẻ làm sạch khoang miệng, không nên để trẻ ăn thêm bất cứ thứ gì. Đồng thời, khuyến khích trẻ uống nhiều nước lọc và ăn nhiều rau củ, trái cây giàu chất xơ, những thực phẩm này trong quá trình nhai sẽ giúp làm sạch răng. Nên hạn chế cho trẻ uống đồ uống có ga và đồ uống có đường, vì đường trong đồ uống sẽ bị vi khuẩn gây sâu răng phân hủy thành các chất axit, làm tăng quá trình mất khoáng răng, từ đó làm tăng nguy cơ sâu răng.
Khóa hố răng
——
Đem lại “áo bảo vệ” cho răng hàm
Trong răng của trẻ, hố răng của răng sữa, răng vĩnh viễn và răng tiền hàm rất dễ bị thức ăn và vi khuẩn tích tụ, đây là khu vực có nguy cơ sâu răng cao. Khóa hố răng giống như việc mặc một lớp “áo bảo vệ” cho những chiếc răng này, nó sử dụng vật liệu polymer để bịt kín các hố răng, ngăn chặn vi khuẩn và thức ăn vào trong, từ đó hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng hố. Mỗi loại răng có thời điểm tốt nhất để khóa khác nhau: răng sữa từ 3-5 tuổi, răng hàm vĩnh viễn đầu tiên từ 6-8 tuổi, răng hàm vĩnh viễn thứ hai từ 11-13 tuổi. Cần lưu ý rằng sau khi khóa hố, cũng cần kiểm tra định kỳ để quan sát xem chất khóa có giữ nguyên vẹn hay không, nếu bị rơi cần làm lại kịp thời.
Sử dụng fluor một cách khoa học
——
Tăng cường “sức đề kháng” của răng
Fluor giống như “nhà bảo vệ” cho răng, có thể tăng cường khả năng chống sâu răng. Đối với thanh thiếu niên, việc sử dụng kem đánh răng có chứa fluor là biện pháp an toàn và hiệu quả để phòng ngừa sâu răng. Trong giai đoạn 2-3 năm đầu tiên khi răng mới mọc, thời điểm này cực kỳ quan trọng để xây dựng “vỏ bọc chống sâu răng”.
Phương pháp chăm sóc răng miệng sẽ khác nhau theo độ tuổi của trẻ:
Thời kỳ răng sữa (1-6 tuổi): Phụ huynh có thể đưa trẻ đi thoa fluor theo lời khuyên của bác sĩ;
Trong thời kỳ thay răng (6-12 tuổi): Cần thực hiện khóa hố kịp thời;
Thiếu niên chỉnh hình (12-18 tuổi): Cần sử dụng kem đánh răng có chứa fluor để tăng cường vệ sinh, và mỗi 6 tháng đến bệnh viện để thoa fluor cho răng. Những thiếu niên có nhiều sâu răng và đang điều trị chỉnh hình thuộc nhóm có nguy cơ cao về sâu răng, cần chú trọng đến việc sử dụng fluor.
Vệ sinh đúng cách
——
Để răng “tắm rửa”
Học cách đánh răng đúng cách và sử dụng chỉ nha khoa là chìa khóa để giữ gìn sự sạch sẽ cho khoang miệng. Đối với trẻ nhỏ, trước 7 tuổi, do khả năng vận động khéo léo của tay chưa phát triển hoàn thiện, rất khó để đánh răng sạch sẽ, nên cần phụ huynh hỗ trợ đánh răng. Sử dụng phương pháp đánh răng hình vòng cung, thao tác như sau:
Khi đánh răng mặt ngoài của răng sau, răng hãy ngậm lại, lông bàn chải hướng ra ngoài, bắt đầu từ răng trên đánh vòng tròn xuống răng dưới;
Khi đến răng cửa, có thể phát ra âm “E”, lúc này răng cửa sẽ đối diện, lông bàn chải hướng ra ngoài và quay tròn liên tục;
Khi đánh răng mặt trong của răng sau, lông bàn chải hướng vào trong răng, lần lượt quay tròn trở đi trở lại;
Khi đánh răng mặt trong của răng cửa, chỉ cần dựng bàn chải thẳng đứng, chải lên xuống, di chuyển từ một bên sang bên kia một khoảng ngắn;
Khi đánh răng mặt nhai của răng, đặt lông bàn chải lên bề mặt răng, chải theo chiều ngắn;
Vị trí khó đánh: Mặt trong của chiếc răng cuối cùng. Khi đánh vị trí này thường dễ bỏ sót, lông bàn chải có thể đi theo mặt trong của răng đó, quay qua mặt ngoài đến mặt đối diện, quay tròn trở lại.
Phương pháp đánh răng của thanh thiếu niên chủ yếu là “phương pháp đánh răng Bass”, nên đánh răng mỗi sáng và tối, mỗi lần ít nhất 2 phút, đặc biệt quan trọng là đánh răng trước khi đi ngủ, chọn bàn chải phù hợp, thường xuyên thay đổi mỗi 3 tháng, nếu thấy lông bàn chải bị biến dạng, cần thay mới kịp thời, mỗi người một chiếc bàn chải và một cốc.
Thiếu niên cần học cách sử dụng chỉ nha khoa, làm sạch các kẽ răng, chỉ nha khoa sẽ được kéo vào giữa hai chiếc răng, bao quanh một bên của răng theo hình “C”, chà lên bề mặt răng, rồi làm sạch bề mặt răng bên kia bằng cách tương tự. Đề nghị sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày.
Điều chỉnh thói quen
——
Bảo vệ vẻ “nghiêm chỉnh” của răng
Một số trẻ em thường có những thói quen xấu như mút ngón tay, liếm răng, cắn răng, thở bằng miệng, cắn môi… Những thói quen này nếu kéo dài sẽ gây ra sự khiếm khuyết về hình dạng của răng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chức năng của răng miệng.
Trong thời kỳ răng sữa (1-6 tuổi), nếu trẻ có tình trạng nghiêm trọng như “hàm dưới chìm”, thường xuyên ngậm tay, thở bằng miệng, mất răng sữa sớm; trong thời kỳ thay răng (6-12 tuổi), nếu có sự bất thường trong mọc răng vĩnh viễn, sự phát triển không đồng bộ của xương hàm, răng nghiêm trọng chồng chéo hoặc thưa ra, vấn đề cản trở khớp cắn… đều cần được điều chỉnh kịp thời.
Ngay cả khi bề mặt răng có vẻ bình thường, vẫn có thể tồn tại các vấn đề tiềm ẩn, do đó, nên thực hiện kiểm tra chỉnh hình lần đầu cho trẻ trước 7 tuổi, phát hiện sớm và can thiệp kịp thời mới có thể giúp trẻ có hàm răng khỏe đẹp ngay từ nhỏ.
Các bậc phụ huynh thân mến! Ngày Quốc tế Thiếu nhi này, hãy cùng hành động, áp dụng kiến thức chăm sóc răng miệng khoa học để tạo dựng dòng phòng vệ cho sức khỏe răng miệng của trẻ, để trẻ tự tin nở nụ cười rạng rỡ!
Chúc các bé có một ngày Quốc tế Thiếu nhi vui vẻ!
Tác giả: Vương Nhuyễn, Bác sĩ Khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Thứ Sáu Bắc Kinh, Thạc sĩ
Chuyên gia kiểm duyệt: Quách Mẫn, Trưởng Khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Thứ Sáu Bắc Kinh
Lưu ý: Ảnh bìa là hình ảnh của thư viện bản quyền, việc sao chép có thể gây tranh chấp bản quyền
